Innehållsförteckning:
Video: Irina Shayks tränare avslöjade hemligheten med harmoni
2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17
New York Citys tränare Justin Gelband har arbetat med Victoria's Secret -modeller i över fem år. Och häromdagen gick han med på att berätta hur du håller dig i god form. Enligt proffsen är det viktigaste kosten.
-
Irina Shayk -
Irina Shayk -
Irina Shayk -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Candice Swanepoel -
Candice Swanepoel
Gelband själv är ett stort fan av paleodieten. Det kallas också "grottmansdieten". Justin säger att kondition är naturligtvis viktigt, men "85% av er är vad du äter." En specialist som arbetar med tjejer som Candice Swanepoel, Irina Shayk och Karlie Kloss varnar för att den populära juicedetoxen inte är ett bra alternativ för kroppen.
“Om du gör en yoga -retreat på Bali, om du mediterar mycket och du verkligen vill dricka juice, för att du inte vill ha mer rejäl mat, så är det här bra. Men glöm inte att mat är energi. Och det är inte alls nödvändigt att ordna tester för dig själv, säger proffset.
Förresten, Candice Swanepoel talade nyligen om hur hon återställde sin figur efter förlossningen. Enligt tjejen har hon länge varit förtjust i yoga, så det var inte svårt för henne att återfå flexibiliteten. Nu försummar inte modellen cardio och Pilates och försöker alltid förbereda en cocktail till frukost med protein, antioxidanter, linfrö och nötoljor.
Tidigare skrev vi:
Shayk visade kroppen efter förlossningen. Modellen är i bra form.
Kabaeva förklarade hur man håller sig i form. Mästaren avslöjade hemligheten bakom en vacker figur.
Rekommenderad:
Rysk tränare lärde valross att spela saxofon
Vad kan du lära en valross? Nästan allt om så önskas. Även spela saxofon. Det är tack vare hennes förmåga att spela valrossens musikinstrument som Sarah blev stjärnan i Istanbul Dolphinarium. Valross tillbringar större delen av sitt liv med att simma eftertänksamt i iskallt vatten, liksom på jakt efter skaldjur för mat.
Kim Kardashian avslöjade hemligheten bakom den perfekta klyvningen
Stjärnan visade hur det gick till
Olga Shelest avslöjade hemligheterna med att gå ner i vikt med 7 kg
Olga Shelest berättade hur hon lyckades gå ner sju kilo. Enligt henne hände detta när hon blev av med huvudfrestelsen
Maxim Matveev avslöjade hemligheten med harmoni i äktenskapet
Tiderna förändras, och idag är lyckliga starka familjer tyvärr mer undantag än regel. Ungefär en tredjedel av äktenskapen slutar med skilsmässa, och vissa par vill inte registrera sitt förhållande officiellt. Vad händer? Enligt proffsen är själva äktenskapets institution nu i kris.
Anastasia Grebenkina avslöjade hemligheten med äktenskapsharmoni
Vad är hemligheten till ett lyckligt äktenskap? Vad ska man göra för att skapa en harmonisk relation i ett par? Det finns inget definitivt svar på dessa frågor. Varje par bygger familjelycka på sitt eget sätt, även om inte alla lyckas göra tillräckliga ansträngningar till det sista.