Toppmyter och fakta om intimhygien

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

Intimhygien är en mycket … intim sak, och inte alla är redo att fördjupa sig i djungeln eller diskutera det med någon annan, även med sin egen gynekolog. I teorin, i tonåren, borde varje tjej lära sig olika finesser på detta område av sin mamma eller samma läkare. Men det kan hända att mamman själv inte är tillräckligt upplyst i denna fråga, inte har ett förtroendefullt förhållande till sin dotter eller att dottern själv är fruktansvärt generad över att diskutera sådana frågor med någon. Därför måste kvinnor ofta leta efter information på egen hand och ibland upptäcka denna fråga själva från nya sidor, eller till och med helt på nytt. När det gäller intimhygien finns det flera viktiga saker som varje kvinna definitivt borde veta.

Myt nummer 1. Vanlig duschgel fungerar

Många av oss är vana vid att ta hand om intima delar av kroppen med en enkel duschgel. Men läkare säger att detta tillvägagångssätt bara skadar kroppen.

Faktum är att syra -basbalansen i huden är 5, 5 pH -enheter och slidan är något lägre - 3, 8 - 4, 5 enheter. Kroppens struktur ger detta för att döda alla mikrober som är skadliga för denna miljö.

Användningen av en vanlig duschgel eller, ännu värre, tvål i vården av intima delar av kroppen bidrar till en ännu större alkalisering av könsslemhinnan, vilket innebär att antalet skadliga bakterier ökar betydligt.

Regelbunden användning av tvål eller duschgel i intimvård är full av trast och vaginit. Att hantera detta problem är enkelt - lägg bara till särskild vård för intima delar av kroppen till arsenalen med duschprodukter, eftersom sådana produkter kan hittas i vilken stormarknad som helst. De presenteras i form av en speciell tvål, gel eller skum. Dessa produkter är speciellt utformade för att bibehålla den naturliga syra-basbalansen i slidan och förhindra infektioner. För att säkert veta att produkten du valt är lämplig för intimvård, se dess sammansättning. Det måste nödvändigtvis finnas mjölksyra, som normaliserar syra-basbalansen i slidan, och det måste också finnas alla slags antiseptiska komponenter. Förresten, de ska vara så naturliga som möjligt. Vanligtvis är det extrakt av kamomill (främjar läkning av hud och slemhinnor, eliminerar klåda och brännande), calendula (har en antiinflammatorisk effekt och eliminerar rodnad), salvia (har en antiseptisk effekt), aloe vera (lugnar och återfuktar hud, lindrar irritation). Sådana naturliga ingredienser påverkar könsslemhinnan mycket mjukare än syntetiska. Men produkter med färgämnen och aromatiska dofter, tvärtom, förändrar syra-basbalansen i slidan inte till det bättre, så de produkter där de finns bör undvikas.

Myt nummer 2. Du måste duscha hela tiden

Helst måste du duscha efter varje toalettbesök.

Detta är delvis sant. Helst måste du duscha efter varje toalettbesök, men det är klart att detta är helt omöjligt i verkligheten i det vanliga livet, eftersom större delen av dagen vanligtvis spenderas utanför hemmet. Ja, och att vara hemma, slösa tid på detta är oattraktivt. Hur man är? Här kommer speciella antibakteriella våtservetter att komma till undsättning. De innehåller inte alkohol, därför orsakar de inte irritation i slemhinnan, men de är impregnerade med speciella antiseptiska medel, inklusive den redan bekanta mjölksyran, som återställer den korrekta balansen i slemhinnan. Bra våtservetter innehåller olika ingredienser som lugnar och återfuktar huden. Och köp naturligtvis bara våtservetter på apoteket. Var också uppmärksam på servetternas hållbarhet - om de kan förvaras i mer än ett år betyder det troligtvis att de innehåller konserveringsmedel, vars innehåll i intimhygienprodukter är mycket oönskat.

