Farlig ålder

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

I en intervju med den framstående modemagasinen fick Madonna frågan:"

Det är förmodligen därför Madonna fortfarande förvånar med sin ungdom och energi, det verkar som att tiden går förbi hennes stjärnkropp. Tjugo, trettio, fyrtio, åren har bråttom att kliva över "femtio" -märket, och fru Ciccone-Ritchie är fortfarande vacker! Det är bara här i Ryssland som de reagerar på kvinnlig ålder som på någon form av hemlig kronisk sjukdom, överförd på ett obegripligt sätt. Det drabbar kvinnor efter tjugo och är svårt att bota. (Kom ihåg mödrarnas vardagliga moral: "Du är redan 25, och du är fortfarande inte gift! Titta på dina vänner, var och en har ett andra barn på väg …"). Män får det sällan.

Idag föreslår jag att förebygga sjukdomen som kallas "ålder". Det är ingen hemlighet att konstant stress, surrogatnäring, dåliga vanor, dålig ekologi provocerar hudens åldrande. Och om tidigare forskare hade huvudvärk över problemet - att skapa ett verktyg som vrider klockan - idag är deras mål att fördröja uppkomsten av tecken på åldrande, skydda huden och optimera cellernas arbete i varje skede av livet. Rengöring, återfuktning, näring av huden efter behov kompletteras med brist på viktiga ämnen (vitaminer, fetter, mineraler, hormoner). När allt kommer omkring ändras hudens typ och behov över tiden. Det är viktigt att märka förändringarna i tid och vidta nödvändiga åtgärder, vilket inte är svårt med den nuvarande utvecklingen av skönhetsindustrin.

20+

Hudens viktigaste funktioner börjar bromsa rytmen redan från åldern när de flesta av oss äntligen blir av med ungdomsakne. Under tonåren är den höga aktiviteten hos celler associerad med organismens intensiva tillväxt, och när denna process upphör blir deras aktivitet helt enkelt normal. Teoretiskt sett kommer huden under det närmaste decenniet att vara i sin bästa form och kommer att kunna stanna kvar i det länge om du följer de grundläggande reglerna.

Viktigast av allt, det finns inget nikotin, vilket innebär att bevara huvudstaden för hälsa och fertilitet (rökare har en mycket högre andel missfall och ektopiska graviditeter), gör deras hud flätig, glänsande hår och friskt andetag.

Glöm inte att ta hand om ditt ansikte, eftersom de första rynkorna inte sover. Utför rengöring på morgonen och på kvällen även i avsaknad av smink: partiklar som deponeras i ansiktet förorenar huden inte bara mekaniskt, utan går också in i kemiska reaktioner med celler och skadar dem. Tvätta aldrig ansiktet med vanlig tvål, som torkar ut din hud. För detta finns det mycket kosmetika (geler, lotioner, mjölk) för ung problemhud. De måste tvättas av med vatten (helst mineralvatten utan gaser eller kokas) och sedan torka av ansiktet med en tonic.

Förutom rengöring behöver ung hud återfuktning. För att göra detta, applicera en daglig fuktighetskräm dagligen. Var uppmärksam på valet av grädde: det är mycket viktigt att använda produkter specifikt för ung hud! Nu är det enkelt att göra, eftersom tillverkningsföretag har börjat ägna mer uppmärksamhet åt ungdomar. Gör en peeling- och rengöringsmask en gång i veckan - till exempel vit eller grön lera.

Och efter 25 år måste du byta till en ny hudvårdsprogram, där fuktgivande och skyddande av huden från miljöens skadliga effekter framträder.

Om du är 20 år och det inte finns några speciella problem, behövs krämen bara för att bibehålla en normal nivå av hudfuktighet och skydda mot negativa yttre faktorer. I det här fallet räcker det med den enklaste fuktkräm (men helst med UV -filter). Sådana krämer finns i massmarknadskosmetika (som Nivea, L'Oreal, Lumene, etc.). I det här fallet bör du inte splurre på en mycket dyr grädde.

