Hur man släpper en man ur ditt liv

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

När det romantiska förhållandet upphör upplever det starkare könet uppbrottet mindre känslomässigt. Kvinnor, å andra sidan, börjar ofta fundera på hur de ska släppa mannen ur deras liv. Att glömma den underbara tiden är inte lätt. Råd från en erfaren psykolog hjälper dig att klara avsked med din älskade.

Tre faser av frigörelse

Många psykologer tror att innan du slutligen släpper mannen du älskar måste du gå igenom tre huvudfaser. Detta hjälper dig att komma över sorgen och börja leva på nytt.

Det första är att ge efter för sorgen. Du ska inte dränka dina känslor, du ska bara gå igenom dem. Kom ihåg alla de goda saker som hände den tidigare älskaren. Var inte rädd för att rulla orealiserade planer i ditt huvud. Allt detta kommer att leda till manifestation av starka känslor, tårar, men det är nödvändigt att gråta ut din bitterhet.

Den andra fasen är att göra sig av med allt som rör minnen. Var inte rädd för att vara hänsynslös eller ödmjuk. Bättre att lämna tillbaka allt till ditt ex:

• hans foto;
• gåvor av något värde;
• kläder (även din favorit-T-shirt för att sova);
• maträtter.

Om han vägrar att ta dessa saker, måste de kastas eller ges till dem som behöver det. Ett nytt liv börjar inte förrän du blir av med allt gammalt. Det finns helt enkelt ingen plats för henne.

Innan du släpper en man från ditt hjärta måste du bli av med honom i tankar. I detta skede är det nödvändigt att sluta vara intresserad av sitt liv. Du bör inte gå till sidorna i ditt ex på sociala nätverk eller fråga dina bekanta och gemensamma vänner om honom.

Moraliskt bör du förbereda dig för att det kommer att bli svårt att överväldiga dig själv. Händerna kommer att fortsätta att sträcka sig efter telefonen för att kontrollera bandet. Om detta händer är det bättre att inte bara ta bort det från dina vänner, utan också att blockera det. Bilder och gåvor kan inte längre hållas i händerna, eftersom de redan har avyttrats.

Det tredje steget är separation från det förflutna. I detta skede inser kvinnan att hon kan leva i fred och göra sina egna affärer utan sin före detta älskare. Hon tänker inte längre på hur man ska låta mannen gå så att han kommer tillbaka.

Den tredje fasen hjälper till att inse att det förflutna inte längre berör. Tittar hon tillbaka känner flickan inte smärta, bara tacksamhet för den tid som de tillbringade tillsammans.

Vad du inte ska göra när du rensar dina minnen

Det viktigaste du inte bör göra, att släppa en man ur ditt liv, är att omedelbart ingå ett nytt förhållande. Din nästa partner borde inte vara ett smärtstillande piller för dig. Att gå in i ett förhållande är nödvändigt när du har känslor, och inte för att läka från det förflutna. Detta kommer inte att leda till något bra.

Tiden mellan relationer är värd att spendera på din egen andliga utveckling. Under denna period kan du:

1. Analysera dina misstag.
2. Prioritera rätt.
3. Tänk om allt som hände.
4. Bli tillräckligt varm.
5. Hitta en aktivitet som passar dig.
6. Att göra det jag drömt om länge.
7. Reflektera över vilken typ av relation i framtiden som kommer att vara idealisk och acceptabel.

Det finns många lärdomar att ta med en bra tid. Att flytta från en relation till en annan hjälper dig inte att bli av med hjärtesorgen. En kvinna kommer bara att plåga sig själv och sin partner med ständigt lidande och minnen av sin tidigare älskare.

Intressant! Varför vill inte en man ha en fru

Hur man bryter med en man för att komma tillbaka tillsammans

Det finns olika skäl för att bryta ett förhållande. Men när en ung man vill avsluta en roman är det bättre att inte hindra den. Psykologens råd hjälper dig att lära dig att låta en man gå så att han kommer tillbaka.

Det första du ska göra är att inte störa honom med dina samtal och möten. Om en person vill bryta kopplingen tar det tid för honom att tänka om. Vissa män kan skrämmas av hans egna känslor, som han börjar ha för sin älskade. Därför måste en ung man förstå sig själv och allvaret i sina egna avsikter.

Du ska inte göra ont mot honom. En man vill inte återvända till den som bestämde sig för att starta ett nytt förhållande direkt efter att ha brutit upp. För att läka psykiska sår är det bättre att åka på semester, där du kan spendera tid ensam med dig själv.

Efter pausen bör du ta upp din egen självutveckling. I det här fallet kommer flickan inte att ha tid för samtal, gillar på sociala nätverk och dumma meddelanden. Andra hobbyer hjälper till att visa en man att det inte finns något viktigt behov av honom.

Detta kommer att väcka hans intresse. Den tidigare älskaren kommer att försöka förnya förhållandet och troligen bli kär i tjejen som tar hand om sig själv.

Intressant! Varför en man inte vill gifta sig och vad man ska göra

Bli av med alla vanor som kan ha orsakat uppbrottet. Du ska inte ge upp hobbyer för en mans skull eller försöka gå ner i vikt när detta av hälsoskäl inte är nödvändigt. Det är dock värt att försöka:

1. Drick inte mycket alkohol.
2. Flörta inte med andra män.
3. Rök inte eller minska din egen rökning.

Om en man ställer tillräckliga krav och lugnt argumenterar, kan du möta honom halvvägs.

Hur man hanterar avgången från någon som inte älskar

Den mest smärtsamma uppbrottet upplever flickor. Omedelbart efter avsked börjar de tänka på hur man släpper mannen ur sina tankar, hjärta och liv. Det vanligaste problemet för kvinnor som har upplevt uppbrott är hur man släpper en man som inte älskar dig.

Denna situation verkar omedelbart som en återvändsgränd. Vid avsked börjar tjejen skylla sig själv: hon är så dålig att det inte finns något att älska henne för. Borde inte göra det.

Intressant! Hur en man beter sig om han gillar en kvinna

Det första steget är att förstå att en person inte är värd uppmärksamhet och tårar. Om du verkligen vill kan du släppa känslor. Det skadar dock inte att tänka på vem man ska gråta för.

Det andra steget är att analysera om det fanns kärlek alls. Starka känslor försvinner inte bara. Det är omöjligt att vakna upp och förstå att känslor för en person plötsligt har gått över. En adekvat man kommer omedelbart att säga att han behöver lämna och inte plåga sin älskade.

Den tredje fasen är inte att övertyga och att inte komma tillbaka. Det är bättre att omedelbart blockera exet så att det inte finns någon frestelse att skriva till honom. Brist på känslor kommer att göra honom till en känslig konsument. Han kommer definitivt att dra nytta av positionen, bjuda in en natt eller flera timmar.

Det fjärde steget är att tacka och släppa den unga mannen som inte älskar. Ett nytt skede börjar i en kvinnas liv. Alla tidigare klagomål och problem kvarstår. Förhållandet med denna person gav en enorm upplevelse som hjälper till att inte göra misstag med den framtida mannen.

Resultat

Det måste komma ihåg att för att hitta din egen sinnesro måste du gå igenom tre steg. Under den första fasen kan du gråta, svära, uttrycka dina känslor. Den andra etappen är att bli av med allt som påminner om den tidigare utvalda. Gåvor och saker kan återlämnas till mannen eller avyttras på annat sätt. När lidandet och bitterheten avtar tar flickan det tredje steget - hon talar lugnt om det förflutna och tackar sin tidigare älskare.