Innehållsförteckning:
- 1. "Vad kan jag berömma mig själv för just nu?"
- 2. "Gör jag det jag älskar?"
- 3. "Varför är det så viktigt för mig vad de tycker om mig?"
- 4. "Varför kommunicerar jag med dem som är obehagliga för mig?"
- 5. "Är jag frisk?"
- 6. "Är jag hänsynsfull för min omgivning?"
- 7. "Vilka är konsekvenserna av mina handlingar idag?"
- 8. "Kan jag inte riktigt?"
- 9. "Kommer det att göra mig lyckligare?"
- 10. "Varför fungerade det då, men det fungerar inte nu?"
Video: 10 frågor till dig själv som kan förändra ditt liv
2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17
Under 2017 bestämde du dig för att radikalt förändra ditt liv? För att nå framgång i din karriär, ägna dig åt självutbildning, sluta stoppa ditt huvud med negativitet och bli mer attraktiv?
Innan du vidtar åtgärder, ställ dig några frågor. Med deras hjälp kommer du att förstå vad du verkligen behöver, och vad som bara är infall och stereotyper som åläggs av samhället.
123 RF / Vadim Georgiev
1. "Vad kan jag berömma mig själv för just nu?"
I ett försök att förbättra våra liv ägnar vi oss ofta åt självflaggning snarare än att inse våra styrkor. Det är inte effektivt. Bara genom att tro på dig själv kan du sätta rätt mål och välja de bästa sätten att uppnå dem. Det blir inte bättre av det faktum att du sprider din potential till en rad. Så tänk just nu, vad kan du berömma dig själv för? En inspirerad person kan verkliga bedrifter, som inte kan sägas om någon som är”deprimerad”.
2. "Gör jag det jag älskar?"
Frågan gäller den professionella sfären. Gör du verkligen det som gör dig lyckligare, fascinerar, hjälper till att utvecklas och förbättras?
123 RF / racorn
Eller går du till jobbet bara för att inte bli kvar utan pengar? Naturligtvis är situationerna annorlunda, men om allt nu verkar vara bra (det finns mat i kylskåpet och det finns ett tak över taket), men fungerar bara deprimerande och irriterande, är det dags att tänka på ditt sanna syfte. Kanske, för fullständig lycka, saknar du bara det du älskar.
3. "Varför är det så viktigt för mig vad de tycker om mig?"
Har du någonsin undrat hur många möjligheter du berövar dig själv, att vara rädd för fördömande utifrån? Tusen. När du strävar efter att vara bra för alla visar du dig dålig för dig själv.
123RF / Ian Allenden
Prata med dig själv ärligt, ta reda på varför du är så orolig för vad släktingar, vänner, kollegor, grannar tycker? Kanske drar allt ut från barndomen: jakten på femmor, önskan att behaga och förtjäna föräldrarnas kärlek. Låt resultatet av den interna dialogen bli insikten om att orsakerna, vad de än är, är tidigare. Och du bor här och nu.
4. "Varför kommunicerar jag med dem som är obehagliga för mig?"
Vi pratar inte om chefen, i kommunikation med vilken du måste upprätthålla underordning. Vi pratar om de vänner och flickvänner i vars sällskap du är obekväm, men av någon anledning håller du frivilligt kontakten med dem. Sådan "vänskap" (snarare beroende) gör dig inte lyckligare, efter möten återvänder du hem känslomässigt förstörd, med en ny uppsättning komplex. Tänk, varför behöver du det här? Svaret hjälper dig att ta reda på vem du verkligen behöver, och vem som bara drar ner.
5. "Är jag frisk?"
Ja, det är så enkelt. Frågan verkar trivial, men den är mycket viktig. Faktum är att hälsa (fysisk och psykologisk) är grunden för allt. Våra förfäder visste mycket när de sa att ett friskt sinne är i en frisk kropp.
123 RF / Pavel Kibenko
Svara ärligt, har du verkligen inga hälsoproblem eller är du bara rädd för att gå till läkaren? Om något fortfarande är oroligt, men du hoppas på "det kommer att gå över av sig själv", rekommenderar vi dig att ompröva din inställning till denna fråga. Lite mer egenvård - och livet kommer att bli mycket lättare och trevligare.
6. "Är jag hänsynsfull för min omgivning?"