Nivea Visage a-Alpha Flavon Day Cream har skapats speciellt för 25-åringar. Det syftar till att bekämpa huvudfaktorn för hudåldring - oxidativ skada, som måste förebyggas så tidigt som möjligt. Och Vishy Lab har skapat Oligo25, en hudförbättrande fuktighetskräm. Avon Milr Comfort Nourishing Night Cream ger näring åt ung hud med fikonmjölk och kalcium, återfuktar och lugnar den perfekt. På morgonen återföds huden, den blir fräsch och föryngrad.

Ditt hår är i utmärkt skick nu, försök att inte skada det med tanklösa och riskabla experiment. Hårkemi och färgning bör endast göras i en frisörsalong med en specialist som du är säker på.

Kom ihåg att det är under denna experimentperiod som födelsen av en personlighet och du som en riktig kvinna sker. Därför kommer allt du gör vid denna tidpunkt att ligga till grund för framtiden.

30+

Just nu har du nått toppen i din fysiska och intellektuella utveckling.

Efter 30 förlorar huden gradvis sin elasticitet och blir torrare. Tidiga rynkor fördjupas, nya dyker upp. Mängden pigment i håret minskar, och det första gråa håret har redan blivit silverfärgat. Blodtrycket stiger (med 20%). Musklerna är inte längre lika fogliga som förr, så överskrid inte rimlig fysisk aktivitet när du spelar sport. Kom ihåg att efter 35 blir våra ben mer sköra och spröda.

För att klara livets rytmiska rytm behöver kroppen energi. Vitaminer (särskilt C och E), magnesium (det kommer att rädda dig från effekterna av stress), kalcium (det kommer att stärka ben och hud), järn (brist på det leder till anemi som är dödlig för skönheten) hjälper till ladda det.

"

40+

Använd livets gåvor vidare, men lyssna mer noga på dig själv. Det är dags för hormonella förändringar i kroppen. Humörsvängningar kan förgifta livet inte bara för dig, utan också för dina närmaste.

Se din gynekolog regelbundet. Kom ihåg bröstkontroll - tidig diagnos av bröstcancer ökar risken för botemedel kraftigt. Titta på din kost. "Håll linjen", tk. det är efter 40 som det finns en tendens att vara överviktig.

Mikrocirkulationen av blod saktar ner och rodnad visas mindre och mindre på kinderna. Det spelar ingen roll: rodnad, bronsande pulver, gyllene korrigerare förnyar hy perfekt.

Massage blir inte ett infall, utan en obligatorisk åtgärd. Det hjälper till att bli av med ödem, stärka huden, sträcka ut musklerna, gör det möjligt att lyssna på dig själv och slappna av perfekt.

Minska din tid i solen. Franska kvinnor säger att en månad på stranden efter 40 åldrar huden mer än 10 år av livet.

När det gäller att förlänga hudens ungdomlighet, här är några tips:

Använd rika krämer, de ger huden en daglig dos av näringsämnen, särskilt lipider, eftersom utsöndringen av talg minskar drastiskt.

Glöm inte stimulanser som återupplivar cellaktiviteten, stärker deras anslutningar och aktiverar metaboliska processer.

Dina nya vänner är serum som förbättrar hy, stärker dess konturer, återfuktar huden, stramar upp den, släpper ut rynkor.

För en omedelbar, effektiv men kortlivad effekt (till exempel publicering) rekommenderas att använda Skin Caviar Revitalizing Eye Mask och Essence of Skin Caviar Cellular Eye Complex med Caviar Extract som innehåller kaviarxtrakt från Rivoli. För permanent vård är Age Management -produkter perfekta. I synnerhet är Age Management Eye Repair också från Rivoli.

Cream 40+ med Pani Walewska fytohormoner är en säker hormonbehandling för mogen hud. Krämen är särskilt effektiv för att återställa huden på natten, när den är mest känslig för effekterna av aktiva substanser.

