Hur man ska tro på sig själv igen efter att ha dumpats av en man

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

Var och en av oss måste hantera många misslyckanden, förluster och besvikelser i livet - vi känner alla till den salta smaken av klagomål på egen hand. När en man lämnar oss tappar vi tron på oss själva och tänker att vi aldrig kan träffa en man bättre.

Kom ihåg vår hjältinna Marina från artikeln "Varför sa han:" Vi är olika ""? För sex månader sedan lämnade en man henne, och hon trodde också att hon aldrig skulle känna detsamma, levande och upprymd. Men nu är hon en glad, älskad, självsäker och stark kvinna som inte längre går att bryta. Hur uppnådde hon detta? Ta reda på det från hennes brev.

Jag minns just det ögonblicket, för sex månader sedan, när Alexey, efter att ha sagt att vi är olika, försvann från mitt liv som om han aldrig hade varit i det, som om det bara var en trevlig dröm som slutade. Det var som om mitt hjärta hade slits ut. Jag kände mig så hjälplös, vilsen, övergiven, övergiven och värdelös att det i det ögonblicket verkade för mig att det enda positiva var att det inte kunde bli värre. På sömnlösa, oroliga kalla nätter revs min själ i bitar - jag snyftade varje natt i en vecka. Jag ville inte göra någonting, mina händer föll helt - jag gick till jobbet som en robot, var djupt inne i mig själv, jag led tyst inuti.

Jag förstår nu, det var fel - jag borde inte ha stängt in mig själv. Men hon stängde av sig själv och var i två månader i konstant tillstånd. När jag tittade på de lyckliga par och familjer i kärlek, trodde jag att ingenting någonsin skulle fungera för mig i mitt personliga liv, att det här inte var för mig och inte om mig. Bitter gråt i min kudde på natten ersattes av en fullständig förlust av levande känslor - jag levde inte, utan fanns helt enkelt.

Läs också

Humör | 2018-08-06 Skönhet för hela huvudet eller hjärnans kondition

Jag kände att jag var tvungen att göra något, för jag kunde inte göra det ensam. Jag tänkte på en psykolog eller någon bok om självutveckling, men trodde på något sätt motvilligt att mitt tillstånd skulle förändras. Så jag tvingade mig själv att gå till en tid hos en psykolog, men i stället för ett möte hände något helt fantastiskt med mig.

Kvällen innan den dagen, när jag skulle till doktorn, föreställde jag mig mentalt Alexei och förlät honom med mitt hjärta. Jag insåg verkligen den kvällen att jag förstörde och förstör min hälsa själv och att detta måste stoppas. Jag bad bara uppriktigt den Allsmäktige att hjälpa mig att ändra situationen. Gråtande bad jag till de högre krafterna om att hjälpa mig att helt förlåta Alexei. Jag somnade lättad, och när jag vaknade gick jag till en psykolog.

Jag tog en taxi, men halvvägs stötte taxichaufförens Toyota lätt på en Volkswagen Golf, som körde framför henne - efter en halvtimme med att reda ut förhållandet bad min taxichaufför mig att ta en annan taxi. Jag klev ur bilen och började rösta.

En medelmåttig bil med tonade bakrutor stannade framför mig, så jag såg inte att det fanns en person där och försökte sätta mig ner, men när jag märkte en person som sa till mig lite förvånad"

Läs också

Psykologi | 2015-03-23 De viktigaste myterna om din självkänsla

När jag låg under den milda solen på stranden i en tid när det var kallt ute i februari kände jag mig plötsligt så glad att jag till och med ville gråta av lycka. Jag insåg att jag borde vara väldigt tacksam mot livet, åtminstone för det faktum att jag kan känna solens mjuka sand och varma strålar. Jag insåg att det inte finns någon högre lycka än att bara kunna se, höra och gå. Jag insåg hur glad jag är bara av det faktum att jag lever och jag har rätt att välja. Och från det ögonblicket valde jag lycka! Alla problem jag tänkte på hade gått någonstans väldigt långt, jag kände att jag inte behövde någon hjälp från psykologer och psykoterapeuter utifrån - jag kunde hjälpa mig själv när som helst i mitt liv. Ångrade inte alls att jag tillbringade en dag på spaet istället för att träffa en specialist, jag lugnt skilde mig med de pengar som jag hade avsatt för psykoterapi. Den dagen på spaet var den bästa terapin för själen.

Från och med den dagen började mitt liv förändras kraftigt - i tre månader förbättrade jag mitt liv på alla möjliga sätt, gick till yoga, poolen, dansade, läste mycket och skrattade, utan att tillåta en enda negativ tanke. Jag gav helt upp med att titta på TV, jag slutade läsa nyheterna helt och hållet, för jag insåg att 90% av nyheterna är negativa: katastrofer i vissa Japan, en flygolycka över Irkutsk, kriget i Syrien. Jag behöver det inte. Jag kan fortfarande inte hjälpa offren genom att titta på nyheterna. Istället valde jag olika utbildningar, webbseminarier, där de pratade om hur vacker vår värld är och hur obegränsade möjligheterna för varje person är. Jag läste historien om Nick Vuychich och började skratta åt mitt så kallade drama med någon sorts Alexei, som jag ärligt talat inte längre minns. Det blev så roligt för mig att jag som en dåre målar mitt liv i någon form av grå melodrama, medan jag kan måla allt jag vill med ljusa färger - det här är mitt liv. Och bara jag väljer vad det ska vara!

För bara två veckor sedan hade jag min första dejt med den utlänningen som jag träffade i en taxi. Jag vet inte hur det kommer att bli. Allt kan vara. Jag erkänner möjligheten till allt och är redo att acceptera vilken lektion som universum kommer att skicka mig. Jag är mycket tacksam för henne för dessa lektioner och de lyckliga stunderna i mitt liv.

Med kärlek, Marina.

Vilka slutsatser kan dras genom att läsa Marinas brev:

1. Universum hör oss. Därför måste du uppriktigt begära till den Allsmäktige med ett öppet hjärta och själ.

2. Vi förstör vår egen hälsa. Därför måste vi stoppa flödet av negativa tankar och förstå att vår hälsa helt beror på våra tankar. Glöm aldrig att du måste skydda din hälsa!

Vi kan hjälpa oss själva! Och på samma sätt kan vi tyvärr förstöra oss själva.

3. Vi kan hjälpa oss själva! Och på samma sätt kan vi tyvärr förstöra oss själva. Välj din!

4. Tusentals möjligheter omger oss varje dag. Vår uppgift är att lägga märke till dem!

5. TV är en källa till negativt slöseri. Vi behöver inte känna till alla de tragiska händelser och problem som uppstår i världen.

6. Om du kan se, höra och gå - du är den lyckligaste personen på jorden! Var tacksam för varje dag i ditt liv, bara för förmågan att känna och bara för att du lever! När allt kommer omkring, medan du lever - allt är i dina händer!

7. Och viktigast av allt - allt händer alltid till det bästa!