SARS på jobbet och hemma: följ reglerna för artighet och behandling

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-18 00:27

En modern person behöver inte tänka på placering av skiljetecken i frasen "du kan inte bli benådad", hans huvudproblem är att korrekt sätta ett komma i orden "att vara sjuk, du kan inte arbeta"!

Naturligtvis är det bättre att vara sjuk hemma under en filt, men hur många har råd med en sådan lyx? Rytmen i vårt liv får oss att springa i affärer, glömma den höga temperaturen, ont i halsen, hosta och allmän sjukdomskänsla. Och förgäves, för hälsa är mer värd än alla pengar som kan tjänas. Hur kan du göra din sjukdom, ursäkta tautologin, vara så smärtfritt som möjligt?

Förvarnad är förberedd

Det första att komma ihåg: det är alltid bättre att förebygga sjukdomen än att bota den. Därför är det viktigt att förbereda sig för en eventuell offensiv av fienden och omedelbart motstå honom vid rätt tidpunkt. Skaffa dig ett kontor för första hjälpen, som alltid kommer att innehålla:

• vitaminer. Viktigt för kroppen att reglera metaboliska processer och upprätthålla immunitet. För att inte bli förkyld är vitamin C särskilt viktigt. Resten måste väljas beroende på ålder och andra faktorer;

medicinska masker. Om alla omkring dig nyser och hostar, tveka inte att använda en medicinsk mask - alla sjuka kommer fortfarande att avundas dig;

medel för att förebygga förkylning och influensa. Idag kan du hitta många sådana läkemedel, till exempel "Oscillococcinum", som är användbara för behandling av förkylningar och influensa;

• febernedsättande läkemedel: "Fervex", "Coldrex" och liknande. De kan lindra förkylning och influensa genom att sänka hög kroppstemperatur.

Vad händer om du blir sjuk?

Patientens immunitet försvagas och attacken mot honom kommer från alla håll: virus finns framgångsrikt och förökar sig på telefoner, räcken, i luftkonditioneringsapparater … En person med ARVI måste skydda sig så mycket som möjligt från kontakt med omvärlden, detta är viktigt både för honom själv och för andra. Även en mild förkylning kan leda till allvarliga komplikationer, vad kan vi säga om influensan?

Om du på jobbet förstår att du är sjuk, försök att följa dessa regler:

minska antalet kontakter med andra. Genom att interagera med kollegor riskerar du dem att bli smittade. Försök att hålla kommunikationen till ett minimum och använd också en medicinsk mask, byt den varannan timme;

utöva personlig hygien. Det är nödvändigt att tvätta händerna oftare än vanligt, särskilt om du måste interagera med andra människor

använda vanliga saker mindre. Ett telefonsamtal från en "ingen" -telefon hotar risken för infektion för många. Även om det i mindre utsträckning gäller detta för skrivaren och annan kontorsutrustning;

ventilera rummet regelbundet;

• Bli behandlad. Ta antivirala läkemedel - redan före ett besök hos läkaren kan du köpa receptfritt på apoteket som hjälper till att starta kampen mot viruset vid sjukdomsdebut - "Kagocel", "Otsillococcinum" och några andra.

Vi behandlas hemma

Så du avslutade ditt företag och kom hem. Det är dags för aktiv behandling. Sitt hemma, se till att:

• observera sängstöd, försök att minimera fysisk aktivitet och ge kroppen vila;

gör inandningar med aromoljor - de har en antiseptisk och lugnande effekt;

skölj näsan. Missbruk inte vasokonstriktiva läkemedel. De kan vara oumbärliga vid ett viktigt möte, men hemma, låt din näsa rensa naturligt;

ta antivirala läkemedel;

• drick mycket vätska - råd som alla har känt sedan barndomen, men inte tappar sin relevans. Vatten är ett utmärkt verktyg för att rengöra kroppen och ta bort alla onödiga saker från den.