Ju äldre du blir, desto mer försiktig bör du vara med exfoliering, det vill säga medel för att exfoliera huden. Mjuk mat är perfekt. De så kallade "Scrabs" ("Scrubs" - hudrensande krämer som innehåller hårda partiklar, till exempel mandelskal, aprikoskärnor eller syntetiska partiklar) är mer lämpade för rengöring av bestick än för rengöring av hud efter trettio. Det finns alltid risk för irritation och skada på huden.

Sluta röka om du inte redan har gjort det: tobak utlöser produktionen av enzymer som förstör kollagen, vilket gör att antalet rynkor tredubblas.

Svart får dig att se gammal ut! Cirkulera inte ögonen med eyeliner och applicera inte svart mascara på de nedre ögonfransarna, och endast spetsarna på de övre. Undvik också mättade färger och pärltoner i din smink: de accentuerar rynkor och uppmärksammar alla hudfel.

50+

Klimakteriet sätter in. Det här är inte den bästa perioden i livet, men du måste stå ut med det. Tänk tillbaka på medicinens framsteg: kanske du borde överväga hormonbehandling. Var noga med att kontakta din läkare om detta. Hormonersättningsterapi (en kombination av östrogen och progesteron som reproducerar menstruationscykeln) lindrar alla problem. Dessa läkemedel minskar också risken för hjärtsjukdomar.

Mer än vanligt, följ rätt kost. Brist på kalcium och mineraler kan leda till osteoporos (sköra ben). Varannan kvinna som har nått femtio lider av denna sjukdom. Titta på hjärtats arbete, nu är det mindre skyddat mot sjukdomar.

Dagliga promenader är en form av förebyggande. Genom att vara fysiskt aktiv undviker du den typiska blodsockerstegringen i denna ålder och skyddar dina ben mot osteoporos.

Var noga med att besöka en optiker. Du kan behöva nya glasögon: förändringar i ögats struktur leder ofta till långsynthet.

Köp närande krämer för din hud eftersom den blir helt torr.

Stramning av huden, skärpning av ansikts konturer och utjämning av rynkor kräver produkter som verkar på dermis och stimulerar kollagenproduktion.

Bekämpa hudpigmentering: Whitening -produkter hjälper till att förebygga och eliminera åldersfläckar (minnen av ungdomligt solmissbruk).

Stärk ditt hår, förutom ett speciellt schampo, applicera masker och serum, som hjälper till att hålla håret tjockt och glänsande.

60+

Det allmänna fysiska tillståndet förvärras, det finns problem med matsmältningen. Nerver misslyckas ofta, men allt detta är kontrollerbart. Det finns fortfarande år av liv framför dig! Lev dem så fullt ut som möjligt. Nu har möjligheten just dykt upp för att slutföra ärenden som är under behandling. Eller för att tillfredsställa intresset för en bortglömd hobby.

Åldring av hjärnan åtföljs inte av en förlust av intellektuell förmåga! Det enda villkoret är konstant träning! Hjärnan slits ut om den inte används. Lös korsord, läs - det viktigaste är att inte tappa intresset för livet och inte skriva själv som en gammal kvinna.

Ta hand om dig själv så mycket som möjligt. Lyssna på din läkares råd. Förhindra osteoporos nära genom att öka det dagliga intaget av kalcium till 1200 mg per dag (mejeriprodukter, mineralvatten, mandel, kål). Inkludera i din kost livsmedel som innehåller B -vitaminer, en garanti för gott humör och minne (päron, kål, spannmål).

Glöm inte kosmetika också. Grått hår och djupa rynkor pryder ingen. Ditt utseende skapar inte bara ett gott humör, det förlänger livet!

För en mild förstoring av ögonen kan du använda brun eller lila mascara.

Läppstift-satinstruktur, beige-rosa eller röd-burgundy, dessa toner livar upp ansiktet.

En brun eller grå pennstreck på ögonens yttre hörn kommer att framhäva dem utan att de sjunker.