Fördelar och skador med pumpafrön

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

Fantastiska saker du kan lära dig idag om de mest kända grönsakerna. Pumpan som växer i alla trädgårdar och sommarstugor, som det visade sig, gynnar en person inte bara med sin massa. Traditionell medicin känner till de fördelaktiga egenskaperna hos blommor och stjälkar. Pumpafrön förtjänar särskild uppmärksamhet, eftersom de ger både fördelar och skador för kroppen.

Idag är pumpafrön tillgängliga för alla, de stekas och gnagdes av nöje av alla människor. Men inte alla tänker på det faktum att många sjukdomar kan behandlas samtidigt som man njuter av att äta utsökta frön.

Den fördelaktiga sammansättningen av pumpafrön

Naturen ger en person många hälsohemligheter, en av sådana hemligheter är pumpafrön. En person skapar en symbios med omvärlden; för att upprätthålla den krävs det att man från naturens skafferi får många komponenter som stöder kroppens normala funktioner.

I detta avseende är pumpafrön av särskilt intresse, eftersom de innehåller:

• pektiner;
• Mångsidiga aminosyror med utmärkta effekter på kroppen;
• fettmättade och omättade syror, det finns många av dem, och de finns alla i ett litet korn;
• fytosterolföreningar;
• en mängd olika vitaminer;
• Mineral salt;
• cellulosa.

Det unika med pumpafrön är i dess rika mineralkomposition. Mer än femtio mikro- och makroelement inkluderar ett litet korn, vissa - i en hög andel, andra - i ett minimum som räcker för en person.

Men alla är nödvändiga för människors hälsa, för att förbättra muskeltonen, stärka hjärtat och förebygga ben- och ledsjukdomar. Komplexet av aminosyror är inriktat på detsamma, varav några bara finns i pumpafrön.

De är mest användbara för idrottare som vill bygga muskelmassa och kvinnor med frekvent sömnlöshet. Aminosyror reglerar det normala förloppet av biologiska processer, hormonsyntes och immunresistens mot yttre faktorer.

Fördelaktiga funktioner

Nutritionister säger att pumpafrön är viktigare för medicinska ändamål. Och den största fördelen är färska, orostade frön. Många användbara ämnen går förlorade i sin rostning.

Råfrön har följande egenskaper:

• behandla förstoppning;
• bekämpa depressiva tillstånd av olika skäl;
• minska ledvärk;
• snabbt läka sår av olika ursprung;
• ta bort inflammation i olika etiologier;
• sakta ner vissningen av kroppen som helhet;
• normalisera ämnesomsättningen;
• aktivera funktionerna i alla delar av tarmen.

Genom att stärka immunsystemet hjälper råa frön en person att bli mer aktiv, få blodtrycket tillbaka till det normala. De har en lätt diuretisk och laxerande effekt. Sedan gammal tid har mormödrar tagit ut några typer av maskar till sina barnbarn med råa frö av frön - pinworms, rundmaskar.

Modern forskning visar att med bearbetning av råa frön i kroppen neutraliseras och elimineras olika toxiner, blodets formel och färg förbättras och håret växer sig starkare och snabbare.

Indikationer för användning

Du kan bara gnaga fröna för nöjes skull, eller så kan du rådgöra med en nutritionist och ta fröna dagligen för att hålla de nödvändiga näringsämnena i balans.

Läkare råder människor med specifika patologier att äta frön:

• BPH;
• avitaminos;
• osteoporos;
• nervösa störningar;
• halsbränna;
• diabetes;
• kronisk gastrit;
• med högt blodtryck;
• med tarmdysfunktioner;
• med njurpatologier;
• med leversjukdom.

Endast ordentligt torkade frön från helt mogna frukter införs i kosten. Fröna måste separeras från kärnfibrerna på vilka de växer, lägg på papper i ett lager på 1-2 cm. Fröna ska torkas bort från solljus, men i ett välventilerat område. Rör om ibland för att torka jämnt.

Förvara torkade frön i en linnepåse, på en mörk, sval plats.

Hållbarhet - fram till nästa skörd. Om rensade korn skördas kan de förvaras i en behållare, i ett nytt område i kylskåpet, högst en månad. Så här skördas fröna under behandlingens gång, så att du inte slösar tid på att rengöra fröna från skalet varje dag.

Var försiktig med att äta frön för personer med:

• hög syra i magsekretet eller onormal syraproduktion;
• förvärring av eventuella patologier i mag -tarmkanalen;
• fetma.

Pumpamassa och alla rätter gjorda av den är kalorifattiga livsmedel. Medan fröna innehåller en stor mängd kalorier, varför dietister inte rekommenderar att använda dem för personer med en stor kroppsvikt, utan använder recept för att gå ner i vikt.

Vid eventuella problem kan råa eller stekta pumpafrön ätas per dag i 100 g. Om du överskrider den dagliga normen förvärras såren, salter ackumuleras. När du gnager skalet med dina tänder skadas det övre, tunnaste och mest sårbara lagret av tandemaljen, vilket sedan leder till att karies bildas.

Pumpafrön visas för människor som spenderar mycket energi varje dag:

• barn, ungdomar;
• idrottare;
• gravida kvinnor, eftersom de behöver kalorier för att bygga en ny kropp;
• äldre, för att återställa vitaliteten.

