Hur man går ner i vikt? Via SMS

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

En ganska original metod för att hantera fetma hos barn föreslogs av amerikanska forskare. Ett särskilt program har utvecklats speciellt för tonåringar, med hänsyn till deras passion för att kommunicera med hjälp av SMS -meddelanden. Således kan barnet styra sin kost och fysiska aktivitet.

”Tyvärr följer både vuxna och barn som försöker gå ner i vikt ofta inte reglerna för självkontroll. De tenderar att hålla ett öga på kalorierna först, men slutar efter ett tag, säger studieförfattare Jennifer Shapiro vid University of North Carolina på Chapel Hill.

Dr Shapiro och hennes kollegor har föreslagit att användning av textmeddelanden istället för traditionella pappersdagböcker för självkontroll kan vara mer framgångsrik för att hålla barn överviktiga.

Experimentet omfattade 58 barn i åldern 5 till 13 år och deras föräldrar. Alla barn fick stegräknare för att övervaka sin fysiska aktivitet, de var också tvungna att övervaka tiden som spenderades framför datorskärmen och mängden kaloririka drycker som drack.

Deltagarna i experimentet delades in i tre grupper - en varje kväll skickade en "rapport" om dagens prestationer med hjälp av SMS -meddelanden, den andra förde en pappersdagbok, deltagarna i den tredje - kontrollgruppen deltog inte i självkontroll.

För varje SMS -meddelande som skickas av en medlem i den första gruppen mottogs ett automatiskt genererat svar, vars innehåll berodde på de uppnådda resultaten.

Resultaten av experimentet visade att "SMS-gruppen" hade en betydligt lägre avhoppshastighet jämfört med de andra två grupperna. Om bortfallet i den första gruppen endast var 28%, var det i "papper" -gruppen 61%och i kontrollgruppen - 50%. Enligt forskare indikerar detta att SMS -meddelanden kan vara ett användbart verktyg i kampen mot fetma hos barn och ungdomar och i slutändan förbättra hälsan i hela samhället.