Innehållsförteckning:
- Varför blir vi bättre?
- Vad bygger effektiv viktminskning på?
- Var ska man börja?
- Hur rengör man kroppen från gifter?
- Vad är rätt kost?
- Sport: vad och hur mycket?
- Hela hemligheten är i komplexet
Video: Gå ner i vikt korrekt - en gång för alla
2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17
Idag är ämnet att gå ner i vikt relevant, om inte för alla, då för de flesta kvinnor. Dessutom är resultaten av kampen mot fetma väldigt olika för vissa. Vilka hemligheter vet vissa och andra tar inte hänsyn till det?
Varför blir vi bättre?
Hög livstempo, frekventa måltider "på flykt", missbruk av snabbmat, smörgåsar, chips och annan ohälsosam mat, stillasittande arbete, låg fysisk aktivitet, låg konsumtion av rent vatten, dåliga vanor - alla dessa åtgärder bidrar till ackumulering av olika skadliga ämnen i kroppen … De framkallar funktionsstörningar i matsmältningssystemet och stör vår ämnesomsättning. Endast genom att rensa kroppen från denna skadliga ballast kan du uppnå effektiv viktminskning.
Vad bygger effektiv viktminskning på?
Således blir de tre pelare på vilka ett effektivt system för att bli av med övervikt uppenbart: rätt kost, sport och kroppsrengöring.
Var ska man börja?
Som nämnts ovan tar vi först bort skadliga gifter från kroppen, sedan ser vi till att de inte kommer in i kroppen igen med näring. Naturligtvis är en sådan uppdelning villkorad - både sport och riktig näring, och att rensa kroppen kan kopplas till att gå ner i vikt omedelbart, just när du bestämde dig för att det var dags att förändra ditt liv till det bättre. Det viktigaste är att inte utesluta någon av faktorerna från detta system.
Hur rengör man kroppen från gifter?
Ämnen som kan binda och ta bort alla "skadliga" från kroppen kallas sorbenter.
Av det totala antalet sorbenter som hittills presenterats kan man peka ut” Carbopect Är en naturlig trippelverkande enterosorbent.
Läkemedlet binder och tar inte bara bort olika giftiga ämnen från kroppen (kolesterol, urea, bilirubin) från kroppen, utan återställer också mikrofloran och adekvat funktion i mag -tarmkanalen. De naturliga komponenterna i läkemedlet rengör kroppen effektivt och förbereder den för viktminskning.
Acceptera Carbopect »För att rengöra kroppen är det bättre att ta en kurs: 4 kapslar 3 gånger om dagen i två veckor.
Därefter krävs en två veckors paus, varefter kursen vid behov kan upprepas.
Vad är rätt kost?
Fraktionell näring är en pålitlig assistent vid avsked med extra kilo
För att täcka denna fråga i detalj behöver du kanske en hel cykel med separata artiklar. Låt oss nu säga det viktigaste: det här är INTE svält, det är INTE uteslutning av någon grupp ämnen från kosten (både fett och kolhydrater är nödvändiga för att kroppen ska fungera normalt och måste ingå i kosten). Det är värt att ge upp alltför fet, kryddig mat, snabbmat, smörgåsar och andra "skadliga saker". Det är bättre att minska portionerna och öka måltidsfrekvensen, tvärtom.
Sport: vad och hur mycket?
Gör det för ditt nöje och var noga med att ge dig själv lite vila.
Här är det bättre att fokusera på dina egna önskningar. En timme salsapraxis kan ge mycket bättre resultat än tre timmars skivstångsarbete i gymmet, om salsa är till din smak, men "järn" inte är det. Kraftig daglig träning utan tillräcklig återhämtning är mer sannolikt att skada än hjälp.
Hela hemligheten är i komplexet
Som du kan se kan bara ett integrerat tillvägagångssätt för att lösa problemet med att gå ner i vikt ge ett tillförlitligt resultat. Med hjälp av all nödvändig arsenal av verktyg och åtgärder kommer du inte bara att säga adjö till oönskade gäster i form av extra kilo, utan också hindra dem från att återvända.
Det finns kontraindikationer, före användning är det nödvändigt att läsa instruktionerna eller konsultera en specialist
Publicerad som en annons
Rekommenderad:
Hur man går ner i vikt snabbt hemma
Hur går man ner i vikt på egen hand hemma? Populära metoder för att förlora extra kilo och rensa kroppen från skadliga ämnen
Hur man går ner i vikt med hypotyreos: råd från en endokrinolog
Orsaken till en persons övervikt är ofta den vanliga överätningen, fel sätt att leva. Endokrina sjukdomar, varav en är hypotyreos, kan också leda till fetma. För personer med denna sjukdom, överviktiga, är det viktigt att veta hur man går ner i vikt med hypotyreos
Hur många kalorier ska man äta för att gå ner i vikt
I den här artikeln lär du dig hur du beräknar kalorier korrekt och hur många kalorier du behöver konsumera per dag för att gå ner i vikt. Tänk på orsakerna till övervikt och metoder för att hantera dem
Hur och när man ska äta efter träning för att gå ner i vikt
Många strävar efter att träna i gymmet, inte bara för att få muskelmassa, utan också för att gå ner i vikt. Därför är det viktigt att veta när man ska äta efter träning för att uppnå önskad effekt
Jag bestämde mig för att gå ner i vikt för alltid
Jag har ingen medicinsk utbildning, men som en av de sällsynta lyckokvinnorna som inte bara lyckades gå ner i vikt, utan också att bevara sin nya vackra kropp, utan att känna sig berövad eller sjuk, vill jag dela med alla kvinnor hur man ger mig själv en idealfigur och kanske ett nytt liv … Historien om min kamp för skönhet, tror jag, är bekant för många människor till tårar: missnöje med ett par eller två av rundhet i ung ålder, som efter ett par av år med regelbundna och mest olika "bevisade och