Vad kan vara sött när du går ner i vikt

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

Att neka dig själv nöjet när du är på en diet är ren plåga. Det är dock inte allt dåligt! Vissa delikatesser är fullt möjliga även för dem som följer figuren. Hjälp dig själv med din hälsa, kom bara ihåg att allt behöver en åtgärd: du ska inte äta för mycket av de ofarliga godisarna. Annars är hela kosten nere i avloppet.

bitter choklad

Naturlig mörk choklad är rik på antioxidanter som hjälper till att bekämpa åldrande. Det förbättrar humöret, stärker blodkärlens väggar och främjar hjärnans funktion. Välj endast naturlig choklad av hög kvalitet med minst 70% kakaobönor. Inga färgämnen, konserveringsmedel, smakförstärkare - och naturligtvis tillsatser som nötter och russin: allt detta är kaloririka ingredienser.

Glass

Dess kaloriinnehåll är mycket lägre än kakor och bakverk, medan glass förser kroppen med kalcium, protein, vitaminer och aminosyror. Som med andra sötsaker väljer vi den mest naturliga produkten, utan smakförstärkare och andra konstgjorda tillsatser! Till exempel älskar hälsoentusiaster över hela världen Bubbies moji. Detta är en utsökt delikatess baserad på en traditionell japansk dessert: den tunnaste, sammetslen risdegen med delikat glass inuti. Valet är för varje smak: röd apelsin, litchi, chokladsmul, mango, passionsfrukt. Endast 90 kalorier per portion och endast naturliga ingredienser! Du kan beställa från en officiell representant: leveransen i Moskva och Moskva -regionen fungerar dygnet runt, levererad inom en halvtimme. Efterrätt är en fröjd att glädja dig själv eller göra en spektakulär present.

Torkade frukter

En helt naturlig sötma som innehåller vitaminer och fibrer. Byt ut godis mot torkad melon, torkade aprikoser eller dadlar.

Sockerfri marmelad

Apelsin, vinbär, citron, lingon - välj vad du gillar! Den smakar lika bra som vanlig marmelad (och smakar ibland bättre), samtidigt som den har betydligt färre kalorier.

Marshmallow och marshmallow

De är så läckra att det verkar som att de definitivt inte är tillåtna på en diet, men i själva verket kan de vara lite. De innehåller inte fett, men de innehåller pektin, som hjälper tarmarna och sänker blodkolesterolhalten. Ju mer naturlig sötma, desto bättre; och naturligtvis marshmallow eller marshmallow med tillsatser och fyllmedel är en helt annan historia.

Och kom ihåg att allt är bra med måtta: gör det till en regel att äta hälften istället för en hel marshmallow eller pastill. Det viktigaste är trots allt smak, och för att känna det räcker det med en liten bit.