Det verkar som om jag älskar: hur man förstår att förhållandet har uttömt sig själv

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

Han är snäll, smart, söt, ni har varit tillsammans länge. Han vet vilka blommor du gillar, och du kommer ihåg hur många sockerbitar som ska läggas i hans kaffe. Människor i din omgivning tycker att du är den perfekta matchningen. Men du känner att något är borta från förhållandet. Undvik hans beröring, du undviker omfamningen. Hans skämt verkar inte roliga för dig. Och du börjar mentalt övertyga dig själv:”Han är snäll. Han är bra. Han älskar mig. Allt är bra”, men för varje dag blir förhållandet kallare och du blir mer olycklig.

Anna, 23 år:

- Vi har dejtat i 2 år, en och en halv av dem har bott tillsammans. Men något har förändrats. Jag själv kan inte förstå: jag verkar älska, men jag verkar inte göra det. Intellektuellt förstår jag allt perfekt: han älskar mig väldigt mycket, tar hand om mig, uppfyller alla mina infall. Men jag har burit mina saker i bagageutrymmet på min bil nu i tre dagar. Jag vill åka. Och jag kan inte. Vad händer om det försvinner? När allt kommer omkring var allt så bra.

Hur ska man förstå om förhållandet verkligen har uttömt sig själv och det är dags att lämna eller är det bara en kris om ett, tre och andra års äktenskap? Med dessa frågor vände jag mig till familjepsykologen Ekaterina Vladimirova. Och det här svarade hon:

- I väst finns det en så bra vana - till en familjepsykolog om något går sönder i en relation. Psykologen ger inte råd, bestämmer ingenting för dig, men han skapar en miljö där du själv fattar rätt beslut för dig själv. Tyvärr är "köksintrospektion" och "manliga konversationer" mer populära hos oss.

Om du är i tvivel - att lämna eller stanna, gå tillbaka, framåt eller stå still - gå bara till en psykolog.

Det är svårt att ge universella rekommendationer, varje berättelse är unik, varje par är speciellt. Men det finns naturligtvis allmänna trender som är karakteristiska för de flesta relationer.

Först och främst gäller detta de par som bor tillsammans. Att vilja gifta sig och vara gift är inte samma sak. När allt kommer omkring, tillbringar ni bara trevliga timmar tillsammans - ni har roligt, går på fester, träffar, ger varandra gåvor. När man börjar leva tillsammans dyker vardagliga svårigheter upp, den totala budgeten och den totala tiden, som saknade så mycket i ett förhållande tidigare och så mycket nu.

När en kris i ett förhållande kommer kan det innebära att du helt enkelt inte var redo för det faktum att din partner slänger strumpor runt lägenheten, röker i sängen och ger blommor bara på semestrar - trots allt när du träffades, allt var annorlunda.

Och då är alternativ möjliga. Antingen vänder du dig om och går, eller så börjar du förstå, prata, förklara att platsen för strumporna är tvättkorgen, och om du gråter så vill du att han ska komma upp och krama dig nu. Man lär sig att vara tillsammans och uppskatta varandra.

Olga, 28 år gammal:

- Jag kände mig fruktansvärt uttråkad och trång i vårt förhållande - innan jag ledde en aktiv livsstil, pratade mycket med vänner, var stamgäst på nattklubbar. Och nu är vi som två gamla människor: vi tillbringar våra kvällar hemma framför tv: n. Det verkar som om vi har allt bakom oss - både kärlek och romantik, allt som återstår är kärlek till varandra, vanan att vara tillsammans. Förmodligen är det så här det ska vara efter fem års framgångsrikt äktenskap. Flickvänner säger att jag hade tur med min man, och jag tittar på dem och avundas deras frihet och äventyr. Jag tror att förhållandet har gått sin gång.

Ekaterina Vladimirova:

- Det händer så att människor bor tillsammans i 5 år, och sedan försvinner "kemin", känslan av nyhet försvinner, och de blir bara uttråkade. I själva verket, ibland med utrotningen av den första passionen, blir det klart att du är helt främlingar, var och en måste gå sin egen väg. Men trots allt, ofta bakom ett lager av vrede och en mur av likgiltighet, kan ett par ha många varma och uppriktiga känslor, men du kan bara komma till dem genom att prata om alla problem. Och här är naturligtvis den direkta vägen till en specialist på familjeproblem.

Inna, 22 år gammal:

- I tre år hade vi allt: afrikansk passion och italienska skandaler. Och nu - japansk lugn och ro. Jag vill inte det - jag är en person med känslor, och ett lugnt gift liv är inte för mig.

Men jag kan inte direkt berätta för honom att jag har blivit kär, jag kan inte skada den person som har blivit mig så kär. Uppträder äckligt i hopp om att han ska lämna mig först.

Ekaterina Vladimirova:

- Om du bestämmer dig för att lämna är det bättre att lämna omedelbart. Du behöver inte hugga svansen bit för bit, det gör bara mer ont. Gör det direkt, så kommer din partner att vara tacksam för det. Tortera inte honom genom att tvinga honom att lämna dig först. Tänk att göra detta mot dig. Lämna aldrig någon via SMS eller telefon - det gör väldigt ont. Hitta styrkan att prata personligen, förklara varför du lämnar, detta hjälper honom att bygga relationer med andra i framtiden. Stöd honom, han behöver det nu.

Om du är osäker, tala med honom uppriktigt, förklara hur du känner, berätta för honom ärligt att du är förvirrad, att du inte vet vad du ska göra härnäst. Ge honom en chans att tala. Kanske kommer han att säga något som kommer att påverka ditt beslut. I alla fall är ni två i detta förhållande, och beslutet måste fattas tillsammans.

5 tips för att återanimera ett förhållande

• Tillbringa mer tid med varandra: ha sex, resa, dela hemligheter och erfarenheter, tankar och åsikter, inte bara om middag eller bilreparation.
• Gör det du aldrig gjort tidigare - gå på en keramiklektion eller klättervägg tillsammans, gå på vandring eller gå på en fotbollsmatch tillsammans. En gemensam hobby och förändrade upplevelser hjälper dig att se på din partner från ett annat perspektiv.
• Kom med dina vanliga marker och ord som är obegripliga för andra, skapa din egen legend, gör en film om din kärlek - minnen av hur det hela började väcker dina känslor.
• Skapa en semester för dig själv från början: markera datumen för den första kyssen, första dejten, kattens födelsedag.
• Håll inte fast vid bagateller, dölj inte allvarliga klagomål, prata om dina känslor - varje problem måste uttalas. Detta är bra för att uppdatera relationen.

I alla fall är kriser oundvikliga, och ju tidigare du inser detta, desto lättare blir det för dig att övervinna dem. Nästan alla förhållanden kan räddas, en trasig kopp kan limmas ihop, och du kan kliva in i samma flod två gånger. På ett villkor - om ni båda vill det.