9 beprövade tips för ett hälsosammare hem

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

Alla förstår önskan att vara frisk dag efter dag: många ägnar tid åt träning och försöker äta rätt. Men få människor tänker på miljöpåverkan. Ett amerikanskt byggföretag har utvecklat världens första lägenheter som innehåller mer än 75 innovationer som har en positiv effekt på invånarnas hälsa. Projektet, som hittills bara finns i New York, syftade till att förbättra kvaliteten på luft, vatten, ljus, näring och sömn för människor. Vissa förändringar är uppenbara för alla, vissa har vi aldrig tänkt på, men de har alla en positiv effekt på hälsan.

Det är dock inte alls nödvändigt att köpa en "hälsosam" New York -lägenhet, många förbättringar är ganska tillgängliga för alla, och de kan enkelt organiseras i sitt eget hem.

Frisk luft

I mirakellägenheten renas luften med en speciell kvartsizer som dödar skadliga bakterier och filtreras sedan från möjliga allergener. Om du inte har råd med ett sådant system, köp en enkel luftrenare som hjälper dig att bli av med allergener och njuta av ren luft.

Växternas kraft

Blommor producerar så kallad "växtfiltrering" av luften.

De stora krukväxterna utspridda i lägenheten är mer än bara dekorationer. Blommor producerar så kallad "växtfiltrering" av luften. Även en liten mängd växter kommer att förbättra luften i ditt hem. Blommor som vanligt murgröna, vaxig murgröna och sparris kan hjälpa till att rena luften från VOC.

Aromaterapi

I en lägenhet i New York finns en speciell eterisk oljediffusor. Men det är inte alls nödvändigt att kombinera aromaterapi med högteknologi, för de gamla goda aromlamporna är inte värre. Du behöver bara hitta rätt eterisk olja och du kan njuta av utsökta dofter.

Pianodoktor

Även ett vanligt piano i en "hälsosam" lägenhet har ett specifikt syfte - ljudterapi. Klassisk musik som spelas av musikcentret är inte värre för avkoppling.

Grönt kök

Köksfönster i New York -lägenheter är utformade så att invånarna kan lägga krukor med blommor och örter på dem. Ingen stör oss att starta vår egen trädgård på fönsterbrädan, det viktigaste här är lust. Och för att skapa hälsosamma matvanor, lägg en juicepress på köksbordet och njut av färsk juice varje morgon utan krångel.

Vatten är grunden för hälsan

Högteknologiska kolfilter tillåter invånare i en "hälsosam" lägenhet att endast använda rent vatten. Men även i den här frågan kan du klara dig utan komplexa system och få ett vanligt billigt filter, vattenkvaliteten kommer märkbart att förbättras av detta.

Överraskningsbad

Dämpa badrumslamporna så att du kan slappna av.

Badrummet i en "hälsosam" lägenhet är utrustad med den senaste tekniken: ångdusch, bubbelbad och bastu. Det är klart att inte alla har råd med allt detta, men enkla doftljus hjälper också till avslappning av hög kvalitet. Att dämpa dina badrumslampor (och helst blå) hjälper dig att slappna av.

Sovplats

Ljudabsorberande väggar och förseglade fönster är fantastiska, liksom persienner för att hålla solen och ljuset ute, men att göra ditt sovrum till den perfekta platsen att koppla av kan vara lättare. En vit brusgenerator hjälper dig med detta och undertrycker andra ljud. Och täta persienner kan alltid köpas till rabatt utan att spendera stora pengar.

Lullaby av dofter

Sovrummet i en "hälsosam" lägenhet är utrustad med en speciell trädgård med lavendel och jasmin, vars dofter har en fördelaktig effekt på sömnen. Om du inte vill röra med växterna, spraya helt enkelt sovrumsytorna med en lämplig eterisk olja för att skapa exakt samma effekt.