Hur man slutar vara rädd för ålderdom

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

En ung flicka står framför en spegel och granskar noggrant hennes ansikte och hår. Nej, hon letar inte efter kluvna ändar eller rodnad på hakan. Hon är orolig för det gråa håret som har kommit från ingenstans och ett par små rynkor runt ögonen. Oavsett hur gammal den här tjejen är - 25, 30 eller 35, är hon, som många andra, livrädd för ålderdom och för varje födelsedag upplever hon mindre och mindre glädje.

Naturligtvis, om en tjej är lite över 20, är det inte värt att säga att grått hår är ett tecken på kroppens åldrande. Det finns många anledningar till att håret tappar pigmentering. Detta är stress och ärftlighet, och till och med en dålig miljösituation på en persons bostad. Men oavsett vad som orsakade förändringarna i utseendet kvarstår faktum: vi tror att vi håller på att bli gamla och dessa tankar gör oss inte lyckliga. Kvinnor i åldern som möts på vårt livs resa tröttnar. Tyvärr är det få av dem som ser attraktiva ut när de är över 60 år.

Alla lyckas inte åldras vackert, som ett dyrt vin: ju fler år det är, desto bättre är det. I grund och botten blir äldre kvinnors ansikten så småningom täckta av rynkor, kropparna tappar sin elasticitet och hälsoproblem dyker upp - andfåddhet, ischias, sömnlöshet och andra "livsglädje".

Vi tittar på våra mormödrar och mödrar och förstår att vi en dag inte heller lätt kommer att kunna flyga uppför trappan till femte våningen och kommer att börja köpa krämer märkta”anti-aging”. Dessa tankar är skrämmande och ålderdom verkar vara slutet på livet. Men psykologer säger: allt detta är bara i vårt huvud, i själva verket är mognad samma skede i livet som barndomen och tonåren. Du kommer inte att se sämre ut, du kommer helt enkelt att bli annorlunda. Därför är det viktigt att lära sig att behandla ålderdom lugnt för att till fullo njuta av ungdomen och möta en ny milstolpe i livet med ett leende.

Ålderdom är ingen sjukdom

För det första är det viktigt att förstå att åldrande är en helt naturlig process som inte kommer att kringgå någon av oss. Detta är inte en sjukdom eller något onormalt. Därför, när du ser den första rynken i spegeln, är det bättre att tänka på det faktum att huden nu behöver mer noggrann vård, men under inga omständigheter hänge dig åt nedstämdhet. Stress, depression och förtvivlan är de värsta sjukdomar du kan få av rädsla för att bli svag. Allt annat är bara naturliga förändringar som du måste leva med.

Ålderdom är inte en förlust av skönhet

Ja, unga tjejer lockas av män med känslig hud och mejslad figur, men titta bara på din mamma eller äldre kollega: kan du säga att de blir fula med åren? Nej, för skönheten hos äldre kvinnor är helt annorlunda. I deras blick - fred och visdom (åtminstone för de flesta), och deras leenden är så vackra att andra också vill le. Du bör inte vara rädd för ålderdom, tänka att din skönhet kommer att försvinna med dess ankomst. Det som verkligen är värt att frukta är förlusten av intresset för personlig vård. Tyvärr syndar många ryska kvinnor detta: när de har nått en viss ålder byter de eleganta klänningar till formlösa säckar, slutar sminka sig lätt och står frivilligt i nivå med de så kallade gamla kvinnorna. Om du är säker på att du aldrig kommer att sluta övervaka ditt utseende, har du inget att vara rädd för.

Om du är säker på att du aldrig kommer att sluta övervaka ditt utseende, har du inget att vara rädd för.

Ålderdom är inte ett straff

Överraskande tror många kvinnor att ålderdom är straffet för en glad ungdom. Som att jag njöt av livet, och det är nog - gå till bänken till "gamla damvännerna" och sorg över de senaste åren. Låt oss då se ungdomen som ett straff för en sorglös barndom. Jag sprang med klasskamrater under pauser, åkte pulka - välkommen till "hårt arbete": arbeta outtröttligt, föda barn, fostra dem och se dem rida på slädar och rusa runt på gården. Tja, är det inte nonsens? Varje etapp i livet är vackert på sitt eget sätt. I ålderdom kommer du att vara omgiven av kärleksfulla barn och barnbarn. I ålderdom kan du äntligen ta en paus från ansträngande arbete, ägna dig åt det du inte hade tillräckligt med tid för innan. Och den visdom som erhållits genom åren hjälper dig att hantera den här tiden klokt.

Ålderdom är inte ledighet

De flesta av oss kyls av ordet”pensionär”. Om alternativet arbetslös ålderdom inte passar dig, ska du inte förtvivla i förväg och nu ta tag i huvudet och tänka på hur du kommer att sitta hemma hela dagen. Vem sa att pension innebär automatisk funktionsnedsättning? Så är inte fallet: ålder säger ingenting om energi och lust att arbeta. Anställer du inte på grund av åldersgränsen? Det spelar ingen roll heller.

Ta en titt: många pensionärer börjar äntligen göra vad de har drömt om hela livet. Någon tjänar på en hobby, andra blir frilansare och ytterligare andra öppnar sitt eget företag.

Folk säger: skönhet i ungdomen är naturens verk, skönhet i ålderdom är kvinnans arbete. Just nu, när ålderdom bara är din framtid, kan du göra allt för att en dag komma in i detta tillstånd med huvudet högt. Led en hälsosam livsstil, ta hand om dig själv, försök hitta något underbart varje dag du lever, och du kommer inte att märka hur allt detta gör att du kan göra mognad till en underbar tid.