Alexander Pryanikov försökte sig på CrossFit

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

Vem av moderna människor går inte till gymmet? Förmodligen har många av er gått samma gym i åratal, där du, med hjälp av professionella instruktörer eller på egen hand, håller din kropp i form. Offentliga personer ställer inte mindre krav på sitt utseende. På grund av konstant filmning, resor, fotosessioner är det dock svårare för dem att avsätta minst en halvtimme för träning i ett hektiskt schema. Alexander Pryanikov är just det. Trots att han fick hantera enorm fysisk ansträngning är det för närvarande ingen fråga om att gå till gymmet regelbundet. Arrangörerna av projektet "Skönhet för en miljon" beslutade att åtgärda detta och bjöd in showman för ett träningspass i gymmet "Air". Hur det gick och vad överraskade Alexander - läs i hans färska dagbok!

När jag såg bilderna på gymmet "Air", där arrangörerna bjöd in mig att träna, insåg jag att det var utrustat speciellt för CrossFit. Det var sant att jag inte kom till denna idé själv, föreslog min dotter. Det var ingenting på bilden som jag förväntade mig att se på gymmet. Ledigt utrymme utan löpband, skal, hantlar. Vad kunde göras där - jag kunde inte ens föreställa mig. Arrangörerna förblev också tysta.

Jag viker inte från fysisk aktivitet. Om du bara visste hur vi borrade på dramaskolan! Koreografiläraren var en riktig ballerina från Bolshoi -teatern. Hon svikade ingen!

Och så kom jag till Broadway. Bland annat på grund av dess goda fysiska form. Här fortsatte klasserna vid balettmaskinen, men regelbundna föreställningar lades till dem. Absolut alla musikalartister behövde detta, eftersom vår uppgift var att upprätthålla den höga nivå som Broadway -program var kända för!

Kroppen anpassar sig gradvis till fysisk aktivitet, även då "frågar" efter dem. Men med tiden övergav jag allt detta, nu är det långt ifrån samma Broadway -ungdom med tonad bål. Att jobba på tv och radio är lite annorlunda, här går man verkligen inte för långt när det gäller träning.

Men på min livsväg fanns ett projekt "Skönhet för en miljon". Jag lyckades bekanta mig med många procedurer och manipulationer, det var min tur att ta hand om min kropp.

Det var tack vare arrangörernas uthållighet som mitt första besök i Vozdukh -gymmet ägde rum. Och det här stället visade sig vara mycket färgstarkt. Speciellt mötet med instruktören Ulyana. Kvinnan att leta efter! Jag förknippar hennes bild med hjältarna i amerikanska filmer om armén - en riktig muskelmassa!

Efter att ha utbytt ett par välkomstfraser med Ulyana insåg jag att ett lugnt liv för min kropp var över. Det tog mig bara 20 minuters träning innan jag fick ont i kroppen de närmaste dagarna. Inom fem minuter från början av lektionen började min styrka lämna mig, och min kropp kom ur kontroll och slutade lyda mig.

Naturligtvis är musklerna inte desamma. Min arsenal av fysisk aktivitet består bara av baren, som jag gör i fem minuter, men jag lyckas också hoppa över den. Men även tack vare detta minimum lyckades jag driva fett från buken och ta bort magen. Jag märker till och med att riktiga abs -kuber gradvis börjar dyka upp genom fettet!

Mer intressant foto- och videomaterial om deltagarna kan ses på projektets Instagram

Jag vet inte om jag kan gå till gymmet igen på egen hand. Kanske bara om arrangörerna av projektet tillämpar straff för mig. Men även då tänker jag på det! (Skrattar)

projektkoordinatorns kommentar: Under lång tid kunde vi inte övertala Alexander att delta i ett träningspass i gymmet. Alla hans invändningar och ursäkter var på något sätt relaterade till hans image och hans rykte. Påstås att procedurerna hos kosmetologen inte räcker för honom, och nu är det också stretching. Jag erkänner att jag inte ens förstår varför han kopplade fitnesslektioner till stretching? Men när han såg sin tränare Ulyana tror jag att hans åsikt om fitness förändrades. Utbildningen var faktiskt ganska omfattande och riktigt produktiv. Efter 25 minuter av lektionen stod det klart att Alexander var”redo”. Det finns en chans att han inte kommer att upprepa en sådan upplevelse, men han kommer definitivt att tänka på att förbättra sin fysiska form och öka aktiviteten! Alice Framm

dotter Polinas kommentar: Pappa hade verkligen nytta av att delta i projektet. Han började ta sin hälsa mer på allvar, hans kostvanor ändrades och han började göra baren varje dag. Arrangörerna av projektet hade övertalat honom för en fullvärdig konditionsträning under en lång tid, men han höll fortfarande inte med. Han skjöt upp beslutet och förklarade att lasterna sannolikt inte skulle vara allvarliga. Men slutligen fick han hålla med. Och, du vet, att döma av hans utmattade tillstånd, som jag observerade efter träningen, var lektionen mycket specifik! Och tränaren, enligt honom, är cool! Jag erkänner att när jag tittade på min pappas resultat i projektet var jag också sugen på att testa CrossFit. Kanske går vi två till nästa träningspass!

Lämna en ansökan om deltagande i projektet du kan följa länken Du kan se resultaten av de tidigare deltagarnas transformationer här Offentlig för projektet på Instagram Mobilversion av projektet "Beauty for a Million" Vår Telegram -kanal Vår YouTube -kanal

Yoga, fitness och dansstudio "Air"

Tidigare nummer:

"Skönhet för en miljon": Möt Sasha Pryanikov!

Alexander Pryanikov: "Många män är beroende av DETTA"

Pepparkakor gick för Hollywood

Pepparkakor förbereder sig för en hårtransplantation

Alexander Pryanikov hade transplanterat hår

Alexander Pryanikov om kosmetologi. Del 2

Alexander Pryanikov hos tandläkaren. Steg två

Alexander Pryanikov provade botox för första gången

Heroes of the "Beauty for a Million" -projektet besökte en nutritionist