Video: Övervikt äventyrar immuniteten
2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17
Det behöver inte vara mycket bra person. I synnerhet varnar australiensiska forskare återigen för behovet av att bibehålla normal kroppsvikt. Som forskarna förklarar äventyrar övervikt allvarligt immuniteten.
Vårt immunsystem består av många olika typer av celler som skyddar kroppen från bakterier, virus och andra "fiender". Forskare förklarar att immunceller måste samexistera i en viss balans för att upprätthålla god hälsa. Många faktorer, inklusive ohälsosam kost och överskott av kroppsfett, stör denna viktiga balans och omvandlar immunceller till attacker snarare än att skydda våra kroppar.
Överskott av kroppsfett, särskilt bukfett, utlöser produktionen av "proinflammatoriska" immunceller som cirkulerar i blodet och är skadliga för hälsan. Dessutom är andra inflammatoriska celler i immunsystemet, kända som makrofager, också aktiverade i fettvävnad.
Australiska läkare undersökte tillståndet hos överviktiga och diabetespatienter som hade matats 1000-1600 kalorier per dag i 24 veckor, rapporterade AMI-TASS. Överskott av fett påverkade immunsystemets funktion negativt och upprätthålla normala nivåer av fysisk aktivitet och en hälsosam kost, tvärtom, reducerade verkan av proinflammatoriska T-celler med 80%och minskade också aktiviteten hos andra immunceller (monocyter och neutrofiler), inklusive makrofager i fettvävnad, upprättad av endokrinologer vid Institute for Medical Research i Sydney.
Detta betyder dock inte att personer som lider av fetma omedelbart ska gå på en strikt diet och träna på gymmet tills de blir galna. Måttlig viktminskning på cirka 6 kilo räcker för att normalisera immuncellernas inflammatoriska egenskaper, säger läkare.
Rekommenderad:
Larisa Guzeeva klagade över övervikt efter nyårshelgen
Larisa Guzeeva klagade till prenumeranter att hon efter nyårssemestern gick upp i vikt, och därför tvingades hon bära omfattande kläder
Historien om hur "ryska kvinnan" bekämpade övervikt
Låt oss berätta en historia om hur en kvinna med en "rysk kvinna" -figur gick ner i vikt. Vilka metoder för att hantera fetma visade sig vara de mest effektiva och vilka online -träningspass är värda att köpa
Hur man förbättrar immuniteten hos en äldre person hemma
Hur man snabbt och effektivt ökar immuniteten hos en äldre person. Tips och tricks om hur man gör det hemma
Hur man slår övervikt och celluliter
Många moderna kvinnors omhuldade dröm är att vara smal och passform. Som en modell på omslaget till en blank tidning. Och samtidigt är det lämpligt att äta allt du vill och inte träna i gymmet i 3 timmar om dagen