Kvinnans pass
Kvinnans pass

Video: Kvinnans pass

Video: Kvinnans pass
Video: Döda kvinnans pass 2024, Mars
Anonim
Kvinnans pass
Kvinnans pass

En förrädisk hals. Det är hon, som ett pass, som ger ut en kvinnas ålder. Oavsett hur vackert en dam är klädd, uppstoppad och skickligt tonad, om hon inte tar hand om nacken, kommer hon inte att kunna se yngre ut. Nackens hud åldras mycket snabbt, i avsaknad av vård blir det slätt och täckt med tvärgående rynkor vid trettio års ålder. Det finns många anledningar till detta.

För det första är huden på nacken mycket tunn, och även med otillräckligt utvecklat (jämfört med resten av kroppen) subkutant fett. Detta leder till brist på näring av huden, därför till dess för tidiga (igen i jämförelse med andra delar av kroppen) åldrande.

För det andra är själva nackens struktur orsaken till dess åldrande. Tvingad till att vara rörlig nästan varannan saknar hon dock fysisk kondition: trots allt kan du bara träna de känsliga musklerna i nacken med speciella övningar. Lägg till för vana att sova på en hög kudde"

Fel sätt att tänka skadar nacken lika mycket som fel livsstil. Det är trots allt inte för ingenting som de säger att problemen är en tung börda för deras axlar, och de som är okänsliga runt dem strävar efter att "sitta på nacken". Stress och problem, från vilka vi hänger näsan, skadar inte bara vårt humör utan också vårt utseende.

Och slutligen målar vissa sjukdomar som förvärvas av en person under hans liv inte heller vår hals. Med leversjukdomar och organ i mag -tarmkanalen visas fläckar med en gulaktig färg eller med en röd nyans, som liknar ett nät, på nacken. Liknande konsekvenser väntar solbadare innan solbränna.

Vi glömmer hela tiden att ta hand om nacken, och begränsar vår oro över det bara till hygien. Vi vårdar ansiktet med en hel arsenal av kosmetika och lämnar kedjor, pärlor och liknande för nacken. Det är dock så viktigt att inte glömma den här mycket sårbara delen av vår kropp! För att hålla nackens hud elastisk, elastisk och ung så länge som möjligt är det nödvändigt att ägna flera minuter åt att ta hand om den varje dag; sova på en platt kudde; höja hakan högt när du går; utföra speciella övningar; rengör nackens hud med samma produkter som används för ansiktshuden; smörj in den med en lämplig kräm - närande eller återfuktande.

Vissa kosmetologer rekommenderar dagliga varma omslag. Jag tillåter mig att inte hålla med dem, litar på läkares åsikt. I utvecklade industristäder har antalet patienter som lider av en förstorad sköldkörtel ökat under de senaste åren. Och alla termiska förfaranden kan inte bara vara fördelaktiga, utan också skadliga. Det säkraste är att göra varma kompresser med växtbaserade avkok. För att göra detta, blöt en handduk i ett avkok av lindblommor, te, marshmallowrötter eller vanlig mjölk. Vrid den väl och linda den runt halsen i 15 till 20 minuter.

Efter att du har tvättat ditt ansikte på kvällen, smörj in halsen med grädde och klappa den sedan med en vikt fyrfaldig linnehandduk doppad i saltvatten. Efter att ha smörjt in handflatorna med grädden, klappa hakan med din baksida ganska kraftigt.

En annan procedur för nacken: innan ett bad eller dusch, lägg lite grädde i halsen och linda den sedan i en varm, fuktig handduk. Sitter i badet då och då, fukta en handduk med varmt vatten. En sådan kompress föryngrar nacken, som, som du vet, har den obehagliga egenskapen att åldras före ansiktet.

Det är fantastiskt om du, medan du njuter av frukt, "behandlar" ditt ansikte och din hals, naturligtvis, efter att du tidigare har rengjort dem från damm och kosmetika. Det räcker bara att smörja in skinnet med en skiva banan, persika, apelsin, jordgubbe, druva etc.

På kvällen innan du går och lägger dig ska du skumma nacken (bäst med tvål som innehåller en kräm), massera några minuter med en vant eller en mjuk borste i cirkulära rörelser i riktningen: bröst - haka - vänster öra - haka - höger öra. Skölj sedan halsen och applicera en fuktkräm efter att du torkat huden. Efter 15 minuter, torka av överskottet med en pappersservett.

Det finns ett annat sätt. Varje kväll, efter rengöring av huden med lotion eller tonic, applicera en närande kräm (helst med vitamin F) på nacken med lätta glidrörelser med höger hand på vänster sida och med vänster hand till höger.

