Video: Mobiltelefoner är ett hinder för hälsosam sömn
2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17
Forskare rekommenderar starkt att hålla mobiltelefoner borta från sängen innan de går och lägger sig. Annars kommer det att finnas många problem som huvudvärk, förvirring och till och med depression.
Arbetet publicerades av Massachusetts Institute of Technology Symposium on the Advancement of Electromagnetic Research och finansierades av Mobile Manufacturers Forum, som representerar stora mobiltelefontillverkare. Resultaten av denna studie är allvarligt oroade över ledande experter inom sömnmedicin, varav en sa att det nu finns "mer än övertygande bevis" att strålning "påverkar djup sömn negativt."
Strålning från mobiltelefoner stör sömnen och förkortar sömntiden, liksom huvudvärk och förvirring, enligt en ny studie. Som framgår av vetenskapligt arbete sponsrat av mobiltelefontillverkarna själva, leder användningen av deras produkter före sänggåendet till en förlängning av övergången till den djupa sömnfasen och en minskning av varaktigheten av dessa faser, vilket i sin tur förhindrar kroppen från att fylla på förlusterna på dagtid.
Denna upptäckt ser särskilt alarmerande ut i förhållande till barn och ungdomar som särskilt behöver sömn, men samtidigt använder de flesta av sina undersökningar sina telefoner sent på kvällen. Brist på sömn kan leda till humörsvängningar, personlighetsförändringar, symtom på uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning, depression, distraktion och dålig akademisk prestation.
Denna studie anses vara den mest omfattande i sitt slag. Det genomfördes av forskare från det välrenommerade Karolinska institutet (Sverige), Uppsala universitet (Sverige) och Wayne State University (Michigan, USA).
Rekommenderad:
Ny gröt BYSTROV: hälsosam frukost för en energisk dag
Efter önskemål från ryska familjer har BYSTROV helt förnyat utbudet av snabbflingor. Nya spannmål kommer att göra din frukost ännu godare och hälsosammare. BYSTROV bevisar: det är väldigt lätt att vara energisk och glad på morgonen! Nya recept på BYSTROV snabbgröt har en "
En hälsosam livsstil är inte alls hälsosam
Om du inom en snar framtid bestämmer dig för att bli en anhängare av den så kallade hälsosamma livsstilen (springa på morgonen, ge upp godis och alkohol), läs sedan först rekommendationerna från experter och tänk sedan noga efter - behöver du det?
Barnomsorgsbidrag för ett barn upp till ett och ett halvt år 2022
Ersättning för vård av ett barn upp till 1,5 år 2022: vem ska, vart man ska gå, hur man ansöker. Ändringar i proceduren för tilldelning och beräkning av ersättning
Vad beror hälsosam sömn på?
Det är ingen hemlighet att en sund sömn är en garanti för gott humör och utmärkt hälsa. På många sätt beror sömnen på vad vi sover på. Det har skrivits mycket om madrasser och kuddar. Och vad kan vara så speciellt med sängkläder? En expert på sängkläder hjälper dig att förstå moderna tyger - sängkläderbutiken Elitpostel online.
Hur jag lärde mig att ett barn är ett hinder för min karriär
I många kvinnors liv finns det perioder då de är redo, åtminstone i ord, att avstå från det mest värdefulla de har … Jag menar det ögonblick då en kvinna försöker få ett jobb och tvingas gömma det hon har ha ett barn