12 kraftfulla sätt att läka ett trasigt hjärta

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

När en älskad lämnar ditt liv verkar han ta en bit av dig - den glada tjejen som en gång lurade med honom och som han tittade på med sådan beundran. Och du är ensam kvar med din sorg. Här är en snabb återhämtning från en sådan skada. Alla artiklar krävs! Och då kommer "botemedlet" inte att vänta.

1. Stoppa all kommunikation med ditt ex

Det kan vara svårt, men extremt nödvändigt. Hur kan man annars börja livet från början om man hela tiden letar efter stöd från honom? Kan du bara förbli vän med honom efter allt du har upplevt? Självklart! Men för att förhållandet ska gå in i kategorin rent platoniskt måste du ta en paus. Kyla ner. Bli av med hans minsta närvaro i ditt liv. Återuppbygga. Kom ihåg hur stygg och het du var innan du träffade honom!

2. Tillåt dig själv ALLT i en vecka

Det är ingen dålig idé att glömma förbud och restriktioner i sju dagar. Vill du gråta? Så håll inte tillbaka! Sugen på tårta och glass? Så mycket som ditt hjärta önskar! Missade du de sentimentala melodramerna? Titta åtminstone dag och natt och smutta på vin direkt från flaskhalsen! Bosomvänner kommer säkert att behandla ett sådant företag med förståelse och kanske stödja det!

I allmänhet har du en juridisk vecka att göra vad du vill! Och spotta på konsekvenserna, du kommer fortfarande att komma ikapp!

3. Skriv om det dåliga

När ditt hjärtsår inte har läkt ännu är det lätt att börja idealisera ditt gemensamma förflutna. Ofta, efter att ha tagit ett avgörande steg i rätt riktning, går du två steg tillbaka, börjar hoppas på en återställning av förhållandet eller bara kastar dig grundlösa anklagelser. Sluta. Bättre att sitta ner och beskriva allt som gick snett i förhållandet. Fokusera på det negativa. På bristerna hos hans tidigare livspartner. Närhelst du känner för att känna dig nostalgisk, läs om det du har skrivit.

4. Lita på dina vänners åsikt

Ett gap är alltid ett slag mot självkänslan. Oavsett hur självsäker och självförsörjande du är, någonstans där ute, i djupet av din själ, nej, nej, och en otäck liten tanke kommer att kläckas: "Något är fel med mig!" Tills den ackumulerade inre osäkerheten äntligen får koll på dig, vänd dig till dina vänner för att få hjälp! De kommer att hitta övertygande argument till försvar för dig från dig själv och kommer att bevisa att nu är du ännu mer charmig och attraktiv än tidigare! Ge inte upp för självflaggning! Lita på dina vänner!

5. Träna

Det är fantastiskt när nära vänner kan hjälpa till att dämpa hjärtesorgen. Men var inte passiv! Gå till gymmet, fitnessklubben, spring eller träna hemma! Efter några bra pass kommer du att se mer attraktiv ut. Och du behöver inte någon annans tröst längre.

6. Förnya och återfödas

Det är omöjligt att känna sig sexig när du slutar ta hand om dig själv! Ta av dig gamla kläder och tvätta håret! Spabehandling, massage, ny frisyr, manikyr, smink, nya kläder - och du kommer att märka hur lätt gångväggen har funnits, och du kommer att känna mäns uppmärksamhet. Det är mycket lättare att vara trygg när man ser bra ut.

7. Dans

Du kanske inte är redo för ett nytt förhållande ännu, men du bör definitivt komma ihåg att världen inte har konvergerat i en kil på ditt ex och det finns tillräckligt med ljusa platser på jorden för att verkligen ha kul! Dessutom skulle det vara ett brott om alla dina förberedelser (se nr 6) var bortkastade!

Diskotek, dansgolv - platsen där du kan dra dig ur hjärtat och lura, glömma allt i världen!

8. Undvik att umgås med sina vänner

Kommer du ihåg regel 1? Till en början är det lämpligt för dig att ordna ett moratorium för kommunikation med sina vänner, eftersom det kan vara lika smärtsamt och svårt som för honom personligen. Detta betyder inte att det alltid kommer att vara så, men denna obligatoriska åtgärd behövs för din fullständiga känslomässiga frigörelse.

9. Ladda dig själv med sysslor

Att vara ledig under en skilsmässa förvärrar dess effekter och förlänger återhämtningsprocessen. Fördjupa dig i arbetet! Skriv ner varje sekund på din dag! Kanske på grund av bristen på tid som du brukade ge till din partner, gjorde du inte något och glömde något. Nu är du fri! Skapa, uppfinna, prova!

10. Chatta med män

Flirta med en söt främling är vad du behöver nu. Det är klart att du inte har tid för romantik nu: du måste återhämta dig. Men vissa saker måste göras "genom att jag inte vill", eftersom det är som en medicin. Försök bara vara ärlig mot människor: beskriv din situation, förklara att du ännu inte är redo för ett seriöst förhållande och letar efter bara en rolig följeslagare för att ha kul.

11. Skriv om det goda

Skriv nu om dig själv. För dig själv. Fokusera på dina naturliga gåvor, din jordiska skönhet, fogliga natur, dina talanger och prestationer! Och bort onödig blygsamhet! Komplettera det du har skrivit! Läs om det ofta!

12. Försäljning och sammankomster

Bra shopping kan åtminstone tillfälligt rikta tankar i en trevlig riktning, särskilt om du lyckas få tag på en fashionabel sak för lite pengar! Men vet du vad som är den mest kända, effektiva och mest använda terapeutiska metoden för att behandla långvarig "dränerings" depression? De vanliga sammankomsterna med de närmaste vännerna i närmaste anläggning!

Skratt, dricka, alkohol, musik, dans och intima samtal är ibland mycket mer effektivt än den dyraste psykoterapeuten!