J. Lo tappade nästan 20 kilo på en månad

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

Den berömda latinamerikanska divan Jennifer Lopez lyckades förlora cirka 18 extra kilo som gick upp under graviditeten på en månad. Men hur mycket arbete och ansträngning kostade Jen denna kamp? Denna fråga klarades upp av tidningen Closer.

Enligt publikationen var stjärnan uppenbarligen inte lat. Hon gick upp vid 4 -tiden på morgonen för att börja den första fasen av sin fysiska aktivitet. Lopez arbetade tre timmar dagligen, sju dagar i veckan. Som ett resultat, på fyra veckor, blev den 38-åriga divan av med sina onödiga 40 pund (cirka 18 kg).

Tidigare erkände Jen att hon var i en intressant position och fick nästan 4 stenar (mer än 25 kg). Enligt Closer samlade Lopez en vecka efter förlossningen ett dedikerat team av näringsläkare och personliga tränare, som hon högtidligt döpte till "120 £". Som planerat av divan var det dessa specialister som skulle hjälpa henne att återgå till sin tidigare vikt på 8 stenar och 8 kg (54 kg) på kortast möjliga tid.

Enligt stjärnan är skillnaden mellan tvillingarna Max och Emme redan märkbar. "Emme är en riktig kvinna", skröt Lopez. - Hon tar ständigt tag i kläder med sina små händer. De är så graciösa, feminina. Dessutom har hon mer frodigt hår än Max."

Personlig tränare Jennifer Gunnar Peterson misslyckades med att demonstrera för journalister de övningar som han utvecklade specifikt för att återställa sin klients figur efter tvillingarnas födelse. Han sa att innan han började klasserna hade han korrigerat det redan utarbetade programmet och "anpassat" det till stjärnens puls, som hade förändrats efter förlossningen, och dess nya vikt.

Jen gör nu en timme om dagen med Pilates, konditionsträning och specialövningar för viktminskning. Dessutom, trots en så imponerande lista över ansträngande övningar, begränsade dessutom den lyckliga mamman till två barn sin kost till 1400 kalorier per dag och eliminerade alla kolhydrater.