Om huden på halsen något liknar gåsliknande, kan den torkas 2-3 gånger i veckan med fint bordsalt för att ge elasticitet enligt följande. Gnid först halsen med olivolja eller kosmetisk mjölk, varefter de tar en näve salt lätt fuktat med vatten och gnuggar huden med det i cirkulära rörelser tills de rodnar ner från hakan och örat mot nyckelbenet (massage i sköldkörteln ska vara ljus). Sedan gör de flera heta kompresser av färsk fetmjölk, varefter nacken sköljs med vatten och smörjs med grädde.

Halsövning

Att behålla en bra form på nacken, förlänga dess ungdomlighet tillåter speciella övningar som inte kräver mycket tid och ansträngning av vilja, men ger en märkbar effekt.

- Placera dina korsade armar på baksidan av huvudet och luta huvudet bakåt, fasthåll det med händerna.

- Lägg händerna på hakan och sänk huvudet, håll tillbaka med händerna.

- Ligg på magen, luta huvudet fram och tillbaka så långt som möjligt.

- Sakta, utan att röra axlarna, vrid huvudet åt höger och vänster 10 gånger, vik sedan tillbaka det och sänk det framåt, igen till höger - till vänster, skaka sedan på huvudet.

- Räta ut bröstet, lägg händerna på axlarna och försök att sträcka upp nacken så mycket som möjligt och tryck på axlarna. Axlarna ska inte stiga. Andas in, räkna till 10, andas ut och sedan avsluta avkopplingen. Upprepa 5-6 gånger.

- Räta ut huvudet. Stick ut tungan och försök att nå näspetsen. Samtidigt gör du serpentina, vridande rörelser med tungan. Ta sedan bort det. Upprepa 5 gånger.

- Gäspa ofta, långsamt och med nöje. När du gör denna övning, placera fingrarna på pannan för att undvika att nya rynkor bildas.

- Ta en penna i munnen och "skriv" i luften minst tio bokstäver i alfabetet.

Ta bort dubbelhakan

- Vrid huvudet kraftigt åt vänster och höger 10 gånger.

- Täck överläppen med underläppen, luta huvudet bakåt och stanna i denna position i 10 sekunder. Efter det, återgå till utgångsläget, slappna av musklerna. Upprepa 5 gånger.

- Sitt upprätt och titta framför dig. Ansträng kraftigt musklerna i hakan, försök att övervinna ditt eget motstånd, kasta huvudet bakåt så långt som möjligt. Behåll positionen i 15-20 sekunder. Efter vila, upprepa det några gånger till.

Det är bra att konsolidera de utförda övningarna med ett fördelaktigt förfarande för hakan och nacken: blöt en servett i kallt vatten och vrid den något, applicera den tätt på hakan från öra till öra. Efter några minuter, ändra kompressen till varm och varva sedan på samma sätt kompresserna flera gånger i 15 minuter.

Halsmasker

Mal 2 heta potatisar, tillsätt äggulan, en tesked honung, en tesked olivolja, en tesked glycerin. Applicera den resulterande blandningen på en bred gasväv och knyt den runt halsen. Täck gasbindan med nylon och bandage med ett elastiskt bandage. Masken varar 15-20 minuter. Halsen tvättas med varmt vatten och sköljs med infusion av lindblommor. För bättre förfriskning kan du tillsätta 1 tsk salt till ett glas infusion i infusionen. Denna mask rekommenderas omedelbart efter kompressen.

Kombinera äggviten med en tesked vegetabilisk olja (mandel, olivolja, majs) och saften av en halv stor citron. Applicera i 10-15 minuter, skölj med varmt vatten och skölj nacken med extra vatten vid rumstemperatur, eller ännu bättre med lindextrakt.

Paraffin. Paraffinet värms i ett vattenbad. Efter att ha gjort ett temperaturprov (på baksidan av handen) appliceras det med en pensel på absolut torr hud med ett lager av 1, 5-2 cm. Ta försiktigt bort med en spatel. Masker görs två eller tre gånger i veckan, kursen är 10-15 masker.

När du förbereder pajer från jästdeg kan du välja en bit och linda den runt halsen i 20 minuter. Efter att du har tagit bort degen, gnid huden med citronsaft utspädd med vatten (1: 3).

4 msk. l. finhackad persilja häll 250 ml varm mjölk. Blöt en näsduk i denna blandning och lägg den på halsen. Efter masken tvättar de inte halsen, låter den lufttorka och smörjer in den med grädde.

Rekommenderad: