18 sätt att göra ditt liv svårare

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

”Livet är inte svårt. Vi är komplexa.

Livet är enkelt och enkla saker är rätt"

Oscar Wilde

Var livet lättare som barn? Ibland verkar det verkligen sant, men i verkligheten är livet fortfarande enkelt. Och det kommer det alltid att vara. Den enda skillnaden är att när vi blir äldre komplicerar vi saker själva.

När vi var barn såg vi världen med enkla ögon fulla av hopp. Vi visste vad vi ville och hade inga dolda planer. Vi älskade leende människor och undvek dem som rynkade pannan. Vi åt när vi var hungriga, drack när vi var törstiga och sov när vi var trötta.

123RF / Evgeny Atamanenko

När vi blir äldre blir vi negativt påverkade. En dag började vi tvivla på våra egna instinkter. Närhelst ett nytt hinder dök upp, snubblade vi och föll. Detta upprepades flera gånger. Slutligen bestämde vi oss för att vi inte ville falla längre, men istället för att lösa problemet drog vi bara tillbaka.

Som ett resultat åt vi för att lugna oss och drack alkohol för att lindra smärta och fylla tomrummet. Vi arbetade sent för att undvika familjekonflikter. Vi började hysa ondska och lura oss själva och andra för att komma vidare. Och när det inte fungerade, var vi tvungna att göra vårt bästa för att dölja lögnen. Som ett resultat åt vi och drack ännu mer för att må bättre ett tag.

Med tiden gjorde vi vårt liv mer och mer svårt, glömmer vem vi verkligen är och vad vi behöver.

Om du nickar instämmande, här är några saker som gör ditt liv svårare än det behöver vara, liksom några enkla lösningar.

1. Du söker i andra efter svar som bara du kan ge

Under de flesta av våra liv - särskilt i början - har vi fått veta vad vi ska göra, hur vi ska tänka, vad som ser bra ut och vad framgång är. Du kan inte längre vägledas av detta. Lyssna på dig själv, tänk, skaka av bojorna. När du slutar göra vad andra vill att du ska göra och börjar följa din intuition, hittar du det du letar efter.

123RF / Olga Dmitrieva

2. Du känner skuld när du lever ditt liv

Så länge du inte skadar andra, lev ditt liv. Ibland går vi vilse när vi försöker passa in i någon annan, lever upp till deras förväntningar och gör något för att imponera på dem. Tänk på det. Gör du något för att du verkligen tror det? Kom ihåg dina mål.

Lev, älska och gör allt efter eget gottfinnande, för ett förhållande kan sluta direkt, och du kommer att vara kvar med dig själv resten av ditt liv.

3. Du låter vampyrerna använda dig

Känn dig inte skyldig över att utesluta vampyrer från ditt liv. Det spelar ingen roll att någon är en kollega, släkting, potentiell partner, barndomsvän eller ny bekantskap. Slösa inte tid med människor som skadar dig och får dig att känna dig obetydlig.

123RF / Denis Raev

Det är en annan sak om en person är medveten om sitt beteende och försöker förändra. Men om någon skadar dina känslor, ignorerar skyldigheter och uppträder kränkande bör du sluta kommunicera med den personen.

4. Du tillskriver negativa motiv till människors handlingar

Du blev avskuren på vägen. Vännen svarade inte på meddelandet. En kollega gick till lunch utan dig. Alla kan bli kränkta av vardagliga handlingar. Men vad är det egentligen som gör oss kränkta? Vi tillskriver dessa oskyldiga handlingar latenta negativa motiv. Sedan börjar de se ut som en smäll i ansiktet. Ta inte sådana saker personligen och kom inte med onödiga skäl. Försök bara se bra saker i andras handlingar.

5. Du dramatiserar i onödan

Hur kommer ditt liv att förändras om du går bort från drama, skvaller och verbala övergrepp? Försök att bara säga bra saker om människor en dag och föregå med ett exempel för andra att göra detsamma. Du kan säkert ignorera dem som vägrar att stödja dig. Det är enkelt. Fantastiska saker händer när du går bort från negativitet och människor som utstrålar det. Bli inte dramatiserad. Bara gå förbi.

123RF / dolgachov

6. Du är orolig för att människor ska stjäla din egendom

Tänk på detta, särskilt om du är konstnär, författare eller kreativt yrke. Du kan alltid uppnå mycket genom att dela med dig av din kunskap. Oroa dig inte för att människor stjäl ditt arbete, oroa dig för när de slutar göra det.

Var ärlig, försök att hjälpa och gör det bra med ditt arbete. Ingen mängd marknadsföringstaktik, annonser på sociala medier eller rivaler kan ersätta detta. Om folk gillar det du gör, gör du allt rätt.