Släktingar, nära och kära, vänner - det är de som är där när livet kastar upp en citron till. Och även om det låter banalt, finns det ingen större rikedom än nära människor som du kan dela din mest intima med.
Svara på frågan - är du uppmärksam på omgivningen? Är du ibland självisk och oförskämd?
Naturligtvis är vi alla inte utan synd, men om du nu inser att du inte har ringt din nära vän på väldigt länge, då är det dags att ta reda på hur hon mår. Genom att ge får du mycket mer tillbaka.
123 RF / Andor Bujdoso
7. "Vilka är konsekvenserna av mina handlingar idag?"
Allt har en orsak, och allt har också en effekt. Om du idag regelbundet äter snabbmatsrullar och tvättar dem med cola, bli inte förvånad över övervikt och hälsoproblem om ett par månader.
Om du nu föredrar att titta på katter och freaks på Internet, istället för att läsa artiklar och böcker om självutveckling, låtsas inte att du inte förstår varför du inte har flyttat upp karriärstegen på flera år. Dina vanor idag gör din morgondag.
123 RF / Evgeny Atamanenko
8. "Kan jag inte riktigt?"
Den amerikanska författaren Dan Brown sa:”Allt är möjligt. Det omöjliga tar bara mer tid."
Denna fras har spridit sig på sociala nätverk, och nästan alla vet det redan. De vet, men av någon anledning hänvisar de inte till sig själva. Faktum är att Brown har rätt: du kan göra mycket mer än du tror. Om en dröm verkar ouppnåelig för dig, fråga dig själv varför? Hjärnan kommer att ge hundratals skäl, men för var och en av dem kommer det att finnas ett eget motargument, och du kommer att bli förvånad - du kan faktiskt mycket mer än du tror.
9. "Kommer det att göra mig lyckligare?"
Vill du verkligen uppnå allt du sätter upp på listan över Årsmål? Lär dig franska, gå baristakurser, gå ner 10 kg och gifta dig?
123 RF / Valery Kachaev
Är det dina önskemål eller råd från mamma-flicka-vänner-kollegor?
Lyssna på dig själv och tänk på vad som kommer att hända om denna eller den önskan inte går i uppfyllelse. Det är ok? Då kanske du borde spara din styrka till något riktigt viktigt? Lämna bara det du verkligen behöver på listan och spraya inte på bagateller.
10. "Varför fungerade det då, men det fungerar inte nu?"
Det har säkert redan funnits stunder i ditt liv när du lyckades ta dig samman och ändra omständigheter till det bättre. Fråga dig själv, vad var då katalysatorn för förändring? Vad hjälpte dig att övervinna svårigheter och fokusera på att uppnå mål? Ett positivt exempel, och ännu mer ditt eget, är den bästa motivatorn. Om du lyckades en gång, kommer det att lösa sig nu.
Rekommenderad:
Kirill: "Jag kom till projektet för att förändra mig själv och mitt liv"
Skönheten för en miljon -projektet fortsätter att förändra människor och förändra deras liv. En av hjältarna i den nya säsongen är Kirill Alshakov, en enkel, blygsam kille från Saratov. Kolla in dess historia
Hur du skyddar dig själv så mycket som möjligt från skada på en skidort
När du planerar att tillbringa vintersemester, semester eller semester i bergen, kom ihåg att det finns många överraskningar som kan hända dig. Vi har utarbetat en detaljerad plan för dem som bestämmer sig för att tillbringa sin semester på vinterorter
Vägen ner eller vägen till dig själv: fördelarna och nackdelarna med nedväxling
Nedväxlare byter som regel kontor för bostadslägenheter eller hus på landet, föredrar att arbeta hemifrån eller vara närmare naturen, bedriva jordbruk
12 djärva beslut som kommer att förändra ditt hem
Om du bestämmer dig för djärva tricks kan du omvandla ditt hem betydligt utan mycket ansträngning och investeringar
Philips Lumea: den bästa presenten till dig själv
Nytt år är precis runt hörnet, och den festliga rörelsen är i full gång. Det finns så mycket att göra, även om det mest är trevliga sysslor! Bestäm var och med vem du ska träffas första januari. Tänk på outfiten och sminken för nyårsafton. Utveckla en festlig meny. Men huvudvärken är naturligtvis gåvor