Intressant nog hjälper pumpafrön dem som är sjuka i fordon - flygplan, bilar. Här utlöses den psykologiska aspekten: du måste bryta fröna med fingrarna, med spänningen i finmotoriken växlas uppmärksamheten.

Hur man behandlar med pumpafrön

Pumpafrön ingår i många av recepten som erbjuds av traditionella läkare. De väljer rätt recept för patientens sjukdom. Det är en viktig punkt här: fröna används färska utan att bearbeta dem med temperatur.

För hjärt- och kärlpatologier

Kroppen riskerar kolesterol från många livsmedel, särskilt med en obalanserad kost. Fröna tillåter inte bildandet av kolesterolplack, de rengör väggarna i blodkärlen. Detta underlättas av fytosterol, som blockerar penetration av kolesterol i tunntarmens väggar.

Kombinationen av aminosyror, fibrer, mättade och omättade syror i fröna minskar risken för blodproppar, reglerar hjärtfrekvensen.

En speciell buljong förbereds: 3 msk. l. korn måste hällas med 0,3 liter vatten, koka i 5 minuter på låg värme. Drick ¼ glas före sänggåendet.

Med patologier från genitourinary sfären

Raffinerade pumpafrönkorn innehåller höga halter av zink, ett viktigt inslag i behandlingen av prostatakörteln hos män. Det använder pumpafrö extrakt och olja. Tinktur av frön hjälper mot smärta i urinröret.

Tinkturen bereds enligt följande: För 150 g råa torkade korn genom en kaffekvarn, häll i ½ l vodka, dra åt hermetiskt, lägg i mörkret i 6-7 dagar. Drick den färdiga tinkturen en gång om dagen i 2 tsk, späd dem med ett glas vatten. Förvara tinkturen i mörker hela tiden. Kurs - en vecka, sedan en paus - 2 veckor, och upprepa tinkturen.

Med patologier i matsmältningssystemet

Frön har en uttalad laxerande effekt, där alla delar av tarmen rensas från slaggavlagringar. Pumpafrön sparar från avföring, förhindrar gasackumulering.

Kolik i tarmen indikerar ofta helminthisk skada på matsmältningskanalen. För behandling av helminthisk invasion framställs ett anthelmintiskt pulver av råa frön: mala 100 g frön fint. Ät på morgonen på tom mage 2 msk. l., drick ½ glas uppvärmd mjölk. En timme senare måste du ta vilken laxermedel som helst. Kursen är 5 dagar. Maskar har en cyklisk tillväxt.

Om parasiterna efter en månad börjar störa personen igen, måste behandlingsförloppet upprepas. Behandlingsförloppet upprepas för profylax.

Med svag immunitet

Zinket i fröna dödar olika bakterier och virus och stärker därigenom immunsystemet. Det hjälper här helt enkelt att äta 100 g korn varje dag för att fylla kroppen med det dagliga behovet av zink.

Med en sänkt emotionell bakgrund

100 g korn är det dagliga värdet, det innehåller så mycket av aminosyran tryptofan att du behöver mindre dagligen. Tryptofan omvandlas till serotonin, ett nöjeshormon som skapar en positiv inställning.

Människor med depression bör äta 100 g pumpafrön varje dag.

Hjälper kvinnors hälsa

Ta med de ovärderliga fördelarna med pumpafrön till kvinnliga representanter. Den stora sammansättningen av mikro- och makroelement, vitaminer gör att en kvinna kan behålla ett friskt, blommande utseende i många år. Den ständiga användningen av frön förbättrar hårets, naglarnas struktur, förhindrar bildandet av tidiga veck, upprätthåller hudturgor, förnyar epidermala celler.

Korn är ett utmärkt förebyggande av infertilitet och tillväxt av polyper. Ett litet antal korn kan också tuggas av gravida kvinnor. De minskar manifestationerna av toxikos, lindrar halsbränna. Dessutom är frön ett bra förebyggande av anemi och förstoppning, som ofta plågar gravida kvinnor.

Kvinnor är mer benägna att drabbas av osteoporos än män, med toppen av sjukdomen som inträffar vid 45 års ålder. De fördelaktiga ämnena i kornen stoppar utvecklingen av patologiska neoplasmer. Ofta blir kvinnor sjuka av anemi, här är pumpafrön oersättliga leverantörer av Fe. Det dagliga intaget av järn fylls på med 100 g frön, om de äts dagligen, så att järnet hinner lagras och ackumuleras.

Pumpafrön ger fördelar och skador för kvinnokroppen. Frågan för kvinnor är hur man tar och hur mycket, en nutritionist eller fytoterapeut hjälper till att bestämma.

Hjälper mäns hälsa

Pumpafrön är utan tvekan till nytta för mäns hälsa. Deras hjälp med prostatit är särskilt värdefull, men hur mycket behöver en man äta frön för att få fördelar för kroppen?

Alla samma 100 g - normen per dag är densamma för alla utom barn.

Fröens beståndsdelar aktiverar syntesen av hormoner, ökar styrkan. De hjälper idrottare att bygga muskelmassa, öka fysisk uthållighet.