Fitness börjar med kläder

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

Kläder kan berätta mycket om ägaren. Och vi kommer att behöva räkna med en sådan "läcka" av information, vilket innebär att tänka noga över vår garderob. Det anses vara försiktighetens höjd när en person kommer till rätt plats i rätt form. Till exempel för en tjejs sammankomster i bekväma och lösa kläder, och inte i en aftonklänning, så att vänner kan avundas din nya klänning. Eller till en restaurang där din älskade man bjöd in dig, i sneakers, jeans och tröja.

Eller på ett gym i högklackade skor, fritidskläder, men med ett lackerat hår på huvudet. Förresten, när det gäller sport, har begreppet sportmode uppstått ganska nyligen. Och även nu, i vilken sport som helst, särskilt kvinnors, är moderna kläder och skor oumbärliga.

Från åttiotalets blå skärmar log tjejer i ljusa tätt passande baddräkter och leggings inbjudande mot oss. Med tiden började situationen med kläder inom aerobic likna aforismen att mode är en evig önskan att klä av sig och lämnar på sig klädselns sken. Ett stort antal slitsar, breda snitt, perforeringar, asymmetriska snitt, som låter dig utsökt förklara din kropps skönhet, skapa en nakenhetseffekt, som förstärks genom användning av tyger av vilken täthet som helst, vilken textur som helst, till och med läder. För inte så länge sedan var badkläder med ett nät som kopplade ihop korta shorts och en bystare populära. För närvarande blir formen mer enhetlig, eftersom inte alla kvinnor kan skryta med en bra figur.

Om du vill njuta av träning, musik och avundsjuka blickar från kvinnor och män, spara inte pengar på trendiga, vackra och bekväma kläder. Dessutom är det idag så enkelt som möjligt - kända företag tävlar med varandra och utvecklar riktningar för tillverkning av kläder och skor för fitness och aerobics.

Detta är mycket fördelaktigt: damer älskar att se bra ut oavsett vad de gör. De mest populära tränings- och aerobikskläderna idag presenteras i Ryssland av Nike, Adidas, Reebok, Elle, Casal och Carushka. Dessutom säljer de tre senaste företagen endast sportkläder, och Nike, Reebok och Adidas säljer också skor.

Amerikanska tillverkare av kläder för turism och extremsport North Face, Marmot, Columbia, Patagonia, skotska företaget North Cape, Benetton Sportsystem -koncernen, franska företaget Eider, följt av tyska företag VauDe och Tatonka, finska företaget Halti är världsledande inom den senaste utvecklingen inom tekniska sportkläder. Bland inhemska tillverkare är de mest kända och populära Red Fox, Megatest och Bask, som producerar kläder för turism och extremsport.

Kläderna kan isoleras - vid ett tillfälle i vårt land, som i hela världen, övades aerobic i frisk luft. Bland materialen används lycra oftast i kombination med bomull och polyester. Rena bomullskläder här är förr i tiden. Bomull absorberar omedelbart svett, fastnar på huden och hindrar den från att andas. För det andra sträcker sig detta material direkt (knäna börjar sjunka på byxorna), dessutom tappar det snabbt. I arsenalen för sportklädtillverkare finns det många olika blandade tyger, där lycra, elastan, nylon läggs till bomull (mängden kan nå 85-90%). Dessa material är behagliga för kroppen och håller perfekt sin form utan att töjas eller tappa.

Istället för bomullskläder dök en ny riktning upp - hampkläder för sport. De säger att ju längre du tvättar den, desto mer anpassar den sig till kroppen och gnuggar inte alls.

Det finns helt syntetiska tyger (en kombination av polyamid med elastan), av vilka kläderna är bärbara, passar perfekt på figuren, men inte lämpliga för allegrians. En av de senaste utvecklingen är en supplex i kombination med lycra. Detta material absorberar fukt och låter huden andas och lämnar det torrt.

Många stora tillverkare av sportdräkter uppfinner sitt kunnande. Till exempel kom Nike med ett torrt FIT-tyg, och Venice beach kom med ett mått.

Mottot i tyger är: maximal komfort, bra ventilation, antibakteriella egenskaper, anatomikalitet. Kroppsallierade material: Tactel, Lycre Power, Meryl eller en kombination av dessa tyger med bomull: Slima Fit Supplex, Dry Zone, Textured Dry Zone, Coolmax, Micromesh, Microfibre, Double Tech, PowerDry, Hydrenalite TM, 3M Scotchlite eller Climalite.

