Krim -ziziphus: nytta och skada

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

När du kom till stormarknaden uppmärksammade du förmodligen små päronformade eller ovala grönbruna frukter-det här är ziziphus. I över 4 tusen år har den odlats i Kina, Japan, Afghanistan, Australien och Medelhavskusten. Sedan 1970 har den framgångsrikt odlats på Krim.

Kontraindikationer är minimala, och de fördelaktiga egenskaperna hos unabi (jojoba) är så breda att muslimer kallar det livets träd. Befolkningen i det celestiala riket hävdar att frukter, som smakar som torkade äpplen, ger ungdom, livslängd och hälsa.

Kemisk sammansättning

Kinesiskt datum är en av de fem mest effektiva medicinalväxterna. Alla dess delar har en rik sammansättning, men den största mängden biologiskt aktiva ämnen finns i frukter:

• vitamin A, C, PP, P, grupp B … De är nödvändiga för att kardiovaskulära och nervsystemet ska fungera korrekt, stärka muskelfibrerna, stödja matsmältningssystemets funktion och immunsystemets höga skyddande förmåga. Delta i produktionen av antikroppar och hemoglobin, ansvarar för bildandet av kollagen, förbättra minnet, koncentrationen, normalisera koordinationen;
• makronäringsämnen: kalium, kalcium, magnesium, fosfor, natrium. De reglerar funktionerna i nervsystemet, immunsystemet, hjärt -kärlsystemet och skelettsystemet. Nödvändigt för normal hjärnaktivitet, stabilisering av blodtryck, korrekt överföring av nervimpulser;
• spårelement: koppar, järn, zink, mangan. Delta i hematopoiesprocessen, leverera syre till celler och vävnader, stimulera regenerering, främja eliminering av toxiner;
• Krimziziphus innehåller också organiska syror. De förbättrar intestinal peristaltik, normaliserar avföring, stoppar reproduktionen av förorenande bakterier, hämmar jäsningsprocesser, aktiverar produktionen av magsaft;
• aminosyror. Delta i produktionen av antikroppar som hjälper till att hantera infektions- och virussjukdomar, delta i biokemiska och metaboliska processer;
• flavonoider. Stärka blodkärlen, stoppa inflammation, lindra ödem, blockera och ta bort cancerframkallande ämnen och giftiga föreningar från kroppen. De har kardioskyddande, vasodilaterande, antisklerotiska, immunmodulerande, antioxidativa effekter.

Frukterna innehåller också små mängder mättade, enkelomättade och fleromättade fettsyror.

Trädets bark är rik på tanniner, rutin, saponiner. Bladen har bedövningsegenskaper.

Kaloriinnehållet i färska kinesiska dadlar är 80 kcal, torkat - 250 kcal.

Du kommer säkert att vara nöjd med det faktum att vitaminer lagras i torkad frukt i mer än två år.

Fördelar för kroppen

Med en så rik kemisk sammansättning är det inte förvånande att Krim -ziziphus har ett brett utbud av användbara egenskaper och en minimal lista över kontraindikationer:

1. Ger assimilering av mat av hög kvalitet, eliminerar smärtkramper, förhindrar överdriven gasbildning. Normaliserar arbetet i mag -tarmkanalen och daglig avföring.
2. Tack vare dess antimikrobiella, diuretiska, toniska, antiinflammatoriska egenskaper återställer det det genitourinära systemet. Reglerar utsöndring av vätska från kroppen, renar njurarna och minskar risken för att utveckla urolithiasis.
3. Har en lugnande effekt. Lindrar ångest, rastlöshet, återställer sömn. Stärker det centrala och perifera nervsystemet.
4. Stärker ben, ökar ledrörligheten och förhindrar utveckling av osteoporos.
5. Det rekommenderas att ingå i kosten för diabetiker, eftersom kompositionen innehåller neomyrtillin, vilket anses vara ett naturligt insulin. Det reglerar koncentrationen av glukos i blodet, och med konstant användning normaliserar det blodsockernivån.
6. Ökar immunsystemets skyddande funktioner. Det används vid behandling av bronkit, halsbesvär, för att sänka kroppstemperaturen.
7. Reglerar blodets kvalitet och sammansättning, ökar nivån av syre och hemoglobin. Tack vare detta försvinner dåsighet och kronisk trötthet och ytterligare energi dyker upp. Skillnader i effektivitet vid behandling och förebyggande av anemi.
8. Det har en gynnsam effekt på funktionerna i levern och mjälten, har koleretiska egenskaper.
9. Rengör effektivt blodet från alkoholhaltiga och naturliga droger.
10. Sänker blodtrycket, stärker blodkärlen. Skyddar mot åderförkalkning, kardiovaskulära patologier.
11. Det tar bort ackumulerade giftiga föreningar, metaller, fria radikaler från kroppen, sänker nivån av skadligt kolesterol.
12. Det påskyndar regenereringsprocesserna i celler, har en föryngrande effekt.
13. Ökar libido.
14. Sparar från tandvärk och huvudvärk, stomatit.
15. Det hjälper kroppen att återhämta sig snabbare efter allvarliga sjukdomar.

