Psykologer avslöjar hemligheten bakom ett lyckligt äktenskap

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

Frågan är hur man ska leva lyckligt någonsin med sin älskade? Glöm stereotyper som "romantiska semestrar" och "dyra presenter". Faktum är att hemligheten till ett harmoniskt förhållande är enkel. Så enkelt att det verkar trivialt. Och detta är just problemet.

Forskare från University of Florida har funnit att det viktigaste för gifta par är hälsosam sömn. 7-8 timmars kvalitetssömn och dina chanser att leva lyckligt någonsin. Och de som regelbundet lider av sömnbrist bör allvarligt tänka på möjligheterna till skilsmässa. Enligt observationer från experter klagar ungefär en tredjedel av par som upplever relationsproblem på sömnbrist, skriver Daily Mail.

Ur fysiologins synvinkel kan situationen förklaras enkelt: brist på sömn påverkar funktionerna hos prefrontal cerebral cortex, som är ansvarig för självkontroll. Självkontrollproblem leder till kommunikationsproblem, irritabilitet och missnöje med livet. Och vem gillar att leva med en evigt missnöjd borrning?

"Sömn är en viktig faktor för livstillfredsställelse i äktenskapet", sammanfattar forskarna och rekommenderar starkt att uppmärksamma den dagliga rutinen.

Tidigare skrev vi:

Hur man säger om ditt äktenskap är på väg att gå sönder. Lista över alarmklockor.

Vad förstör ett äktenskap? 25% av ryssarna tror att kollapsen av familjelyckan kan orsakas av fattigdom och arbetslöshet.

Forskare har identifierat orsakerna till äktenskapsbrott. Makarnas ekonomiska ställning är ofta en mycket viktig orsak.