Vad är folsyra för när du planerar en graviditet

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

Blivande mödrar behöver folsyra när de bär en bebis. Ta reda på vad det är och varför kvinnor behöver det när de planerar en graviditet.

Folsyravärde

Varje kvinna vill bli mamma och vill att hennes bebis ska födas frisk. Ja, och hans egen stat är också orolig. Under denna period används olika vitaminkomplex för att säkerställa fostrets normala utveckling.

Folsyra är ett vattenlösligt vitamin som tillhör grupp B. En del av det produceras i kroppen, för en vanlig människa räcker det. Vi får också denna komponent med lite mat.

Vitamin B9 -brist fylls perfekt med hjälp av syntetiska produkter. Det tas vanligtvis före och under graviditeten.

Folsyra krävs för dessa ändamål:

• tillhandahålla gynnsamma villkor för befruktning;
• förbättring av minnet;
• bromsa åldrandet;
• normal utveckling av barnet;
• jämna ut manifestationerna av klimakteriet;
• eliminering av irritabilitet;
• skydd mot blodproppar;
• eliminering av symtom på anemi;
• normalisering av nervsystemet;
• korrekt utveckling av fostrets neuralrör.

B9 -vitaminets verkan

Även om den är billig anses denna komponent vara oumbärlig. Experter förklarar varför kvinnor behöver folsyra. Det visar sig att när du planerar en graviditet har det följande effekter:

• deltar i celldelning - återställer huden, säkerställer normal tillväxt och utveckling av barnet;
• främjar hematopoes;
• stärker blodkärlens väggar.

Som läkare säger, folsyra hjälper befruktningen, säkerställer hela utvecklingen av barnet. Och detta beror på följande egenskaper:

• deltagande i bildandet av DNA;
• normalisering av kolhydrat- och fettmetabolism;
• stärka immuniteten hos mor och barn;
• deltagande i syntesen av aminosyror;
• hjälp vid absorption av järn;
• restaurering av muskelvävnad.

Om en kvinna saknar detta ämne har hon liten chans att bli gravid, till skillnad från dem som har tillräckligt med vitamin B9. B9 -brist påverkar äggstockarnas funktion och äggproduktion negativt.

Produkter med vitamin B9

När man planerar graviditet bör alla kvinnor veta vad folsyra är till för. För att bibehålla normala nivåer av vitamin B9 måste du konsumera följande livsmedel:

• nötkött;
• röd fisk;
• kycklingbiprodukter;
• purjolök;
• spannmål - korn och bovete;
• vild vitlök;
• rödbetor;
• morot;
• gurkor;
• broccoli;
• melon;
• banan;
• svamp.

B9 är rika på persikor, ärtor, apelsiner, kål, bönor, pumpa, nypon. De rikaste vitaminkällorna inkluderar spenat, lever, valnötter, hasselnötter, mandel, svarta bönor.

Fördelar under graviditeten

Enligt statistiken kommer de snart att bli mammor om kvinnor börjar ta vitamin B9. Men förklaringen är enkel:

• kvinnor är uppmärksamma på sin hälsa;
• genomgår undersökningar;
• ta vitaminer;
• övervaka produkternas kvalitet.

Ofta uppmanar blivande mödrar sina män att genomgå hälsoprocedurer. Framtida pappor börjar övervaka deras livsstil, näring och eliminera dåliga vanor. Och när partner inte har några hälsoproblem blir de snabbt föräldrar.

Folsyra bidrar till denna process, men anses inte vara den enda faktorn som kan påverka framgångsrik befruktning. Ett integrerat tillvägagångssätt är viktigt.

Inträdesregler

Under första trimestern bildas många av barnets organ. Det är därför vitaminer krävs för att stödja denna process. Experter rekommenderar att du börjar ta B9 cirka 3 månader före befruktningen.

Enligt reproduktologer kommer denna tid att räcka för att fylla bristen på ett ämne. Dosen bör individualiseras. I detta avseende bör du rådfråga din läkare efter godkänd undersökning.

Dos

Vid planering av förlossningen tas folsyra med 400 mikrogram per dag. Denna regel gäller kvinnor som inte har haft missfall, dödfödda eller födda underutvecklade barn.

Om befruktning har inträffat utförs kursen i samma dos till slutet av första trimestern, det vill säga fram till den 12: e veckan. Om ovanstående fall är närvarande är normen 1000-4000 mcg per dag. Läkaren föreskriver ett schema beroende på problemet. I detta fall måste specialisten kontrollera allt.

Om folsyra kombineras med andra läkemedel som minskar dess absorption ökar dosen. Men detta bör ordineras av en läkare. Oftast föreskrivs i sådana fall läkemedlet före förlossningen.

Du bör inte göra behandlingen själv. En brist, som ett överskott av B9, påverkar hälsan hos en kvinna och ett barn negativt. Det är nödvändigt att följa läkarens instruktioner.

Brist och överdosering

Folsyrabrist leder till följande problem:

• hög trötthet;
• håravfall, spröda naglar;
• anemi;
• risken för blodproppar;
• förvärring av symtom vid klimakteriet;
• risken för fosterpatologier.

På grund av en överdos uppstår följande konsekvenser:

• bitterhet i munnen;
• frekvent illamående;
• flatulens;
• irritabilitet;
• risken för cancerceller;
• störningar i binjurarnas och njurarnas aktivitet
• utseendet på adenokarciom hos bröstkörtlarna.

Om du vill bli mamma bör du vara uppmärksam på din hälsa. Det är också viktigt att komma ihåg varför kvinnor behöver folsyra. Men man måste komma ihåg att när man planerar en graviditet är både brist på denna komponent och ett överskott farligt. Övervakning av en läkare hjälper till att förhindra detta.

Sammanfatta

1. Folsyra är avgörande för hälsan hos gravida kvinnor och de som bara planerar att bli mamma.
2. Vitamin B9 krävs för fostrets fulla utveckling.
3. Komponenten finns i både mat och medicin.
4. Förskrivning av läkemedel, doser bör endast vara en läkare.
5. Det är viktigt att komma ihåg om farorna med vitaminbrist och överskott.