Innehållsförteckning:

5 sätt att bekämpa celluliter som bara gör det värre
5 sätt att bekämpa celluliter som bara gör det värre

Video: 5 sätt att bekämpa celluliter som bara gör det värre

Video: 5 sätt att bekämpa celluliter som bara gör det värre
Video: How to Lose Cellulite on Thighs & Buttocks – Dr.Berg 2024, Mars
Anonim

Varje kvinna känner till en eller annan metod för att hantera det hatade "apelsinskalet". Ofta överförs dessa hemligheter från mun till mun, nästan från generation till generation. Och alla tror att hon vet allt om celluliter och förstår varför hon fick det och hur man kan övervinna det.

Image
Image

Myt 1. Cellulit uppstår från övervikt

Detta är delvis sant - en stillasittande livsstil och övervikt bidrar till utvecklingen av celluliter. Men själva orsaken till bildandet av celluliter är annorlunda: molekyler av fria radikaler och reaktiva syrearter (ROS) verkar på fettceller, ökar deras volym och främjar spridningen av bindväv. Så här uppstår”knölar” och oegentligheter under huden. De främsta orsakerna till förekomsten av ett stort antal fria radikaler är ohälsosam kost, dåliga vanor och stress.

Myt 2. "Anti-celluliter dieter" kommer att rädda dig från apelsinskal

Image
Image

De kommer inte att spara. Att äta "rätt" mat och utesluta skadliga från kosten hjälper naturligtvis till att förbättra hudens tillstånd, gå ner i vikt, men kommer inte att rädda dig från celluliter. Här är en indirekt koppling - felaktig näring leder till metaboliska störningar och produktion av ett stort antal fria radikaler i kroppen. Men samtidigt kommer strikta "smärtsamma" dieter att orsaka frisättning av stresshormon, vilket bara kommer att öka celluliter.

Det finns en sak till: i motsats till förbud används östrogenhormoner i djurfoder och kommer in i kött. Genom hormonanvändare förorenar östrogen grundvattnet som matar grönsaker, frukt och spannmål. En person använder omedvetet analoger av östrogener som finns i plast och bekämpningsmedel, som aktivt förorenar hela miljön. Därför är det inte ett faktum att rätt näring med livsmedel som innehåller hormoner kommer att minska celluliter. Du måste äta hemlagade, lantliga, 100% rena produkter, men var kan stadsborna få dem?

Myt 3. Endast sport kommer att hjälpa, mer träning behövs

Image
Image

Det är inte sant. Även professionella idrottare har celluliter. Med hjälp av fysiska övningar kan du strama musklerna, förbättra kroppens allmänna tillstånd, men bara vid fysisk ansträngning försvinner "apelsinskalet" inte. Och om du inte har varit engagerad i fitness i ditt liv och plötsligt börjar tröttna på dig själv med träning, kommer kroppen att släppa ett stresshormon och, som nämnts ovan, kan celluliter öka.

Myt 4. Folkmedicin - den mest pålitliga

Image
Image

Vi kan kort säga om "mormors recept": maximal ansträngning - minimalt resultat. Var mycket försiktig när du använder huskurer. Heminpackning kan till exempel leda till uttorkning eller allvarliga allergiska reaktioner. En kopp- eller honungsmassage som utförs av en icke-specialist är fylld av bildning av blåmärken, hematom och kärlskador. Det vill säga, i ett försök att övervinna celluliter kan du samtidigt tjäna varricosis.

Myt 5. Alla kosttillskott för celluliter har samma sammansättning och är lika värdelösa

Image
Image

I steg 3 och 4 av celluliter, när stötarna är mycket märkbara och orsakar fysiskt obehag, behövs mediciner. De flesta kosttillskott är baserade på antioxidanter - ämnen som neutraliserar fria radikaler och reaktiva syrearter. För att välja rätt cellulitmedel måste du gräva lite djupare och förstå hur dessa kosttillskott fungerar.

Antioxidanter är indelade i två typer: primär och sekundär. Primära antioxidanter förstör miljontals fria radikaler och neutraliserar reaktiva syrearter (ROS). Varje molekyl i en sekundär antioxidant klarar bara en radikal, och ROS ligger överhuvudtaget utanför deras befogenheter. Primära antioxidanter är relativt sällsynta och till nyligen kunde forskare inte hitta en lämplig källa till primära antioxidanter som är lämpliga för användning inom farmakologi. Sekundära antioxidanter är vanliga och ingår i de flesta kosttillskott: grönt te -extrakt, vindruvskärl, blåsfucus, gurkmeja och så vidare.

Image
Image

Nada Vasiljević, VD, biträdande direktör för direktionen för biomedicin vid ministeriet för hälsa i Republiken Serbien, representant och ledamot av styrelsen vid Europeiska rådet för blodtransfusion:

”Ryktet för kosttillskott mot celluliter har hopplöst skadats av aggressiv reklam för tvivelaktiga tillverkare. Föreningar med anticellulitprodukter brukar koka ner till irriterande banderoller med motbjudande fotografier och skrämmande rubriker. Det är svårt att hitta ett verkligt effektivt läkemedel i denna massa, vars handling är baserad på en vetenskaplig metod och klinisk forskning.

Samtidigt har vetenskap och medicin under det senaste decenniet gjort betydande framsteg när det gäller att bli av med celluliter. Det finns kosttillskott baserade på primära antioxidanter, först och främst - SOD, extraherat från extraktet av en speciell typ av melon Cantaloupe. Detta ämne är tusentals gånger mer aktivt än de vanliga ingredienserna i kosttillskott. SOD: s effektivitet bekräftas av studier som genomfördes 2015 i Frankrike: efter en månad av att ha tagit melonextrakt minskade celluliter på alla delar av kroppen med cirka 9,5% hos flera dussin kvinnor och nedbrytningen av fettceller ökade till 94%."

Image
Image

Det enda SOD-baserade anticellulitmedlet som finns i Ryssland är Celluline. Det finns i form av kapslar, som måste tas en per dag. Paketet innehåller 28 "piller" - tillräckligt för en helmånadskurs. Kostnaden för Celluline är 3 850 rubel, varken mer eller billigare än de flesta kosttillskott baserade på ineffektiva sekundära antioxidanter. Mer information om effektiviteten av melonextrakt, effektiva sätt att bekämpa celluliter finns på webbplatsen celluline.ru.

Image
Image

Slutligen är det värt att lyfta fram en viktig punkt: du måste bli av med "apelsinskal" inte före någon händelse (semester, strandsäsong, bröllop), utan omedelbart när ett problem uppstår. Cellulit är först och främst ett fel i kroppen, som kan åtföljas av andra mindre uppenbara problem. Du måste alltid älska dig själv och din kropp, och för detta måste du kunna förstå frågor relaterade till hälsa och rätt sätt att hantera olika sjukdomar, inklusive celluliter.

Rekommenderad: