Innehållsförteckning:

När börjar och slutar fastan 2019?
När börjar och slutar fastan 2019?

Video: När börjar och slutar fastan 2019?

Video: När börjar och slutar fastan 2019?
Video: When does fat burning start when intermittent fasting (2019) 2024, April
Anonim

Fastan, vars början och slut infaller den 11 mars och 27 april 2019, syftar till att säkerställa att alla troende, ortodoxa kristna kan känna den andlighet och helighet som Jesus har testamenterat dem. Detta är ett tillfälle att befria ditt sinne och din kropp från all arrogans och hat, sluta svära och lura andra och dig själv.

Image
Image

Många förvirrar fasta med en diet och tror att det är tillräckligt att helt enkelt begränsa sig till att äta kött och mjölk till lunch. Sanna troende förstår att utan självförnekelse kan ingen helighet uppnås, och berövande av världsliga varor är inte det enda sättet att uppnå det.

Att undvika förbjudna livsmedel är således inte fasta i sig utan kan betraktas som en hälsosam kost.

Nya testamentet beskriver att Kristus mer än en gång hade samtal med sina anhängare, där han berättade om vikten av självbehärskning. Själv höll han fastan och redan efter hans exempel började hans apostlar tillgripa andlig avhållsamhet. Kyrkan bevarar fortfarande heligt den kunskap som Kristus berättade för människor, hedrar hans recept och följer den dagliga kostkalendern.

Image
Image

Bra inlägg 2019 - start och slut

Vilket datum för den stora fastan 2019 kan besvaras kort och tydligt. Den börjar den 11 mars och den sista den 27 april. Men allt är inte så enkelt som det kan tyckas vid första anblicken, eftersom det är svårt för en oförberedd person att omedelbart anpassa sig till de många regler och förbud för en ortodox händelse.

Det är därför som kyrkan föreskriver en speciell period under vilken en troende kan återuppbygga sitt tänkande och sin kropp långt före det bestämda datumet. Förberedelseperioden pågår från den 17 februari till den 10 mars till avskedet med vintern.

Image
Image

Fastan är konventionellt indelad i flera perioder, som var och en bär sitt eget namn i samband med de händelser som inträffade under Jesu Kristi liv. Fastan i början av 2019 infaller den 11 mars, denna dag betraktas med rätta som "Ren måndag", och under kyrkorna till hans ära hålls gudstjänster som hålls under de kommande 4 dagarna medan man läser "omvändelsens kanon".

Fastan avslutas - Stilla veckan. Detta är den viktigaste och striktaste perioden, planerad dagligen, under vilken troende begränsar sig, bokstavligen, i allt, efter Jesu Kristi och hans efterföljares föreskrifter.

Image
Image

Föreskrifterna om den stora fastan

Utlånad 2019, enligt den ortodoxa kalendern, infaller den 11 mars. Från början till slut åtföljs det av de strängaste förbud som inte bara avser beteende, utan också den troendes kost. Det är förbjudet att äta mat av animaliskt ursprung - kött, mjölk och ägg, i alla dess variationer och former. Du bör inte heller använda majonnäs och andra såser baserade på förbjudna livsmedel vid beredning av magra rätter.

Alkohol är strängt förbjudet, med undantag för de dagar då den ortodoxa matkalendern under fastan gör avlåtelser och låter dig smaka på ett glas rött vin som symboliserar Frälsarens blod.

Image
Image

Under den första veckan av den stora fastan bör menyn för de troende inte innehålla varm mat tillagad med tillsats av vegetabilisk olja. Då kan du göra dig själv lite eftergiven. Fram till Stilla veckan på tisdagar och torsdagar är det tillåtet att äta varm mat utan olja, på lördagar och söndagar kan rätter med vegetabiliska fetter läggas på bordet.

Dessa dagar kan du inte vara rädd för att smaka lite rött vin. Måndag, onsdag och fredag förblir de strängaste dagarna eftersom de innefattar torr äta - kall mat utan olja, salt och socker.

Image
Image

Den allvarligaste, som nämnts ovan, är passionen, den sista veckan i den stora fastan. De sista sju dagarna av Kristi liv byter troende till torrt ätande och reducerar måltiderna till en måltid efter uppstigningen av den första stjärnan.

På heliga lördagen rekommenderas det i allmänhet att avstå från mat till slutet av nattfesten och påskens början. Det är här den stora fastan slutar.

De enda dagarna när du har råd att skämma bort dig själv, smaksätta en maträtt med smör och laga fisk till det, är två viktiga helgdagar - Bebådelse och Palmsöndag. Måltiden kan kompletteras med ett glas rött vin.

Image
Image

Vad man inte ska göra

Reglerna för fastan 2019 påverkar inte bara mat, utan också andra områden som måste beaktas för att förbereda sig inför påsken. Under hela perioden är det förbjudet:

  1. Bröllop.
  2. Besöker nöjesanläggningar.
  3. Förräderi.
  4. Slöja och okunnighet om arbetsansvar.
  5. Negativa känslor.
  6. Äter kött, ägg och mjölk.
  7. Alkohol i någon form.

Utöver allt detta kan du inte uppfylla din äktenskapliga plikt före den ljusa påskhelgen.

Image
Image

Vad du kan äta under fastan

Under den stora fastan välkomnas alltid grönsaker och frukter samt olika flingor på de troendes bord. Du kan laga magra rätter från potatis, morötter, rödbetor, surkål och inlagda gurkor. Du kan späda ut den vanliga uppsättningen mat med majs och gröna ärtor, paprika samt nötter, svamp och torkad frukt. Ju rikare och mer varierad maten, desto fler vitaminer får kroppen på avhållsamhetens dagar. Överanvänd inte socker, salt och andra kryddor.

Image
Image

Gröt är också välkommet bland troende, eftersom det kan berika kosten med saknade vitaminer och mineraler som inte finns i frukt och grönsaker. Men du måste koka dem i vatten utan att tillsätta olja. Men du kan experimentera och lägga till torkad frukt eller svamp till de vanliga spannmålen.

Begränsa inte din kropps proteinintag. Eftersom kött under fasteperioden är förbjudet att äta kött och ägg - den viktigaste källan till detta spårämne, måste de ersättas med vegetabiliskt protein. Stora mängder av det finns i aubergine, jordnötter, baljväxter och sojabönor.

Image
Image

Snabbt eller inte

Varje person bör fatta beslutet att fasta för sig själv, utan att någon är ombedd. Och naturligtvis bör du inte följa reglerna för den stora fastan "för företaget" eller av andra skäl, om det inte finns någon önskan att rengöra själen och tankarna för ondska och ondska.

Även om du är redo att revidera din kost och utesluta alla förbjudna livsmedel från den, men samtidigt fortsätta att använda ett felaktigt språk och begå andra syndiga handlingar, kommer du inte att fullt ut kunna förstå essensen i fastan.

Image
Image

Många uppfattar fastan som en modetrend som du definitivt behöver gå med i. Under denna period försöker de hålla sig till en diet, förbättra sin hälsa.

Rekommenderad: