Vad du ska göra hemma i karantän om du är uttråkad

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

En modern person tillbringar sällan all sin fritid hemma med sin familj. Vuxna har många brådskande frågor, arbete, underhållning, besök. För barn är permanent vistelse inom fyra väggar också svårt. Vi erbjuder många idéer om vad du ska göra i karantän, om du är uttråkad, ensam eller med en stor familj.

Hur du lönsamt tillbringar tid i karantän hemma med din familj

I listan över kreativa idéer visas listan över underhållning med en dator i första hand - spel, tv -serier, sagor, tecknade serier och annan frestande underhållning som kedjades till en datorskärm. Det är svårt att föreställa sig moderna verkligheter utan Internet - sociala nätverk, butiker, specialiserade webbplatser.

Pandemin kan dock göra sina egna justeringar, under en tid (särskilt i små bosättningar) lämnar utan el och tillgång till nätverket.

Även om Internet är tillgängligt hjälper ständig vistelse i soffan eller i en fåtölj inte att öka immuniteten, förse kroppen med syre och förhindra stagnation. Det är känt att coronaviruset påverkar personer med försvagat immunförsvar, brist på fysisk aktivitet och personer som är benägna att drabbas av depression och ångest.

Allt detta kan enkelt köpas genom att sitta hemma i karantän, om du, förutom en dator och en bärbar dator, inte kan hitta något att göra, fyller du ut utrymmetidstrycket på grund av oförutsedda omständigheter. Vi erbjuder en ungefärlig lista över aktiviteter som kan föredras under perioden att vara hemma i karantän, rekommenderad av psykologer, läkare och ekonomer.

Matlagning

Sätt att inte bara ta bort tiden om det är tråkigt, utan också för att diversifiera din familjes tidsfördriv:

1. Stora projekt och favoriträtter som sällan tillagas på grund av den komplicerade processen kan förverkligas med hjälp av fria händer och längtar efter arbete.
2. Processen att tänka på menyn för dagen kommer också att ta lite tid för familjemedlemmar. Dessutom kan du inte äta i köket, utan vid middagsbordet - detta är en ursäkt för barn att lära sig rätt servering, hantera de många bestickuppsättningarna enligt etikett.
3. Att läsa kokböcker, bläddra i sedan länge bortglömda anteckningsböcker med recept på jakt efter glömda eller nya delikatesser kommer att läggas till andra processer som behärskar karantän. Ekonomer är övertygade om att detta råd om vad man ska göra kommer att hjälpa till att spara pengar på köp av halvfabrikat, färdiga korv och såser och anpassade måltider.
4. Psykologer är övertygade om att arbetet tillsammans med ett visuellt resultat hjälper till att optimera kommunikationen med barn. Dessutom kan du alltid ringa en avlägsen släkting, vän eller bekant under den troliga förevändningen att förtydliga receptet på hennes signaturrätt, och inte längre prata om köksvisdom.
5. En sen man kan skickas till stormarknaden för att shoppa, utan att glömma skyddsmedlen. Han kommer att förändra miljön, lära sig att navigera i priser, spendera en viss mängd värdelös energi. Och detta är vad läkare rekommenderar, inte att glömma också om en varierad meny och hälsosam mat i kosten.

När du letar efter saker att göra hemma, se till att göra en lista över porslinet du behöver för den ceremoniella inställningen genom att granska innehållet i de nedre skänklådorna eller skänkarna som är avsatta för speciella tillfällen. I karantän kan du göra en granskning, slänga redskapen som har tappat presentationen, tvätta och vika dem snyggt. Under en period av kraftig aktivitet finns det aldrig tillräckligt med tid för detta.

Rengöring

En bra hemmafru har alltid något att göra hemma, men det är svårt att hitta tid för städning, för att inte tala om den allmänna nödsituationen, med att revidera skåp, flytta möbler, tvätta fönster och väggpaneler i funktionella rum. Även om allt är i perfekt ordning, med hotet om en virusinfektion, måste du hålla hemmet rent varje dag, göra våtrengöring, torka av ytorna med antiseptika och desinfektionsmedel.

Att bo i karantän innebär en uppsättning förebyggande åtgärder för att undvika infektion. Hälsosam kost är det första kravet, städning är det andra och fysisk aktivitet är det tredje. Det behöver inte göras ensamt med hård fanatism.

Om hushållet är uttråkad och de inte vet vad de ska göra hemma kan du dela ansvarsfördelningen lika, låta sopa och moppa för någon och anförtro dem som inte har vuxit upp till ansvarsfulla processer att torka damm, sätta leksaker på plats, eller till och med vattna inomhusblommor …

Inspektion av förvärvade

Tillsammans med barn och en make eller en, om familjen ännu inte har tränat, kan du inspektera husets egendom, gemensamt och individuellt. Det finns mycket tid i karantän för detta. Här är vad du kan göra:

1. Kontrollera barnkläder och skor för slitage, fläckar, hål och passform. Det som är hopplöst förstört är att skrotas, det som kan återanimeras (sys upp eller tvättas av) - i ett separat paket. Det är en process som är bra för att hitta saker att göra hemma. Det är möjligt för maken att ta ut det resulterande skräpet, men barn bör ta en aktiv del i revideringen av sin garderob.
2. Vuxenkläder och skor, inte mindre än barnens, kräver översyn, rengöring, borttagning av smuts och luckor. Allt skräp som definitivt inte är användbart av någon anledning bör omedelbart läggas åt sidan för att ta det till papperskorgen, distribuera till behövande, överföra till en kyrka eller till ett barnhem när karantänen är över.
3. Revision av leksaker - barnet bryter ofta sina saker för underhållning, så att du kan anförtro din man att reparera de trasiga och med dina döttrar att sy kläder till avklädda eller favoritdockor. Allt skräp som inte kan återvinnas bör också skickas till papperskorgen.
4. Om det finns många böcker i huset kan du skaka dem ur damm, försiktigt limma de lumpiga, kompakta vika på hyllorna, samla de utspridda böckerna överallt, sammanfatta slutligen en katalog så att du vet vilka skatter som lagras i förråd.
5. Älskare av inomhusväxter kan rekommenderas att göra transplantation, behandling, befruktning, reproduktion av sina husdjur. Att bo i karantän på våren är en bra anledning att uppmärksamma dem, läsa om vårdvillkoren eller anledningarna till att de började vissna och sedan omsätta dina kunskaper i praktiken.

Du kan fortsätta att lista vad du ska göra hemma om du är i tvångsisolering. Till exempel få innehållet i skafferier och mezzaniner, hantera balkonger, dammsuga stoppade möbler, tvätta hunden och katten, fönster till påsk, som ligger precis runt hörnet. Hårt arbetande människor hemma kan inte uttråkas.

Vad man ska göra med barn i karantän

Barn blir snabbt trötta och distraherade, och det är inte ett faktum att att locka dem till jobbet inte kommer att kräva andra fritidsaktiviteter. Det är lämpligt att spendera minst lite tid tillsammans, använda alternativ som låter dig upprätta ett kontrakt, kommunicera, prata hjärta till hjärta, uppmärksamma, känna släktskap och närhet.

Experter från Center for Experimental Psychology har sammanställt en hel lista över aktiviteter som de ägnade sig åt under en tid utan internet och TV. Rekommendationernas första position är kreativitet, även om det inte finns några speciella talanger och förmågor:

• teckning med pennor, målarfärg, kritor, pasteller, färgning med siffror och konturer, modellering av plasticin eller deg, vax;
• Påskägg - måla träämnen med vax, skapa skisser för framtida målning av riktiga ägg före semestern;
• handarbete - stencil eller egna mönster, makrame, stickning, sömnad av kuddar, handväskor, mobilväskor, dockor;
• moderna tekniker - från pappersservetter, kokt toalettpapper, collage från bilder från gamla tidningar, konstgjorda blommor från saker förberedda för kassering;
• mosaik - från gamla smycken och knappar eller från tidigare förberedda tillbehör.

Från en mer traditionell lista än att göra i karantän med barn erbjuds wimmelbuchs - böcker med små teckningar som du behöver titta på, traditionell läsning av litteratur högt av hela familjen, pussel, brädspel.

Detta är inte nödvändigtvis "Empire" eller "Casino", kanske finns det en lottande lotto (den kommer att hittas vid skakning av skåpen), pjäser, schack eller backgammon. En familjeturnering om titeln mästare kan ta flera dagar om spelare i samma kategori möter varandra i striden.

Fysisk aktivitet

Det har länge bevisats att inte alla muskelgrupper påverkas av läxor. Några av dem förblir spända, måste värmas upp. Träning i ett ventilerat rum gör att en person kan fylla lungorna med syre snabbare och mer effektivt, vilket innebär att resten av de inre organen får den nödvändiga näringen.

Självisoleringsaktivitet stimulerar aptiten, förbättrar humöret och optimerar det psyko-emotionella tillståndet. För detta ändamål kan du använda följande metoder:

• morgonövningar (med glad musik och hela familjen), exklusive de yngre, som kommer att göra övningarna så gott de kan;
• gymnastik (på en gymnastikboll, med ett band, en ring, en pinne, med ett hopprep, på golvet, på en matta);
• fitnessövningar (kanske så är fallet när du kan använda Internet för att hitta en uppsättning lämpliga övningar mot bakgrund av bra musik);
• sport eller bara energiska danser till din favoritmusik, ensam, i par, med hela familjen.

Du kan komma ihåg barndomen och spela utomhusspel, om området tillåter-en boll (uppblåsbar), tagga, gömma och söka, leta efter skatter, kom ihåg hur man spelar "varmkall", "ätbar-oätlig", "havet är orolig "och så vidare …

Ingen förbjöd att gå, så du kan gå en promenad eller jogga på kvällen, när ett fåtal människor lämnar stadens gator.

Slappna inte av och tro inte att semestern är länge

Barnen tvingades avbryta sina studier, men vilan var längre än för vuxna. Det innebär att det blir svårt för dem att anpassa sig till dagis eller skola efter karantän.

Koncentrationsförmågan, den nyligen förvärvade förmågan att lyssna på läraren eller grundskoleläraren kommer att gå förlorad. Det kommer att bli ännu svårare för gymnasieelever - de har tester framför sig, antagning till universitet, om än skjutna upp i tid, är fortfarande oundvikligt.

Så att det under karantän inte är tråkigt och tiden spenderas användbart, ta det till jobbet varje dag för att hantera barn enligt skolplanen, leka med dem i pedagogiska spel (där du också kan få kunskap och färdigheter, upprepa material som redan har passerat och, om möjligt, gå vidare) … Internet hjälper dig också med detta med utbildningsvideor, specialsajter och tillgängliga svar på dina frågor.

Sammanfatta

1. Under perioden med påtvingad isolering på grund av epidemin kan du hitta många alternativ för att slösa tid.
2. Gör din eftersläpning av hushållssysslor.
3. Ta dig tid för barn att leka med dem, göra hantverk, skolplan.
4. Ta hand om fysisk aktivitet, sport och motion.
5. Njut av någon form av kreativitet.