7. Du försöker tävla med någon

Om du tävlar med andra människor blir du snabbt frustrerad. Om du tävlar med dig själv tidigare blir du bättre. Det är enkelt.

8. Du tar för mycket

För att hantera stress och förlust, börja göra gott för andra. Volontär. Engagera dig i livet. Du behöver inte hjälpa till med något stort. Säg ett vänligt ord. Uppmuntra din älskade. Besök en ensam person. Ta en paus från egenintresset. Det finns två typer av människor i världen - de som ger och de som tar. Givarna är glada och tagarna är olyckliga och söker ständigt efter förmåner för sig själva.

123RF / Ian Allenden

9. Du fokuserar på popularitet, inte effektivitet

Leta efter respekt, inte uppmärksamhet. Det varar längre och är mycket mer fördelaktigt. Gör det som kommer att hålla. Blanda inte heller ihop popularitet med effektivitet. Popularitet betyder att du är älskad ett tag. Effektivitet innebär att du har förändrat något i det här livet.

10. Du letar efter enkla sätt

Gör det som är rätt, inte det som är lätt. Fortsätt att göra det du tycker är rätt, även om ingen vet om det. Varför? För du kommer att veta.

11. Du är fokuserad på något annat än nuet

Du kan inte förändra det förflutna, men du kan enkelt förstöra nuet genom att oroa dig för framtiden. Lev i nuet. Imorgon kommer i rätt tid, som alla dagar redan har gjort.

12. Du stannar kvar vid dina misstag

Det är viktigt att förlåta dig själv för misstag du gör. Du måste lära av dem och gå vidare. Döm inte dig själv idag för de misstag du gjorde igår. Ibland är det viktigaste resultatet av arbetet inte belöningen, utan erfarenheten. Ett lyckligt och framgångsrikt liv händer inte utan problem, det är viktigt att kunna övervinna dem och gå vidare.

123RF / Alena Ozerova

13. Du tänker "allt eller ingenting"

Det finns ingen absolut framgång eller ett absolut nederlag. Om du märker saker och bara ser svart och vitt slösar du tid. Livet är en serie ofullkomliga stunder fyllda med möjligheter och sannolikheter. Uppskatta mitten mellan ytterligheterna - vägen, upplevelsen. Låt inte framgången vända på huvudet och misslyckande.

14. Du förväntar dig att livet alltid ska vara lyckligt

Världen kanske inte är en mycket välkomnande plats. Du kan lida, uppleva förlust och frustration. Det är svårt att vara lycklig under dessa omständigheter, men ge inte upp hoppet. Tänk på yin och yang i kinesisk filosofi - motsatta men oupplösligt förbundna krafter. I lidande kan du hitta styrka, ett trasigt hjärta kan lära sig flexibilitet och förlust kan ge livet en ny mening. Livet är alltid en kombination av svart och vitt.

Motsatser är alltid sammanflätade. Du kan inte skydda dig från sorg utan att utesluta all glädje.

15. Du tänker alltid på det sämsta alternativet

Ibland oroar vi oss för händelser som osannolikt kommer att inträffa. Halsont är livshotande. Det förlorade körkortet har hamnat i händerna på en bedragare som använder dina uppgifter. Sådana negativa tankar kommer helt enkelt att göra dig olycklig. De är glädjens ryttare. De bär dig bort som vågor från en räddande strand och täcker dig med huvudet, så att du inte kan andas. Faktum är att du kan titta på världen genom prisma av tvivel och förtvivlan, eller genom rosfärgade glas av glädje och hopp. Valet är bara ditt.

16. Du låter förluster förstöra dig

Ibland måste man jobba hårt för att vara lycklig. Vissa problem löses inte bara genom att tänka positivt. Behöver du förlåta någon? Behöver du släppa ett avslutat förhållande? Försöker du komma till rätta med en älskades död? Livet är fullt av förluster. Men utan dem hade verklig lycka inte varit möjlig. De hjälper oss att uppskatta de goda stunderna, de hjälper oss att växa. Om du försöker se ljuset är du inte ensam. Hitta en förstående person och prata med honom. Fråga efter hjälp. Låt inte förlusten ta dig ner.

17. Du möter inte sanningen

Sanningen upphör inte att existera om du ignorerar den. Du kan inte hitta fred genom att blunda för vissa saker. För att läka måste du känna smärta. Erkänn därför dina rädslor och svagheter, rikta din uppmärksamhet mot dem. I längden är denna smärta värt det, lita på mig!

18. Du dröjer med att fatta beslut

Ett dåligt beslut är nästan alltid bättre än inget beslut. Tvivel förlänger bara en obehaglig situation, och ett dåligt beslut kan lära dig mycket. I slutändan, oftare än inte, ångrar vi att vi inte tog en chans, missade ett förhållande och tänkte för länge innan vi fattade ett beslut.