Hur ska man älska sig själv?

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

"Du är perfektion i sig, du är perfektion själv, från ett leende till en gest - bortom beröm!" - sagokaraktärer sjöng talangerna till Mary Poppins. Och hon, i stället för att visa den återhållsamhet som kännetecknar britterna och den blygsamhet som finns hos en kvinna, var inte alls generad som svar: "Åh, vilken lycka! Ah, vilken lycka - att veta att jag är perfektion, att veta att jag är ett ideal! " Förvånansvärt nog, ingen i Mary Poppins publik, Hej! det har aldrig hänt att fördöma huvudpersonen och anklaga henne för att vara övertygad. Men om den fantastiska Mary Poppins visade sig vara den riktiga Masha Popova från nästa avdelning eller från lägenheten mittemot, skulle hon omedelbart hitta en massa missnöjda som var redo att göra Miss Perfect till Miss Zadavaka.

Först och främst, låt oss förtydliga: det finns stolthet, räknad bland dödssynder, det finns arrogans, det är arrogans, det är arrogans, det finns snobberi-och det finns självkärlek, det finns självrespekt, det finns tillräcklig själv- aktning. Det här är samma olika begrepp som narcissism och självkärlek. I det första fallet gränsar självkärlek till förakt för andra människor, i det andra kommer det harmoniskt överens med respekt för dem. Det finns blygsamhet, som ofta uppstår genom en underskattning av ens person och sina förmågor, och det finns värdighet - resultatet av en korrekt bedömning. Anständighet som svar på en komplimang kommer att svara: "Åh, vad är du! Och det är inte alls, du smickrar mig", kommer värdigheten att säga: "Tack, jag vet." Jag tänker förklara vilken av dem som är mer älskar sig själv och respekt, inte värt det.

Vi lär oss från barndomen att blygsamhet pryder en person. Men är det så dåligt att älska sig själv och vara säker på sina förmågor? Och om självkänslan är en last, varför lider då ödmjuka människor av överdriven blygsamhet, medan stolta människor njuter av livet? Varför hittar du inte en enda bok "Hur man blir ödmjuk" på Institutionen för praktisk psykologi, men du kommer att stöta på dussintals med råd "Hur man får självförtroende", "Hur man slutar oroa sig och börja leva" osv.?

Är det alltid rätt att fördöma en person för att ha varit övertygad och sätta honom i hans ställe? Eller, istället för att prova på en domares mantel, ska du titta närmare på honom, ta ett exempel från honom, lära av honom och försöka anamma hans inställning till livet och mot dig själv?

Om du är redo att gå med i lägret för Masha-Marias fiender betyder det att problemen inte ligger hos henne, utan hos dig. Så du lever inte det liv du skulle vilja leva. Det betyder att livet för dig har blivit en serie stereotypa övertygelser, ideal, vanor och rädslor. Det betyder att du är ägare till en mängd olika komplex, men du har inte den främsta fördelen - självförtroende. Negativitet gentemot självsäkra och framgångsrika människor är inget annat än avund. Och du måste bli av med det snabbt - genom att ändra ditt tänkande och beteende, bli av med stereotyper, förstöra den vanliga kretsen av handlingar, övervinna självtvivel.

Det finns en bra psykologisk träning för självkänsla. Du måste skriva på papper 10 av dina brister och sedan försöka välja från dem som du påtvingar dig av din miljö. Som ett resultat visar det sig att din mamma, som inte vet hur man njuter av livet, anklagade dig för slarv, en auktoritär pappa, för obeslutsamhet, en svärmor som växte upp i en by, etc. …Så släpp skuldkänslan och medvetandet om din egen ofullkomlighet ur ditt huvud och lev för ditt nöje, som dina stolta vänner gör det. Nödvändig älska dig själv!

Om du föredrar Marias ställning är det dags att leta efter tecken på stolthet över ditt beteende:

- Du bortser inte från en enda spegel eller skyltfönster på din väg. Och du gillar det du ser i deras reflektion.

- Du är säker på att skönhetssalonger och fitnessklubbar finns för att hålla dig i god fysisk form, och glöm inte att besöka dem.

- I ditt dagliga schema finns det alltid tid att bada med doftande skum, sminka snyggt, styla håret noggrant.

- Krämer, lotioner, tonika och andra hud- och hårvårdsprodukter tar aldrig slut i ditt hem.

- När du köper en riktigt dyr sak plågas du inte av samvetskval, plågar dig inte med tvivel. Du tror att du förtjänar det.

- Du sparar inte på underkläder på principen "ingen kommer att se det utom jag", utan välj vad som är vackert och bekvämt för dig.

- Du klär dig alltid för att du inte ska skämmas för några detaljer i din outfit om du skulle behöva spela en omgång strip.

- Du sparar inte på din hälsa. Du besöker tandläkaren regelbundet. Du köper inte billig snabbmat. Du sparar inte på att köpa färsk frukt och grönsaker till dig själv.

- Du anser dig själv vacker, smart, snygg och så vidare. Och du är inte rädd för att erkänna det för andra.

- Du gillar att visa dina foton. Men bara de framgångsrika. Från dem där du blev dålig blir du av med omedelbart.

- Du kommer inte att dödas av misslyckanden, men du kommer alltid att fira dina segrar med ett glas champagne.

- Du kommer inte att göra det du inte vill, så du säger lätt "nej" som svar på obekväma förfrågningar för dig.

- Du vet hur man accepterar komplimanger, man gör det med värdighet och utan fanatism. Samtidigt är du inte irriterad eller upprörd över komplimanger som inte riktas till dig. Du tar beröm från andra lika lugnt som du berömmer dig själv.

- Att uppträda inför en publik är inte en katastrof för dig, utan en möjlighet att bevisa dig själv.

- Du känner till dina fördelar och nackdelar väl, utvecklar det första och arbetar med det andra, utan att låta dem orsaka dina komplex.

”Du tror att du är född för att njuta, inte för att lida.

Om detta beteende är en nyhet för dig, bör det sista tecknet bli ditt huvudmotto och en utgångspunkt för att förändra din syn på livet. Nödvändig älska dig själv - och tusentals kommer att älska dig. Se bara, överdriv inte, för från fåfänga till narcissism är ett steg.