Förresten, alla medel för intimhygien kan endast användas under den sena puberteten - innan dess kan de antibakteriella komponenterna i dem orsaka en allergisk reaktion och förstöra immunskiktet i den känsliga zonen.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Myt nummer 3. Det viktigaste är att tvätta ofta, men det spelar ingen roll hur

Bli inte förvånad, men det finns några finesser i hur man tvättar sig. När du tvättar, gör det med dina händer, inte med en tvättlapp, och rikta vattnet framifrån till baksidan - så kommer bakterier från ändtarmen inte in i slidan och kommer inte att orsaka en inflammatorisk process. Torka underlivet ordentligt med en särskild handduk efter tvätt, för i en fuktig miljö förökar sig "dåliga" bakterier mest aktivt.

Myt nummer 4. Poolen kan inte skada på något sätt

Säkerhetsåtgärder bör också vidtas innan du simmar i poolen eller öppet vatten. Använd en speciell kräm för intimvård - applicera den omedelbart före eller omedelbart efter badet. De nödvändiga komponenterna som bör finnas i en sådan kräm är desamma som i andra intimhygienprodukter - mjölksyra och naturliga lugnande ämnen.

Myt nummer 5. Den perfekta lösningen är tjärtvål

Många har hört att tjärtvål kan lösa ett antal problem inom intimvård. Till exempel lindra inflammation eller irritation. Det har verkligen antiinflammatoriska egenskaper, men samtidigt torkar det ibland ut slemhinnan. Allt är väldigt individuellt - vissa människor använder det regelbundet utan att uppleva några obehagliga känslor. Köp tjärtvål och testa det på dig själv, det enda sättet du kan förstå om det är rätt för dig.

När du bestämmer vilka kuddar eller tamponger du ska välja, välj med dina egna preferenser och erfarenheter.

Vad mer behöver du veta:

Vård under mens

Menstruation är den tid då du måste vara särskilt försiktig när det gäller intimhygien, eftersom menstruationsblod är en bördig grogrund för bakterier.

När du bestämmer vilka kuddar eller tamponger du ska välja, lita på din egen preferens och erfarenhet, men gynekologer insisterar på kuddar. Det finns flera orsaker till detta. För det första tillåter en kudde, till skillnad från en tampong, menstruationsblod att flöda fritt runt slidan och ut. För det andra kommer dynan att absorbera mycket mer vätska än en tampong. Och för det tredje, med korrekt användning av packningar, nämligen deras snabba ändring, är risken för läckage mycket lägre. För att ta reda på hur ofta packningarna ska bytas, titta på antalet droppar som anges på förpackningen. De betyder för det första mängden fukt som packningen kan absorbera, och för det andra den tid som beräknats för deras användning. Två droppar - byt dynan inom två timmar efter att du använt den, tre droppar - efter tre till fyra timmar, 4 droppar - bär dynan i högst sex timmar.

När det gäller att använda tamponger är de oumbärliga hjälpare vid simning, idrott eller promenader en varm sommardag, när användning av kuddar bara kan skada, vilket skapar en växthuseffekt som kan leda till en ökning av antalet skadliga bakterier.

Sex under menstruationen

Vissa anser inte att det är nödvändigt att ge upp sex under menstruationen och hävdar att det inte skadar kroppen. Detta är dock inte alls fallet. Under menstruationen är livmodern på glänt och eventuell infektion kan komma in i den, vilket kan leda till dess sjukdom eller sjukdom i bilagorna. Även under orgasm kan menstruationsblod komma in i bukhålan, vilket kan leda till endometrios.

Vilka underkläder att välja

Inte konstigt att de försökte förbjuda syntetiska spetstrosor nyligen, eftersom de verkligen skadar. Syntet absorberar inte naturlig fukt, vilket bidrar till bakterietillväxt. Ibland bör oumbärliga stringtrosor också säga ett hårt nej - de gnuggar huden, vilket orsakar irritation och inflammation och kan leda till trast, dysbios och andra obehagliga saker. Gå för bekväma bomullstrosor.

Personliga hygienregler är ganska enkla. Övervaka noggrant förändringarna i din kropp, ge honom rätt vård och genomgå också regelbundet en undersökning av en gynekolog och tveka inte att ställa honom alla dina frågor. Trots ämnets känslighet bör i detta fall definitivt skam kastas åt sidan, eftersom din egen hälsa är viktigare. Noggrann efterlevnad av alla dessa regler ger dig inte den minsta chans att få intima problem.