På grund av de kinesiska datumets fördelaktiga egenskaper kan du använda det för att förhindra uppkomsten av maligna neoplasmer. Om du inkluderar unabi i menyn och ersätter det vanliga mellanmålet med frukt, bestående av barer, bullar och andra inte särskilt hälsosamma livsmedel, kan du säga adjö till några extra kilo.

Avkok från rötter och löv stärker hårsäckarna, minskar håravfallets intensitet, återställer naturlig glans och hjälper till att bekämpa mjäll.

Ziziphusbaserade produkter används också för ansiktsvård. De lindrar inflammation, eliminerar akne, irritation och normaliserar utsöndringen av talgutsöndringar.

Kontraindikationer

Trots alla fördelar med produkten finns det ett antal begränsningar för dess användning:

• individuell känslighet;
• barn under 5 år;
• laktation;
• hypotoni. Frukt sänker blodtrycket. 5-6 bär kommer inte att orsaka betydande skada, men ändå är det lämpligt att konsultera en specialist innan du använder den.

Graviditet är inte en direkt kontraindikation. Men kvinnor i position bör inte dras med unabi. Okontrollerad konsumtion av kinesiska dadlar är fylld med ökad livmoderton. Med tillstånd från en obstetrikergynekolog kan du äta flera frukter om dagen för att minska symptomen på toxikos.

Det rekommenderas inte att äta bär sent på kvällen. Speciellt för förare och personer som arbetar i tunga företag på nattskiftet. Förutom att det tar lång tid att smälta jojoba kan det minska koncentrationen och reaktionshastigheten och orsaka dåsighet.

Förbrukningshastighet och enkla recept för användning

Om du tar hänsyn till kontraindikationer kommer Krim -ziziphus, tack vare dess fördelaktiga egenskaper, att hjälpa till att etablera arbetet hos många organ och system och förhindra utveckling av sjukdomar:

1. För att skydda mot stress, behandling och förebyggande av cancer, rening av blodet, kampen mot anemi, du måste äta 7-10 bär om dagen. För att förbättra hudens tillstånd, för att påskynda regenereringsprocesserna i cellerna kan mängden minskas till 6-7 bitar per dag. För högt blodtryck är den rekommenderade dosen 20 bär tre gånger om dagen.
2. Diabetiker och överviktiga människor kan bara äta färsk frukt. Max 150 g. Inom en vecka stabiliseras koncentrationen av socker i blodet.
3. Att bli av med baksmälla och allmän berusning av kroppen, kan du laga kompott. Pierce 50 bär med en tandpetare, häll 2 liter kokande vatten, låt stå. Efter 15 minuter, koka upp, tillsätt socker efter smak, täck, stäng av brännaren. Drick kyld. Om du tar 100 ml kompott 3 gånger om dagen kan du bli av med anemi.
4. För diarré. Slipa 10 g bark, häll 250 ml kokande vatten, sjud sedan i ett vattenbad i 45 minuter. Drick 30 ml en halvtimme före huvudmåltiden.
5. För att stabilisera hjärtslaget och sänka blodtrycket, behandla lungor och bronkierta infusionen. Mät upp 2 msk torkade löv, tillsätt 300 ml nykokt vatten, låt stå i 2 timmar. Konsumera 50 ml 3 gånger om dagen.
6. För depression, sömnlöshet, yrsel, takykardi … Mal 100 g unabifrön, häll 0,5 liter vatten, koka i 10 minuter, tillsätt 200 ml alkohol, låt stå i 8 timmar, sila. Ta 1 matsked 4 gånger om dagen. Kursen varar en vecka.

Du måste äta frukterna för behandling varje dag, i 1-3 månader. Även om inga uttalade biverkningar av unabi har identifierats bör den dagliga normen på 150 g färsk frukt och 80 g torkade bär inte överskridas.

Ziziphus har blivit en del av den hälsosamma kosten. Om du lägger till jojoba i din kost kommer de att återställa det kardiovaskulära och genitourinära systemets korrekta funktion, normalisera sömnen, lindra depression, stärka immuniteten och ge dig en boost av livskraft.