Fitness- och aerobicsdräkten är nu inte bara attraktiv, utan också superkomfortabel - välventilerad, gjord av mjukt tyg. Han sitter på en figur och har ökat slitstyrka. Förresten, proffs rekommenderar att du uppmärksammar nätinsatser i vissa modeller - det här är inte bara en dekoration, utan en detalj som hjälper svett att avdunsta snabbt.

De kom också med en speciell sko: med ett speciellt snitt och en stötdämpande sula. Dessa sneakers fördelar kroppsvikten jämnt över hela foten. I en företagsbutik kan aerobicsskor identifieras med prefixet luft - luft (en speciell teknik som använder luftbubblor gör sulan fjädrande). Strumpor för sneakers är nu på modet i standardstorlekar; floppar (långa strumpor) är ett minne blott. Det är vanligt att bära bandanas, kepsar och hattar på huvudet, som påminner om basebollkepsar utan visir.

När det gäller mode ändras det mycket snabbt till sportkläder. Populära leggings och cyklar tappar snabbt mark. Den mest populära längden idag är tre fjärdedelar, "capri". Detta är en vinnande modell som sträcker silhuetten. Långa byxor, raka snitt eller lätt utskjutna, efterfrågas, som är bekväma och gör att du kan dölja några figurbrister. Om du drömmer om en platt mage, köp byxor med dragband. Korta shorts hjälper till att förlänga benet visuellt. Var uppmärksam på byxornas resår: den ska vara mjuk och tillräckligt bred. Mycket praktiska 2-i-1-modeller. Det kan vara långbyxor med löstagbara blixtlåsben som blir till capribyxor. Och även byxor, vars ben är inslagna och fästa med knappar eller dras upp med en dragsko.

Nu om toppen av outfiten. För att dölja fullheten måste du plocka upp smala T -shirts med mörka insatser på sidorna - de visuellt smalnar midjan, liksom botten rundad fram. En bekväm jacka med långa ärmar är lämplig för träning utanför gymmet. Det kan vara en modell med huva eller blixtlås, som en jacka. Det är bättre att gå ut i en flerskiktsdräkt - på detta sätt avdunstar fukten och värmen bibehålls.

Och här är transformatorer relevanta. Jackan blir till en väst, sedan rullas ärmarna ihop till ett litet bunt och stoppas i en ficka. Förvandlingen av kläder föddes från en kombination av mode och teknik (kom ihåg den berömda tights -klänningen - designern Philippe Stark) och förvandlades från en idé till en riktning.

Glöm inte att välja några bekväma sportkläder! För damer med en frodig byst har speciella behåar utvecklats som stöder brösten och absorberar fukt, som skyddar huden mot irritation. Och trosorna sitter bekvämt på kroppen tack vare ett bekvämt brett elastiskt band.

Det finns många typer av aerobic: power aerobics, step aerobics, slide aerobics, aqua aerobics, dance aerobics, body ballet, even aerobics with element of boxing and karate. En speciell form har uppfunnits för varje typ. Till exempel, för funky dance aerobics, är en jeansoverall med breda ben, en skjorta eller en T-shirt typisk. För "Latinas" - topp och byxor (eller capribyxor) med en kort kjol. Listan kan fortsätta på obestämd tid, om inte för ett "men". Idrottsvärlden strävar efter enande. Vid de senaste internationella aerobic-konventionerna, stoltserar mästare … i överdimensionerade svarta byxor och toppar eller långärmade T-shirts. Denna tendens orsakas å ena sidan av det faktum att många damer skäms över sin figur, vilket långt ifrån är idealiskt. Å andra sidan tror man att all uppmärksamhet nu bör ägnas tränaren. Ju mer du fokuserar på träning, desto mer effektiv blir övningen. Även om du här kan och borde vara på modet. Och på toppen nu finns nyanser av blått, blått, lila, samt oliv- och bruntoner. På de mindre populära är glada gula och röda. Ser bra ut när olika delar av en träningsdräkt är sammansatta i samma färgschema: till exempel en olivtröja och khaki byxor.

Efter att ha valt formen, ta hand om användbara små saker. Utan sportstrumpor av hög kvalitet kommer du att uppleva obehag under dina träningspass. En efterkortad modell efterfrågas nu, vilket syns med en och en halv centimeter under sneakersna. Man tror att sådana strumpor är bekvämare, dessutom förlänger de visuellt benen.

Glöm inte att din träningsuniform utsätts för allvarliga tester under träningen, så det är bättre att köpa den i en bra butik från en bra tillverkare än på marknaden. Minimikravet för träning i gymmet inkluderar: speciella underkläder, en T-shirt eller topp, byxor, strumpor och sneakers. Om du tränar utomhus, lägg till en vindjacka eller tröja. Sportprestationer i kampen mot din egen vikt!