Hur du hjälper ditt barn att hantera känslor

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

Att leva med ett litet barn innebär att vara nära en känslomässig bomb. Tänk om du uttryckte varje känsla i det ögonblick du upplever den och agerade som svar på varje impuls.

Bli en assistent för din bebis, lär honom att hantera överväldigande känslor. Vi visar dig hur du gör detta.

Göra grimaser

Barns ansikten är mycket uttrycksfulla, och detta är ett utmärkt tillfälle att lära sig hantera känslor. Försök att efterlikna ett rasande barn och fråga om han kan göra ett roligt ansikte än ditt. Du kommer att se att irritationen kommer att försvinna så snart en grimas ersätter en annan. Detta kommer att lära ditt barn att inte fastna i känslomässiga tillstånd och gå vidare.

Försök att efterlikna ett rasande barn och fråga om han kan göra ett roligt ansikte än ditt.

Andas med sorg

Om barnet är ledset och inte vill grimas, är det inte dags för detta nu. Du kommer inte att göra narr av ditt barns känslomässiga tillstånd, eller hur? Det är här andningsövningarna kommer till din räddning. För att göra detta måste du ligga i soffan med ditt barns favoritleksak. Lägg dockan eller djuret på barnets mage och erbjud dig att åka på den. Detta hjälper till att utveckla djup andning och lindra depression.

Lite bekymmer

Ångest uppstår när hjärnan vill och inte kan göra något. Om ditt barn är oroligt behöver du bara beröva honom tid för det. Spela spelet "rödgrönt", där barnet går till green, och till det röda måste sluta omedelbart. Snabba ändringar av åtgärder och koncentration på kommandon ger inget utrymme för larm.

Det är svårt att bli arg

Ilska är en svår känsla, och ett barn har all rätt att bli arg när det möter en svår situation. Därför är vår uppgift att lära honom att hantera denna känsla. Vuxna knyter vanligtvis tänderna eller nävarna, men motsatsen är korrekt för ett barn. Erbjud honom en tur på gräset eller på golvet. Detta räcker vanligtvis för att få barnet att skratta. Ändå slappnar skridskorna av musklerna, och en avslappnad person kan inte bli arg.

Erbjud honom en tur på gräset eller på golvet. Detta är vanligtvis tillräckligt för att få barnet att skratta.

Roliga fötter

Om ditt barn slipar tänderna finns det en förklaring. Att uttrycka känslor i ord är ganska svårt för en bebis, så knutna käkar fungerar som ett icke-verbalt svar. För att lindra spänningar, stampa med fötterna. Slå på musiken och börja stampa, bara riktigt, från hjärtat. När barnet ansluter till dig, börja grimasera och gå vidare till hoppning. Detta kommer att visa dig hur du överför känslor från huvud till fötter.

Himla med ögonen

Försöker du ta reda på vad ett barn vill ha till lunch och han bara rullar med ögonen som svar? Detta är ett utmärkt tillfälle att testa ditt barns koordination. Kan han göra detsamma med öppen mun? Eller med en tunga som sticker ut? Kan han rulla med ögonen och vidröra näsan med tungan samtidigt? Sådana uppgifter kommer inte bara att hjälpa till att skapa kontakt med barnet, utan också ta bort situationens onödiga drama.