Video: Citron doft kan hjälpa dig att hantera stress
2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17
Aromaterapi - behandling av dofter, eteriska oljor och växtfytoncider - har varit känd sedan förhistorisk tid. Även om läkare inte känner igen alla recept inom detta område av alternativ medicin, hittar forskare allt fler bevis för att vi inte får glömma några av våra förfäders recept.
Japanska forskare testade aromaterapins effektivitet på råttor och fann att lukten av citron, mango, lavendel kan minska känslomässig stress och lindra en person från att känna sig trött, rapporterar portalen dni.ru. Faktum är att inandning av ett antal aromer förändrar aktiviteten hos gener och påverkar den kemiska sammansättningen av blodet.
Experiment har gjort det möjligt att fastställa att detta beror på ett speciellt ämne linalool, som finns i vissa växter och används ofta i parfymeri. Det har visat sig påverka immunsystemet och stabilisera stress.
Det är okänt om våra förfäder har experimenterat med gnagare, men dofterna från dessa växter har använts som lugnande medel för att lindra sömnlöshet, negativa känslor och depression sedan urminnes tider och används i stor utsträckning i spa -industrin idag. Men fram till nu var mekanismen för deras effekt på människokroppen inte känd.
Men de som redan har gått för en doftande medicin bör komma ihåg att du inte ska använda aromaterapi tanklöst: i en stark koncentration kan lukt orsaka huvudvärk, illamående och andra hälsoproblem. Speciellt försiktig när du använder eteriska oljor inomhus: glöm inte att någon i närheten kan vara allergisk.
Rekommenderad:
Tips för att ta hand om din citron för att hålla den fruktbar
Hur man sköter om en citron på rätt sätt hemma så att den bär frukt? Praktiskt råd. Inomhus citron - en växt som inte är särskilt nyckfull, men kräver lite omsorg
Kan en utlandsresa hjälpa dig att lära dig ett främmande språk?
Kan en utlandsresa hjälpa dig att lära dig ett främmande språk? Vad beror det på och vad behöver göras för att göra resan användbar?
Hur lär man sig hantera stress?
Idag, i högteknologins tid, med uppkomsten av obehag - smärta, nervositet, sömnlöshet - föredrar många att lindra symtomen med piller. Det finns helt enkelt ingen tid att tänka på orsakerna till ditt tillstånd. Tyvärr, först när vi står inför allvarliga hälsoproblem, börjar vi förstå att det inte är ett universalmedel att ta piller på flykt.
Granatäpplejuice kan hjälpa dig att få en smalare midja
Det är välkänt att granatäpplejuice är mycket fördelaktigt för hälsan. Dess användning normaliserar hjärtats arbete, förbättrar en persons sexuella funktion och anses till och med vara ett bra förebyggande av utvecklingen av onkologi. Granatäpple bör också uppmärksammas dem som drömmer om en smal figur.
Ett par droppar citronsaft kan hjälpa dig att gå ner i vikt
Trots den växande kritiken av en sådan global händelse som jul- och nyårshelgerna förbereder sig människor runt om i världen aktivt för det. Naturligtvis är det svåraste för kvinnor - att förbereda presenter, dekorera ett hem och komma med en festlig meny, inte glömma lämplig klädsel och, om tiden återstår, sätt sedan figuren i ordning.