Varför kåljuice är användbar för kroppen

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

Du kan ofta höra om fördelarna med grönsaksjuicer från läkare och nutritionister. En av de mest populära är kåljuice. Detta betyder dock inte att du behöver konsumera det dagligen och i en okontrollerad mängd. Låt oss tillsammans ta reda på dess användbara egenskaper och kontraindikationer.

Användbara egenskaper hos kåljuice

Den som någonsin har använt en produkt för medicinska ändamål minst en gång i sitt liv kommer att bekräfta att tack vare detta mirakelmedel kan du bli av med många problem.

Fundera över i vilket syfte du behöver dricka juice:

1. Produkten innehåller en stor mängd vitamin U, som kämpar bra mot mag -tarmsjukdomar. Gastrit med låg surhet, frekvent halsbränna, tyngd i magen, gasbildning, kemisk skada på magslemhinnan - färsk kåljuice kommer att lindra dessa sjukdomar.
2. Ofta sömnlöshet, stress, neuros, depression, funktionsfel i nervsystemet - kåljuice kommer också att lindra dessa problem. I detta fall kommer kalium att rädda, som finns i stora mängder i produkten.
3. Juicens fördelaktiga egenskaper påverkar effekten på tuberkulos och stafylokocker. Förbud mot användning av produkten och kontraindikationer kan endast vara vid individuell intolerans mot produkten.
4. Slutar blöda. Även de djupaste såren kan läka tack vare kåljuice.
5. C -vitamin som ingår i kompositionen bromsar kroppens åldringsprocess.
6. Om det finns en kränkning av vatten-saltbalansen i kroppen kan problem med njurarna uppstå, därför har patienten ofta ödem. I detta fall rekommenderar läkare att dricka kåljuice.
7. För kolit, cholecystit och hemorrojder föreskrivs också denna produkt, men endast som en extra produkt för behandling.
8. Inom tandvården används kåljuice som förebyggande åtgärd mot karies. På grund av den stora mängden fluor kan produkten skydda emaljen från de skadliga effekterna av mikroorganismer och salivens surhet.
9. Vid förkylning och virussjukdomar hjälper kåljuice mot hosta.
10. Regelbunden användning av produkten hjälper till att förbättra hudens, hårets och stärka nagelplattan.

Produktens sammansättning och kaloriinnehåll

Kåljuice är en riktigt värdefull produkt. Den innehåller komponenter som fluor, kalium, natrium, koppar, magnesium, kalcium, jod och andra spårämnen. Av vitaminerna bör PP, U, C, B -vitaminer, karoten, användbara aminosyror, oersättlig tyrosin, lysin och metionin noteras.

Därför, efter att ha druckit minst 100 ml av produkten en gång om dagen, kan du fylla på kroppens reserver med användbara ämnen under lång tid, dessutom absorberas alla komponenter perfekt av kroppen.

Kaloriinnehållet i produkten är knappt, det finns inte mer än 22 kilokalorier per 100 ml juice. På grund av detta föreskrivs ofta kåljuice för viktminskning. Tänk på de fördelaktiga egenskaperna och kontraindikationerna för produkten under kosten nedan.

Hur man lagar och dricker en produkt medan du går ner i vikt

Det första du bör uppmärksamma är kåljuice, det rengör kroppen perfekt från gifter, gifter, vilket innebär att de kan tas bort från matsmältningskanalen och hela kroppen på ett naturligt sätt och utan skada.

Några dagar efter att ha konsumerat produkten börjar kroppsvikten minska, överskott av vatten lämnar, magen fungerar bättre. Kåljuice bryter ner fett och rensar tarmarna från avföringsstenar.

För att göra kåljuice för viktminskning måste du följa dessa rekommendationer:

1. Förbered ett kålhuvud som väger minst 2,5 kg.
2. Skölj kålhuvudet under rinnande vatten, separera alla blad och torka dem.
3. Mal alla delar med en juicepress, rivjärn eller köttkvarn.
4. Sila massan genom en fin metallsikt eller genom ostduk.
5. Färdig kåljuice förvaras i kylskåpet högst en dag.

Det är viktigt att veta! Färsk kåljuice ska inte spädas ut med socker, salt eller andra tillsatser. Eventuella tillsatser förstör produktens alla användbara egenskaper och därför kommer det att finnas kontraindikationer för dess användning. Det enda sättet att dekorera en fräsch och grumlig komposition är att späda ut den med morotsjuice.

Drycken bör drickas 30 minuter före måltider. För bästa effekt bör den drickas på morgonen på tom mage. Användningstiden ska vara minst en vecka. Nutritionister rekommenderar att inte överskrida saftintagstiden. Om så önskas kan den spädas med vatten i ett förhållande 1: 1.

Drycken absorberas snabbt av kroppen. En annan positiv egenskap hos produkten är fördelarna vid anemi och en fördelaktig effekt på kroppens hematopoetiska processer.

Varning för att dricka juice

Kåljuice är inte lämplig för varje person: även trots alla fördelaktiga egenskaper och förmågan att förbättra hälsan har produkten kontraindikationer:

1. Drycken kan irritera magslemhinnan, så den ska inte drickas med frekventa tarmkramper, med pankreatit och sjukdomar i gallvägarna. Personer med dessa problem måste begränsa sitt intag av juice.
2. Produkten är kontraindicerad hos personer som har haft hjärtinfarkt.
3. Under inga omständigheter ska du dricka en drink med salt, socker och andra kryddor, det ger ingen nytta. Du måste också noggrant inspektera kålhuvudet för röta och andra skador.
4. Produkten hjälper till att rena tarmarna från ackumulerade toxiner och toxiner, vilket orsakar stark gasbildning. För att bli av med obehag rekommenderas att dricka saften med spenat eller morotsjuice.

Uppmärksamhet! Om du märker ökad gasproduktion, var beredd på att andra gastrointestinala problem kan dyka upp snart. Frekvent gasbildning är det första tecknet på att tarmarna är fyllda med avfall och gifter.

Bonus

Låt oss sammanfatta:

1. På grund av att kåljuice innehåller en stor mängd vitamin U, främjar det cellregenerering och bromsar åldrandet i hela kroppen.
2. Jod, klor och svavel som ingår i kompositionen renar tarmarna från toxiner, och dessa element förstör också patogena mikroorganismer.
3. Drycken hjälper till att stärka immunsystemet och förbättra metaboliska processer.
4. Juicen tar bort överflödig vätska (sparar från ödem), rensar också blodkärlen från kolesterol.
5. Det är ett utmärkt viktminskningshjälpmedel.
6. Förbättrar matsmältningskanalen, matsmältningsprocessen, hudens, hårets och naglarnas skick.