Video: Har du dåliga drömmar? Detta är för gott
2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17
Om du hade en dålig dröm, så är det här bara det bästa, säger forskare. Enligt amerikanska forskare är obehagliga drömmar utformade för att inte skada en persons känslomässiga tillstånd, utan tvärtom för att hjälpa honom att hantera de negativa känslor och rädslor som samlats under dagen.
Som förklaras av forskarna uppstår oftast dåliga drömmar tidigt på morgonen under den så kallade fasen av "REM-sömn." Vanligtvis orsakas de av ett stort antal känslor som upplevs under dagen, och låter dig ordna dem när en person sover, skriver km.ru.
Samtidigt rekommenderar amerikanska forskare att skilja mellan dåliga drömmar och mardrömmar som får en person att vakna på natten och upplever ett tillstånd av intensiv ångest och rädsla. Enligt forskare ser 85% av människor sällan mardrömmar - en gång om året.
Tidigare fann forskare från University of the West of England att kvinnor har dåliga drömmar på natten mycket oftare än män. Enligt psykologer ökar förändringen i kroppstemperatur som uppstår hos kvinnor under månadscykeln antalet aggressiva och störande drömmar.
Men om mardrömmar blir besatta, upprepa då och då, är det värt att söka hjälp från en psykoterapeut.
”Således sänder nervsystemet signaler:” Jag kan inte klara av denna stress på egen hand!”Förklarar Roman Buzunov, specialist på somnologi, hedrad doktor i Ryska federationen. - Det finns också en sådan metod för att hantera en mardröm: försök att eliminera fienden rätt i en dröm, på något sätt påverka situationen. Till exempel, om du faller från en höjd i en dröm, innan du somnar, försök att tro att dina vingar kommer att växa under hösten, och du kommer att flyga som en fågel. I slutändan är det här som händer i en av dina drömmar. På så sätt kan du lösa problemet själv."
Rekommenderad:
Gott nytt år 2022 för vänner
Gott nytt år 2022 för vänner. Uppriktiga och viktiga ord för nära och kära. Soulful New Year hälsningar. Vad är det bästa sättet att gratulera lojala och hängivna människor. Skämt och skämt för vänner och flickvänner. Grattis till vänner med egna ord
Bönsallad för vintern: ett recept med ett foto, mycket gott
Hur man gör en utsökt bönsallad för vintern. Ett urval av de bästa grönsakssalladerna för hela familjen för alla smaker
Under 65-årsjubileet för Prima Donna gjorde hennes före detta make en biofilm
Den inhemska eliten förbereder sig för att fira 65 -årsjubileet för "kvinnan som sjunger". Alla Pugachevas före detta make, Alexander Stefanovich, är redan klar - från 14 april på första kanalen kommer hans film att presenteras under den symboliska titeln "
Mode för de desperata (inte alla är redo för detta, men )
Ja, djupt respekterade designers kommer att förlåta mig - men ibland släpper de något på catwalksna att du inte bara kommer att bära det själv, utan du ser också utifrån och förstår: nej, bara dödliga kan inte förstå ett sådant sätt. Till exempel klädde Bernard Willhelm, författaren till varumärket med samma namn, på utställningen av sin kollektion höst-vinter 2006 i februari förra året i Paris, modellerna i vad som liknade kamouflagerockar och pyjamasbyxor, ansikten med glittra måla och sätta på deras huvuden en frisyr "spricker
Henna för hår: nyanser för mörkt hår
Henna för hår: nyanser för mörkt hår. Hur man färgar håret med henna? Vi väljer önskad nyans för mörkt hår. Bilder före och efter färgning