Hur man snabbt hanterar en förkylning

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

I oktober förkyls ryssarna massor. Den isiga vinden blåser över kragen, och nu är det lätt att komma in i regnet. Om du redan är sjuk kan bara en läkare ställa en korrekt diagnos, han kommer också att ordinera en behandlingsplan. Om du precis börjat bli förkyld eller om alla dina släktingar och kollegor nyser, är det dags att tänka på att förbättra din hälsa. Det finns också universella sätt att lindra obehagliga symptom. I den här artikeln lär du dig hur du snabbt hanterar en förkylning.

Vi stärker immunförsvaret

Att äta mer vitaminer är nu viktigare än någonsin. Var särskilt uppmärksam på C -vitamin, men överskrid inte den dagliga dosen - 60-70 mg. Kom ihåg: det är mer användbart att få vitaminer inte från tabletter, utan från produkter: färsk juice, surkål, paprika.

Gör det till en vana att inte dricka vanligt te, utan vitaminte. För att göra detta, ta i lika stora proportioner frukterna av lingon och nypon. Brygg en matsked bär i 200 ml vatten och koka i ytterligare 5 minuter.

Frukt eller örtte är i allmänhet ett utmärkt botemedel mot förebyggande och stödjande behandling av förkylningar. Här är ett annat recept: du måste blanda lika kamomillblommor, lime, citronskal, torkade eller frysta hallon. Häll en tesked av denna samling med ett glas kokande vatten och låt stå i 10 minuter.

Och ytterligare ett sätt att stärka immunförsvaret. Blanda en halv kopp bet- och morotsjuice, tillsätt 1 msk av honung och citron- eller tranbärsjuice. Drick en matsked på morgonen och på kvällen.

Hur bli av med en rinnande näsa

Att bli av med squelching i näsan hjälper bord pepparrot. Oljorna innehåller snabbare blodcirkulation och slem försvinner. Blanda en tesked riven pepparrot med lite honung, bred på rostat bröd och ät.

Inandning kommer också att vara till hjälp. Hacka vitlöken fint, värm den med smör och andas in ångorna växelvis med den ena eller andra näsborren.

Du kan göra inandning med kokt potatis med eukalyptus. När potatisen är väl kokt slänger du ett par matskedar torkade eukalyptusblad (finns på apotek) i grytan. Täck huvudet med en handduk och andas över buljongen i 10-15 minuter.

Det skulle vara skönt att skölja näsan flera gånger om dagen med varmt saltvatten (en halv tesked salt i ett glas vatten). Var uppmärksam: nu på apotek finns sprayer baserade på havsvatten - särskilt för att skölja näsan med rinit och bihåleinflammation.

Och ytterligare ett behandlingsalternativ: under dagen, varannan timme, lägg aloejuice i näsan.

Gör en hydromassage av de maxillära bihålorna. För att göra detta, rikta en kraftfull duschström med varmt (inte varmt!) Vatten uppifrån till en sinus, sedan till en annan. Vattningen kan nu föras närmare och längre bort. Så får maxillary bihålorna massage och värmer upp. Allt som har samlats i dem börjar komma ut snabbare.

Om du har ont i halsen

Så snart du känner ont i halsen, ta 2 tsk äppelcidervinäger och rör ner ett glas varmt vatten. Drick en tredjedel av blandningen och gurgla resten varje timme. Halsont från sådan behandling kan försvinna på en dag. Denna behandling kommer att hjälpa snabbt hantera förkylning.

Du kan också gurgla med en saltlösning (1 tsk per glas vatten) eller salvia avkok. Här är ett annat recept: späd en tesked jod och havssalt i ett glas varmt vatten. Sköljning kan göras tre till fyra gånger om dagen.

En värmande kompress på nacken med ett alkohol (eller vodka) lager kan göras efter att temperaturen återgår till det normala. Denna procedur är inte lämplig för personer med en förstorad sköldkörtel. Alternativ: linda halsen med bakplåtspapper belagd med honung på insidan. Värmer upp bra.

Och ytterligare ett "honung" -recept: för att lugna en kall hosta, värm 100 gram honung i ett vattenbad och blanda med riven citron. Ät en sked 5-6 gånger om dagen.

Läckert te hjälper till att mjuka upp slemhinnan och lindra smärta: en tesked teblad, en nypa torkad ingefära, kanel och rosmarin. Drick i små klunkar.

Eukalyptus och läskandning kommer också att vara till hjälp.

Tips för förkylning

förresten:

Vaccination mot säsongsinfluensa pågår i Ryssland. Du kan vaccinera dig på vilken klinik som helst i staden.

Om du redan är sjuk, drick så mycket vätska som möjligt - det hjälper till att eliminera toxiner.

Temperaturen före läkarens ankomst kan sänkas med paracetamol eller ett läkemedel baserat på det. Till skillnad från aspirin, tunnar det inte blodet. Dessutom kan paracetamol hjälpa till att lindra muskelsmärta och huvudvärk.

Heta fotbad, senapsplåster och koppar vidgar blodkärlen och förbättrar blodcirkulationen, varför alla processer i kroppen, inklusive kampen mot virus, börjar ske i en accelererad takt. Men du kan inte komma in i ett varmt bad med en temperatur! Så du kommer bara att förvärra din situation, kroppen kommer att ha det svårt. Kom ihåg: alla förfaranden relaterade till kroppsvärme kan göras när toppen av sjukdomen har passerat och febern har avtagit.