Video: Aktiv kommunikation hjälper till att bibehålla smalhet
2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17
Vill du hålla din figur smal? Kommunicera mer med andra. Chatta med arbetskamrater, besöka hobbygrupper och i allmänhet leva ett aktivt socialt liv. Som forskare från Ohio University har funnit är sådan socialisering mycket effektivare när det gäller att bibehålla en normal vikt än ansträngande träningspass.
Forskare genomförde ett experiment på laboratoriemöss. Det visade sig att kommunikation med din egen sort ökar koncentrationen av brunt fett i kroppen, vilket i sin tur bränner kalorier i utbyte mot värmeproduktion. Enligt resultaten av experimentet visade det sig att leva i en socialt aktiv, stimulerande miljö minskade koncentrationen av bukfett hos möss med 50% på fyra veckor.
Experter märkte också att socialt aktiva möss inte gick upp i övervikt, även om de fick mer mat. Det vill säga denna grupp möss gick ner i vikt mer aktivt än möss som levde utanför samhället.
Enligt forskare, under denna stimulering, blir det magiska vita fettet brunt. Vitt fett gör oss nämligen mättare. Läkare noterar att processen med att omvandla vitt fett till brunt vanligtvis är ganska mödosamt. Och för att uppnå denna effekt under andra förhållanden måste du antingen stanna länge i kylan eller utsätta en del av ditt nervsystem för aktivering.
"Jag är förvånad över resultaten", säger studieledaren Matthew Dühring, vars artikel publicerades i tidningen Cell Metabolism. - Under kommunikationen kan du gå ner mycket mer övervikt än med hjälp av repetitiva fysiska övningar. Fettomvandling är vanligtvis mycket svårt att starta. Det kan till exempel ta flera månader i kylan."
Enligt experten är det bristen på levande kommunikation bland moderna människor, tillsammans med stillasittande arbete och användning av kalorimatiga livsmedel, som är orsaken till fetmaepidemin som har svept USA.
Rekommenderad:
Praktisk magi: hur esotericism hjälper till att lösa problem
Hela tiden vände sig människor som befann sig i återvändsgrändssituationer till spåmän, shamaner, medier-de som kan se problemet annorlunda än en vanlig person
Akupunkturpunkter hjälper till att lindra smärta
Behöver du omedelbart lindra smärta eller muntra upp? Kunskap om akupunktur hjälper. Spara dig själv, det kommer till nytta mer än en gång
Mischa Barton är chockad över sin smalhet
Sjunkna kinder, sjunkna ögon, en mycket tight midja och utskjutande ben … Publiken är redan van vid chockerande upptåg och skandaler från Hollywood -skådespelerskan Misha Barton, men det här är redan för mycket. På bara sex månader blev den berömda tjejen från en lätt överviktig stjärna till en vass tjej.
Marijuana hjälper till att bekämpa senil demens
Den aktiva ingrediensen i marijuana, som är förbjuden som ett narkotiskt läkemedel i USA, Ryssland och de flesta EU -länder, kan avsevärt bromsa utvecklingen av Alzheimers sjukdom. Enligt experimenter vid Scripps Research Institute i Kalifornien förhindrar ämnet delta-9-tetrahydrocannabinol i marijuana nedbrytning av den viktiga signalsubstansen acetylkolin och gör det bättre än för närvarande använda läkemedel.
Nyklippt gräs hjälper till att bekämpa stress
Upplever du dig ofta i stressiga situationer? Spring sedan till parken eller utanför stan. Och det är att föredra där gräsklippningen utförs. Enligt australiensiska forskare gör andningen av nyklippt gräs oss mer motståndskraftiga mot stress.