Män åldras snabbare än kvinnor

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

De flesta kvinnor kämpar aktivt mot ålderstecknen och klagar ofta över åldrandet. Men direktören för det ryska gerontologiska forsknings- och kliniska centret, akademiker vid ryska akademin för medicinska vetenskaper, Vladimir Shabalin, tror att det fina könet är lyckligt jämfört med män. Ja, hos kvinnor uppträder de yttre tecknen på åldrande tidigare, men män "bränner ut" snabbare.

Enligt akademikern är skillnaden mellan livslängd för kvinnor och män i Ryssland en av de högsta i världen - cirka 10-12 år. Men i alla länder i världen är det damerna som lever längre.

"Män till sin natur är sprinter, och kvinnor är vistare", förklarade forskaren för Ytro.ru. "Hos män är alla metaboliska processer 20% snabbare, så de brinner helt enkelt ut och har inte ens tid att nå de fysiska elementen i ålderdom som en kvinna uppnår."

Samtidigt använder nästan alla oss inte vår potential på bästa sätt. Enligt experter kan den genomsnittliga personen idag leva mer än 100 år. Det skulle finnas lust och goda vanor.

Hemligheten till livslängden är enkel: en balanserad kost, måttlig fysisk aktivitet och ett stabilt känslomässigt tillstånd.

Det visar sig att den största skillnaden mellan hundraåringar är att de alla är lugna, egenägda människor med ett stabilt psyke, inte benägna att utsätta sig för våldsamma känslor. Således bör människor som vill leva längre följa "mental hygien" - för att kontrollera känslor och försöka undvika stressiga situationer. Dessutom bör man inte glömma intellektuell utveckling.

”Det viktigaste är att ha en konstant belastning. När idrottsmän lämnar sporten stannar belastningen och musklerna sjunker omedelbart. På samma sätt försämras hjärnan, om den inte belastas, så försämras en person”, konstaterar professorn.