En positiv syn: hur man slutar klaga på livet

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

Alla är säkert ganska irriterade på kollegor på jobbet, flickvänner och bara bekanta som anser det vara deras plikt att hälla ut en portion negativitet på oss i form av klagomål om deras hårda lott. Vi hoppas uppriktigt att de en dag kommer att sluta gnälla, men vi upprepar själva samma misstag: så snart misslyckanden tar oss, letar vi omedelbart efter en "väst" där vi kan gråta. Dessutom kan ibland orsakerna till missnöje visa sig vara bagateller - vi lyckades inte gå på bio för den förväntade filmen, butiken hade inte den önskade klädstorleken, planerna för dagen måste justeras något osv. Oavsett vilken dumhet som upprör oss, fortsätter vi fortfarande att klaga och sår negativt runt sig.

Har du någonsin trott att om vi alla slutade klaga på olösta (ibland till och med obefintliga) problem åtminstone för en dag, då skulle livet bli mycket lättare? Naturligtvis argumenterar ingen med behovet av att prata om sina egna bekymmer och inte dämpa sina erfarenheter, men det är en sak att prata om dem för att hitta en väg ut ur en svår situation, och en helt annan - bara för att klaga, att hitta "öron" som, utan att vilja, kommer att dela med sig av problem som inte alls berör dem.

Var kommer gnällare ifrån? Hänt eller utarbetade problem?

Varför klagar vi

När vi växte upp letar vi fortfarande efter någon som kommer att befria oss från de svårigheter som uppstår, så vi delar dem med andra.

1. Vi är infantila. Klagomål är barnets del. Barn försöker inte ens dölja sina känslor och nästan allt händer inte som de vill, de börjar gråta, hysteriska och kräver uppmärksamhet från sina föräldrar. Whiners, vars glas är halvtomt, beter sig på samma sätt - istället för att övervinna svårigheter föredrar de att berätta för världen om dem och få en portion sympati.

2. Vi är rädda för ansvar. Detta skäl följer av den föregående. Barn är inte ansvariga för vad som händer dem, och de nya problemen löses av föräldrarna. När vi växer upp letar vi fortfarande efter någon som kommer att befria oss från de svårigheter som uppstår, så vi delar dem med andra.

3. Vi saknar. När livet verkar otäckt och utan ljusa färger försöker vi på något sätt diversifiera det. Om du inte kan (eller inte vill) göra det på vanligt sätt - för att göra ett intressant jobb, besöka teatrar, utställningar, arrangerar vi en "storm i ett glas". När vi känner att vi är i händelsernas centrum bedrar vi oss själva att tro att livet blir roligare.

4. Vi tror inte på framgång. Människor som är förutbestämda att misslyckas försöker inte ens anstränga sig och uppnå ett bra resultat. Det är mycket lättare för dem att säga att "allt är dåligt, ingenting kommer att lösa sig, du ska inte ens försöka, allt är köpt, det finns en fullständig blat runt."

Hur man slutar klaga

Tänk inte att du bara omedelbart kommer att förvandlas från en dyster person till en optimist med ett brett leende och en öppen själ bara när du följer våra råd. Att arbeta med ditt sätt att tänka och attityder till livet är noggrant och svårt, du måste ständigt övervaka vad du tycker och säger. Men, för att vara ärlig, omutbilda din inre gnällare dag för dag, kan du uppnå verklig framgång.

Så fort du inser att det är bara du själv som är ansvarig för det som händer, börjar du långsamt klaga.

1. Sluta leta efter den skyldige. Vi klagar ofta på problem eftersom vi anser att alla är skyldiga, men inte oss. Det är lätt att flytta ansvaret till din chef, kollegor, vänner, åskådare eller till och med regeringen. Men så fort du inser att det bara är du själv som är ansvarig för det som händer, börjar du långsamt klaga. Och, vad som är viktigt, det kommer att finnas förtroende för dina egna styrkor och för att du kan påverka situationen.

2. Räkna till tio. Så snart nästa ögonblick kommer när du vill hälla ut en del negativitet på din granne, stanna och räkna till tio. Och fundera sedan på vad nästa klagomål kommer att ge dig? Kommer du att hitta stöd och säga ifrån, eller kommer du igen att stöta på ett likgiltigt "Tja, du måste" och befästa din uppfattning om dig själv som en evigt värkande person? Är det värt det igen att göra något som inte gynnar dig på något sätt?

3. Lev efter principlösnings-principen. Ta bort länken "klagomål" från denna kedja. Om det uppstår en svårighet i livet, börja omedelbart tänka på hur du kan övervinna det. Försäkra dig själv om att klagomålet är slöseri med tid. Det är bättre att anstränga sig själv och sedan njuta av att du har löst problemet än att det är värdelöst att uppleva det faktum att det existerar.

4. Lär dig att märka det vackra. Livet för en person som ständigt klagar, åtminstone utifrån, liknar en dyster skog. Mest troligt är det så här "tillfälletets hjälte" själv ser henne. Därför är det mycket viktigt att lägga märke till de underbara stunderna i världen omkring dig. Nu är det förresten en mycket lämplig tid: de kommande semestrarna är det bästa sättet att skapa en positiv stämning.

5. Blockera andra klagande. Försök att minimera dina interaktioner med människor som regelbundet berättar om deras misslyckanden. Omge dig med dem som är positiva och lätta på livet. Inte konstigt att de säger: gillar lockar som.