Choklad hjälper dig att övervinna trötthet

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

Är du ständigt trött på jobbet eller hemma? I det här fallet, neka dig inte en bit mörk choklad, rekommenderar forskare. Enligt brittiska experter kan även små delar av behandlingen lindra kroniskt trötthetssyndrom.

Faktum är att mörk choklad är rik på kemiska föreningar som förbättrar signalöverföringen i hjärnan. Studien av forskare från Hull University och Hull York School of Medicine under ledning av professor Steve Atkin är den första som bevisar effektiviteten av choklad hos patienter med svårt kroniskt trötthetssyndrom, skriver The Telegraph.

Kroniskt trötthetssyndrom, enligt läkare, påverkar minst 0,1% av världens befolkning och nästan 1% av invånarna i storstäder. Sjukdomens beskaffenhet är ännu inte helt klarlagd. Den virala teorin om sjukdomen ser dock mest trolig ut. Vanligtvis påverkar sjukdomen människor mellan 18 och 50 år. Kvinnor drabbas dubbelt så ofta som män.

Experter genomförde ett experiment där tio patienter med de allvarligaste formerna av kroniskt trötthetssyndrom deltog.

Alla försökspersoner ombads att bara äta en halv bar mörk choklad med ett kakaoinnehåll på minst 55% dagligen i åtta veckor - 15 g tre gånger om dagen. Sedan tog de två veckors paus för att återuppta "chokladterapin", men med mindre mättade sorter, främst mjölkchoklad.

Efter de två första månaderna av behandling med mörk choklad rapporterade absolut alla deltagare i experimentet en förbättring av deras välbefinnande. Deras attacker av huvudvärk och muskelsmärtor minskade, depressiva tankar försvann. Mjölkchoklad gav inga märkbara resultat: efter flera veckors intag märkte försökspersonerna inga förändringar i deras tillstånd.