Video: Höftfett är bra för din hälsa
2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17
Övervaka din figur noggrant och ta väl hand om din hälsa? I det här fallet, skynda inte att slå larm om du efter nyårshelgen märker lite fett på höfterna och skinkorna. Enligt brittiska forskare är sådana insättningar fördelaktiga för hälsan, eftersom de förhindrar metaboliska problem och hjärtsjukdomar.
Ackumuleringen av fett i midjan (kallad övre fett), skinkor och lår (nedre fett) påverkar kroppen på olika sätt, säger Konstantinos Manolopolos från Center for Diabetes, Endocrinology and Metabolism vid University of Oxford i Storbritannien.
Om det övre fettet verkligen är skadligt, är det nedre ganska användbart, eftersom det spelar en viktig skyddsroll. Fett på låren absorberar farliga fettsyror och innehåller ett antiinflammatoriskt medel som förhindrar tilltäppta artärer.
I framtiden kan läkare rekommendera olika metoder för att omfördela kroppsfett för att skydda mot hjärt -kärlsjukdomar och metabola sjukdomar som diabetes, föreslår forskarna.
I en artikel som publicerades i International Journal of Obesity citerar Manolopolos data från 21 oberoende studier om människor i olika åldrar och olika kroppsvikt som stöder hans synvinkel.
Så en av studierna, som omfattade 27 tusen människor, avslöjade ett samband mellan höftens omkrets och en lägre risk för hjärtinfarkt. En annan studie visade att ju fylligare låren är, desto lägre är risken för kranskärlssjukdom. Dessutom är mängden lägre fett direkt proportionell mot nivån av askorbinsyra i blodplasma - den viktigaste antioxidanten som skyddar blodkärlen.
”Kroppens form och platsen för fettavlagringar spelar roll. Fett på höfter och lår är bra, men fett runt magen är dåligt, säger Manolopolos. Helst tror forskaren att ju mer fett på låren desto bättre är det om magen förblir platt. "Tyvärr brukar fett fås i båda", tillägger han.
Rekommenderad:
Vitalina Tsymbalyuk medgav att när hon kommer till kyrkan sätter hon ljus för Dzhigarkhanyans hälsa
Vitalina Tsymbalyuk-Romanovskaya gav en uppriktig intervju, där hon berättade varför hon inte skulle gå till begravningen av Armen Dzhigarkhanyan, och hur hon reagerade på anklagelserna om att stjäla pengar
Sociala medier är dåligt för din hälsa
Besöker du regelbundet Odnoklassniki.ru, kan du inte föreställa dig livet utan en Facebook -sida? Brittiska forskare uppmanar att sluta. Som det visade sig kan sociala medier orsaka allvarliga hälsoskador. I synnerhet påverkar immunsystemets funktion och hormonbalansen.
Fördelarna och skadorna med nektarin för kvinnans hälsa
Vi kommer att berätta allt om fördelarna och farorna med nektarin för kvinnans hälsa. Låt oss ta reda på dess kaloriinnehåll per 100 gram
Vitaminer för skönhet och hälsa
Eftersom vitaminer inte produceras i kroppen måste de fås dagligen genom mat och vitamintillskott. Vitaminer hjälper kroppen att absorbera fett, proteiner, kolhydrater. Och vitaminer är också involverade i processerna i samband med näring och vävnadsföryngring, eliminering av toxiner från kroppen och underhåll av immunsystemet
Ett par extra kilo är bra för din hälsa
Vem av oss har inte trott att det är dags att gå ner ett par extra kilo. Låt i princip "extra" kilo bara verka, men du vill verkligen visa upp din harmoni inför andra. Men japanska forskare råder att inte skämta med din figur. Enligt dem, efter att ha nått en viss ålder, är ett par extra kilo bra för din hälsa.