Är det möjligt för gravida kvinnor att honung

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

Under graviditetsperioden rekommenderas att du följer en viss diet, exklusive några av de vanliga livsmedlen från kosten. Experter förklarade om det är möjligt för gravida kvinnor att få honung och i så fall i vilka mängder.

Fördelar med honung för gravida kvinnor

Medicin förnekar inte fördelarna med honung, inklusive för gravida kvinnor. Biodlingsprodukten har en positiv effekt på nästan alla system och organ, men den bör endast användas i små doser. Annars ökar risken för allergiska reaktioner och fetma många gånger.

Under graviditeten, särskilt i de tidiga stadierna, är det nödvändigt att noggrant övervaka den dagliga kosten. Honung under denna period kan ha både positiva och negativa effekter på en kvinnas kropp.

Behandlingen är ett kraftfullt allergen, så det dagliga intaget för blivande mödrar är bara 50-100 gram.

Lågt hemoglobin och anemi

Honung är en idealisk källa till naturligt smältbart järn, vilket bidrar till snabb återställning av den optimala nivån av hemoglobin i blodet. Produkten rekommenderas endast att köpas från en pålitlig säljare. För gravida kvinnor är honung av mörka sorter bättre.

Förebyggande av infektioner och förkylningar

Gravida kvinnor är särskilt mottagliga för sjukdomar i andningsorganen (influensa, SARS, förkylning). Dessutom är listan över läkemedel som rekommenderas för användning under denna period mycket begränsad. I en sådan situation kommer honung att hjälpa, vilket i kombination med citron blir ett effektivt och säkert sätt för förebyggande och behandling av sådana sjukdomar.

Påverkan på fostret

På grund av det höga innehållet av aminosyror, som aktiverar tillväxtprocesser och konstruktion av nya celler och vävnader i kroppen, är honung en ovärderlig produkt för det ofödda barnet.

Normalisering av hormonnivåer

Under graviditeten uppstår ofta känslomässig instabilitet, vilket manifesterar sig i överdriven irritabilitet, frekventa humörsvängningar och tårfylldhet. Honung hjälper till att normalisera hormoner, samt bli av med negativa känslor.

Första trimestern

I små doser kan en biodlingsprodukt befria en kvinna från de obehagliga känslor som uppstår under en svår period. Därför rekommenderas det att använda det under följande förhållanden:

1. Försvagad immunitet. Under påverkan av hormoner under de första graviditetsveckorna sker en betydande försvagning av immunsystemet. Att äta denna produkt hjälper till att stabilisera hormoner, vilket ökar skyddet mot många virus och bakterier. Detta kommer att ha en positiv effekt inte bara på moderns välbefinnande, utan också på hennes ofödda barn.
2. Svullnad. Det uttalas särskilt under första trimestern. Regelbunden konsumtion av delikatessen kommer att minska kapillärernas motstånd och aktivera processerna för att avlägsna vätska från vävnaderna till kärlbädden.
3. Toxikos. Honung i små mängder (20-50 g) hjälper till att eliminera eventuella manifestationer av toxikos. Dess användning kommer att lindra halsbränna, illamående och andra störningar i mag -tarmkanalen.
4. Slöhet och sömnstörningar. Du kan åtgärda problemet om du regelbundet dricker te med honung eller äter 2-3 matskedar av produkten före sänggåendet.

Den söta produkten är ett bra botemedel som används för att förbättra metaboliska processer och behandla förkylning. Dessutom fungerar det som ett effektivt lugnande medel, vilket är mycket viktigt för gravida kvinnor.

Experter rekommenderar att du använder sötma under hela graviditeten, inklusive första trimestern, när fostersystem och organ bildas, och en kvinna behöver ytterligare energikällor och näringsämnen. För att förhindra en ökning av kroppsvikt och för att skydda kroppen så mycket som möjligt är det lämpligt att byta ut konfektyrprodukter (godis, kakor och andra) mot honung.

Andra trimestern

Under andra trimestern ökar aptiten betydligt, vilket också kan leda till övervikt. I detta fall rekommenderas att du äter 2 msk honung under dagen, när du är särskilt hungrig. Naturlig sötma normaliserar också matsmältningskanalen och hjälper till att lindra förstoppning.

Tredje trimestern

Små mängder honung behövs också under graviditetens tredje trimester. Den maximala dosen i de senare stadierna är 60-100 gram. En övermättnad av kroppen med en söt produkt kommer att framkalla huvudvärk, matsmältningsbesvär, en ökning av kroppstemperaturen och kan leda till utveckling av nässelfeber.

Kontraindikationer under graviditeten

Trots de många fördelarna har biodlingsprodukten ett antal kontraindikationer som alla behöver veta om.

En biprodukt ska inte ätas om du har sådana hälsoproblem:

• diabetes mellitus - honung innehåller komplexa kolhydrater som absorberas dåligt av kroppen;
• hypotoni - sänker blodtrycket;
• känslighet för biprodukter eller deras enskilda komponenter.

Resultat

Honung är en naturlig produkt som används vid behandling av många sjukdomar. I små mängder kommer det att vara användbart för alla, inklusive gravida kvinnor.

Den optimala dosen är 50-100 gram. Överdriven passion för godis hotar med obehagliga konsekvenser, vilket utgör ett hot mot den förväntade moderns och fostrets hälsa.

Om du har vissa hälsoproblem är det bättre att vägra att använda godiset.