Varför vi söker andras godkännande

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

Har du märkt hur du, medan du gör något, ser dig omkring på jakt efter en godkännande blick från andra? Det räcker inte med att du bara vet att du har rätt, det är nödvändigt att släktingar, vänner, kollegor och till och med fullständiga främlingar bekräftar detta.

Tänk inte att något är fel med dig. Nästan alla av oss behöver social stroking (psykologiskt stöd): så här ökar vi kort vår egen självkänsla, som underskattas av de flesta.

123RF / George Mayer

Psykologer förklarar att behovet av andras ständiga godkännande talar först och främst om att en person inte vet hur man på ett adekvat sätt bedömer sig själv, sina svagheter och styrkor. Sådana människor behöver någon utifrån för att säga: "Ja, du gör allt rätt, du är fantastisk."

Om en sådan reaktion efter vissa handlingar eller ord inte följer, börjar människor inte bara tvivla på sina egna förmågor utan också på att deras egen åsikt är korrekt.

En person som lever med ögonen på andra är alltid i spänning, upplever en känsla av ångest, eftersom huvudsyftet med hans existens är önskan att behaga andra, att motsvara deras uppfattning om vad som är dåligt och vad som är bra.

Du känner säkert till situationen när du ser att någon gör något fel, oärligt eller elakt, men samtidigt är du tyst, gå inte in i en öppen konflikt, eftersom du är rädd för att verka som en slagsmål. Dessutom går människor som behöver någon annans godkännande som regel tillsammans med andra och går med på vad de inte vill, till exempel att gå till en sushibar, även om de hatar japansk mat.

123RF / racorn

I strävan efter en positiv bedömning av våra handlingar glömmer vi helt bort oss själva: om majoriteten är emot ändrar vi vår ståndpunkt, även om det för en sekund sedan tycktes oss vara det enda korrekta; vi äventyrar våra egna intressen; vi är rädda för att vara ärliga mot familj och vänner, rädsla för att förlora sin plats; och, viktigast av allt, vi fortsätter att köra samma tanke i våra huvuden:”Såg de hur bra jag är? Märkte de att jag gjorde rätt nu? Jag gör det, och alla kommer att säga att jag är jättebra.”

Istället för att bara njuta av livet och valfriheten går vi frivilligt med på att låta andra bestämma hur vi lever och vad vi ska välja.

Förutom oförmågan att på ett adekvat sätt bedöma våra svagheter och styrkor identifierar psykologer ytterligare flera anledningar till att vi ständigt letar efter någon annans godkännande. Att förstå varför du anpassar ditt eget värdesystem till andras uppfattningar kan hjälpa dig att hantera detta problem.

Flytta ansvar

Hur konstigt det än låter är det mycket lättare för oss att leva om andra människor utvärderar oss. Det verkar som om utomstående bättre ser alla våra fördelar och nackdelar, därav det välbekanta "utifrån vet bättre." Eftersom vi är rädda för att vi inte kommer att kunna bedöma riktigheten i våra egna handlingar, överför vi frivilligt rätten att”döma” de omkring oss. Som ett resultat bygger alla våra idéer om vad som är bra och vad som är dåligt inte på inre övertygelser, utan på andras åsikter.

123RF / stasia04

Föräldrars godkännande

Om vi i barndomen såg manifestationen av föräldrakärlek uteslutande i de fall då vi gjorde något som mödrar och fäder gillade, fortsätter vi som vuxna att stärka de omkring oss med krafterna hos våra "föräldrakensorer". När vi inte uppfyllde föräldrarnas förväntningar fick vi ilska, ilska, irritation som svar. Och de såg kärlek, tillgivenhet och omsorg bara genom att göra något som motsvarade föräldrars idéer om det rätta livet. Naturligtvis var detta inte fallet för alla, men de som i barndomen insåg att en vänlig inställning till sig själv bara kan uppnås genom att behaga någon, beter sig idag på samma sätt med andra människor.

Perfektionism

En annan anledning till att vi behöver godkännande av främlingar är önskan att uppnå perfektion i allt och att bli perfekt själv. Men i det här fallet handlar det inte längre om ett enkelt behov av att”strykas på huvudet”, utan om behovet att väcka beundran, höra en applåderstorm och se avund i andras ögon. Det är sådana människor - de som inte bara vill se till att de har rätt, utan också att bli ett ideal för andra - blir oftare besvikna i livet.

Beroende på andras åsikter finns det faktiskt inget hemskt, utan bara upp till vissa gränser. Vi söker alla godkännande i en eller annan grad när vi uttrycker vår synvinkel eller gör något. Det är dock värt att slå larm om du börjar märka att du, när du lyssnar på reaktioner från vänner och kollegor, inte alls korrelerar det med ditt eget värdesystem och försöker till varje pris att motsvara andras idéer. En person med en inre kärna borde fråga sig själv:”Vad tycker jag om detta? Vill jag göra vad andra förväntar sig av mig?"

Att leva, bara fokusera på andras åsikter, samtidigt som man glömmer sina egna, innebär aldrig att vara lycklig. I detta fall kommer någons ogillande utseende att kunna förstöra även det bästa humöret och få dig att tvivla på dig själv.