Goda vanor med programmet "Dags att dricka kefir"

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

Livets rytm i en storstad ger dig ofta inte möjlighet att ägna tillräckligt med tid åt din hälsa. Och dålig ekologi, konstant stress ger bara bränsle till elden. Grunden för hälsan är att vara uppmärksam på vad vi äter varje dag.

En av produkterna av ovanlig natur, som innehåller fördelaktiga bakterier som påverkar matsmältningen och genom mag -tarmkanalen om metabolismen hos en person i allmänhet, är utan tvekan kefir. Kefir tillagad med levande surdeg.

Och det är inte bara ord: för andra året har ett storskaligt program "Time to drink kefir" hållits, inom vilket vanliga människor uppmanas att dricka ett glas kefir "House in the Village" varje kväll i två veckor. I år deltog mer än 1000 personer från mer än 15 ryska städer i programmet: Moskva, Sankt Petersburg, Novosibirsk, Omsk, Jekaterinburg, Nizhny Novgorod, Ufa, Krasnodar, Chelyabinsk, Smolensk, Novorossiysk, Tolyatti, Tambov, Korolev, Kazan, Pskov, etc.

Fermenterade mjölkprodukter är en utmärkt källa till protein, kalcium och ett antal vitaminer och andra spårämnen, inklusive B -vitaminer och spårämnen - fosfor, kalium.

81% Årets deltagare märkte förbättringar i matsmältningen. De började känna lätthet i kroppen 61% deltagarna. 51% Deltagarna började få god aptit på morgonen och en rejäl frukost, även om de sällan åt frukost innan de deltog i programmet. Mindre irriterad och mer stresstålig blev 23% deltagarna. Resultatet i ansiktet var 44% deltagare - deras hud ser friskare och fräschare ut. 58% deltagarna märkte att deras sömn blev mer vilsam.

Publicerad som en annons