Skönhet är nära: hemligheterna med frisk hud

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

Enligt fransmannen, "om en tjej är ful, då är naturen skyldig, om en kvinna är ful är det hon själv som är skyldig." Och verkligen för att ingen stör oss att behålla vår naturliga skönhet och förbättra oss varje dag. Och det är värt att börja med det viktigaste - med huden. Vacker och frisk hud återspeglar hela kroppens tillstånd och nyckeln till självförtroende. Utseendet på akne på den, en ohälsosam glans, en tråkig färg förstör inte bara humöret utan signalerar också att det uppstår funktionsstörningar i kroppen.

Huden är det mest multifunktionella och största organet i människokroppen, ett viktigt element i immunsystemet - det skyddar hela tiden vår kropp.

Det är ingen hemlighet att leva under ogynnsamma miljöförhållanden, obalanserad kost, fysisk inaktivitet, stress och överansträngning påverkar det allmänna välbefinnandet negativt och orsakar hudproblem. Dessutom, med åldern, sänks ämnesomsättningen i människokroppen, vilket resulterar i att organens funktioner minskar.

Förändringar krävs … vår hud

Villkoret för vår hud är ett slags "indikator" som direkt indikerar de befintliga problemen i människokroppen.

Ohälsosam hud i första hand kan vara ett tecken på att de inre organen inte helt klarar sin uppgift att ta bort gifter, så huden tar över deras funktion.

Det är också värt att notera att många endokrina sjukdomar åtföljs av hudskador. I det här fallet är det främst nödvändigt att få en omfattande konsultation från en endokrinolog, gynekolog, hudläkare och fastställa en sjukdom som är karakteristisk för en hormon-metabolisk defekt som också skadar huden.

Låt oss nu möta vår "fiende". Vid självdiagnos är de vanligaste hudproblemen:

• matt hy och nedsatt pigmentering, ojämn hudton, missfärgning;
• torrhet, klåda och flagnande;
• fet glans;
• manifestation på huden av allergiska reaktioner och olika utslag, akne, rosacea, hyperpigmentering;
• ökad porositet och grovhet i huden;
• utseendet på för tidiga rynkor.

Åtgärden kan inte försenas

Som i en välkänd saga, och på vägen till frisk hud, måste var och en bestämma själv om han är redo att korrekt prioritera och gå mot sitt mål. Därför kommer vi vidare att prata specifikt om förebyggande åtgärder för att förbättra hudens tillstånd.

Vård … Rätt utvald vård är grunden för en ren och frisk hud. Det är viktigt att följa enkla regler:

• rengör huden och tvätta ansiktet två gånger om dagen med en produkt som inte orsakar bildning av komedoner, irritation och torrhet. På kvällen, gör det till en regel att alltid ta bort smink från ansiktet.
• tonar och återfuktar. Det första botemedlet lugnar ansiktet efter tvätt, och det andra ger näring åt huden med användbara ämnen. Det är bättre att välja kosmetika utan alkohol i kompositionen - det kan torka ut och irritera huden.
• om du märker en akne eller finn, kläm inte ut den. Detta kan få bakterier att komma in i såret och orsaka ärrbildning. När inflammation uppstår kan SOS -medel vara:

1. alkoholhaltig lösning av calendula
2. zinkpasta
3. azelainsyra
4. "Badiaga-Forte" gel
5. Baziron AS

besöka en kosmetolog. Specialisten väljer de procedurer som är nödvändiga för din hud, vilket avsevärt förbättrar hudens kvalitet, utifrån dess behov

Dieten … En viktig del av vägen till frisk hud är att normalisera din kost. Här är de grundläggande reglerna för en hälsosam kost:

• drick minst 1,5-2 liter vätska per dag.
• äta fiber, som har förmågan att binda toxiner och ta bort dem från kroppen.
• minimera salt, socker och mjölkintag. Det senare är ett kraftfullt allergen.
• tillsätt skaldjur som är rika på omega-3 fettsyror i kosten.
• ta sorbenter för att rengöra kroppen. Bland dem är det värt att notera:

1. Aktivt kol … Den mest prisvärda sorbenten som finns, men sämre än moderna motsvarigheter när det gäller sugytans yta. Finns i tablettform.
2. Dioctahedral smektit … Det är ett mer effektivt läkemedel jämfört med aktivt kol, det produceras i form av ett pulver som löses upp i vatten före användning.
3. Zosterin-Ultra … Rysk utveckling, som är gjord av det fleråriga havsgräset Zostera marina. Zosterin-Ultra är det enda tillsatsmedlet som inte bara har ett enterosorbent, utan också ett hemosorbent. Efter användning kommer läkemedlet in i blodomloppet och säkerställer dess rening från toxiner. Finns i pulverform.

Fördelen med Zosterin-Ultra jämfört med andra sorbenter är att det tar bort extremt skadliga ämnen utan att påverka det användbara och nödvändiga för kroppens spårämnen. På apotek kan du hitta Zosterin-Ultra 30 och Zosterin-Ultra 60. Den sista dosen rekommenderas bara för att ta bort toxiner och allergener.

Vi önskar dig en vacker och frisk hud!