Vad ska man göra om ett barn är styggt vid bordet

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

Alla bebisar blir någon gång kladdiga. Lyckligtvis varar denna svåra period vanligtvis inte länge. Anledningen till detta beteende är att barnet lär sig att vara oberoende.

Han vägrar att äta … Av en känsla av motsägelse

Från en viss ålder försöker barnet fatta alla beslut på egen hand. Till exempel till frågan: "Vilken typ av skjorta vill du ha, röd eller blå?" kan förklara: "orange!" bara så att det inte var som du vill ha det, utan som han sa. Samma sak händer vid bordet.

Vad ska man göra? Försök att anförtro honom förberedelsen av skålen. Till exempel lägger jag fat till min son med alla möjliga ingredienser: den ena hade kokta bönor, den andra hade riven ost, den tredje var ris, sedan tärnade äpplen, russin och så vidare. Sonen började gärna skapa sitt eget kulinariska mästerverk.

Möjligheten att "laga" sin egen mat på egen hand orsakar en verklig spänning hos barnet: inte bara kommer han att äta denna maträtt utan spår, dessutom kommer det att gynna hans självkänsla.

Han vägrar att äta … För mat är riktigt äckligt för honom

Oroa dig inte, det är inte din kulinariska förmåga. Det är bara det att våra smaklökar är utformade så att vi föredrar allt sött och inte gillar bittert. Om vi antar att allt är ändamålsenligt i naturen är det tydligen inte utan anledning: vi förknippar söt smak med överlevnad, vi absorberar det bokstavligen med modersmjölk, men bitterhet är förknippat med något giftigt, giftigt. Spädbarn har en subtilare smak än vuxna (smaklökarna fungerar sämre med åldern), så de uppfattar matens arom och smak starkare. Dessutom, hos vissa barn, reagerar smaklökarna starkare och ljusare på bitterhet på grund av genetisk predisposition, vilket vetenskapliga studier visar.

Vad ska man göra? Du vet förmodligen att barnets tillvänjning till ny mat är gradvis, och det kan ta 10 eller till och med 15 misslyckade matningsförsök, så försök på något annat sätt än tvång att övertyga barnet om att prova den nya maträtten.

Du kan luta vågen på din sida uppfinningsrikt och förbereda skålen på olika sätt så att det visar sig vara lättare att äta. Till exempel att rosta grönsaker sötare. Problemet kan vara i huden eller i tillagningsmetoderna eller till och med i temperaturen på skålen. Många barn hatar kokta ärtor, men de äter det gärna färska eller tinade.

Han vägrar att äta … För att han inte är hungrig

En bebis kan vara kräsen när det gäller att mata helt enkelt på grund av det faktum att tillväxttakten i hans kropp efter det första levnadsåret saktar ner lite, och maten slutar vara den lilla människans huvudsakliga och enda behov. De dagar då han åt allt med nöje ger vika för en mer måttlig och kräsen inställning till matintag, som ibland verkar kräsen för dig.

Vad ska man göra? Om du tror att ditt barn inte äter tillräckligt bra, men dynamiken i hans utveckling inte orsakar oro, kan du behöva korrigera din uppfattning om mängden mat barnet behöver. Kanske är hans portioner riktigt stora?

Under denna period, använd barnets aptit till din fördel för att ge honom ny mat. Börja med ett par skivor av rätten som din lilla gillar minst - vanligtvis grönsaker - och lämna sina favoritgodis till efterrätt. Vanligtvis, när barn är riktigt hungriga, är de redo att äta vad som helst på tallriken, så det är lämpligt att börja lunchen med en hälsosam måltid.

Han vägrar att äta … På grund av din uthållighet

Att försöka vänja ett barn vid ny mat kan vara svårt även när det är hungrig. Om han helt enkelt vägrar att närma sig bordet, glöm det!

Vad ska man göra? Det finns bara en lösning här: "locka" barnet till bordet, vilket gör familjemiddagen till ett intressant och roligt evenemang. Till exempel, skapa med honom en ovanlig maträtt från hälsosamma ingredienser (du måste noggrant förbereda dig för denna händelse). Du bör också välja rätt klocka för att servera middag. Fokusera på tiden från fem på kvällen till halv fem. Enligt många föräldrar, om du börjar middagen senare, kan du inte undvika krangel och infall, för vid den här tiden är barnen helt trötta och mycket ovilliga att gå med på att prova något nytt.

Han vägrar att äta … För det är väldigt tråkigt

Kan du kalla ditt barn lydigt?

	Ja.
	Nej.

Forskarna fann att barn äter mer frukt och grönsaker som ser attraktiva, levande och ovanliga ut. Fängslande namn ökar också intresset för frukt och grönsaker. Forskare från Cornell University (USA) genomförde ett experiment: de bytte namn på en vanlig morot till "övervakningsmorot". Som ett resultat började förskolebarn äta dubbelt så mycket av det! Tänk två gånger, bara på grund av namnet!

Vad ska man göra? Prova kreativt namn! Involvera ditt barn i menydesign och matlagning. Barn älskar att bläddra i vackert illustrerade kokböcker och matlagningstidningar. Sätt dig ner med ditt barn och prata om rätten som visas på bilden, hur aptitlig den ser ut, hur intressant den är att förbereda och hur god och hälsosam den är. Uppmuntra hans kreativitet: uppmana honom att självständigt välja de rätter han gillar i boken och sedan laga dem (naturligtvis under din diskreta vägledning).