Tarmrensande sallad

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

• Kategori:

  sallad

• Tillagningstid:

  30 minuter

Ingredienser

• morot
• beta
• grönt äpple
• beta
• citron juice
• olivolja

"Vispa" sallad är ett utmärkt alternativ för att rensa tarmarna och gå ner i vikt. På bara 2 dagar, utan några dieter, kan du ta bort några extra kilo. Många har redan sett detta och är redo att dela med sig av sina erfarenheter.

Klassisk version

För att förbereda en sådan sallad behöver du en enkel och prisvärd uppsättning ingredienser:

• 400 g morötter;
• 400 g gröna äpplen;
• 400 g rödbetor;
• 2 msk. l. citron juice;
• 1 msk. l. olivolja.

De viktigaste stadierna i förberedelsen:

1. Skölj grönsakerna noggrant under rinnande vatten. Ta bort ett tunt lager skal från morötter och rödbetor.
2. Skär de gröna äpplena på mitten, ta bort fröna och skär av alla svansar.
3. Gnid alla ingredienser på ett grovt rivjärn en efter en och blanda i en djup skål. Smaksätt salladen med citronsaft och olivolja. Blanda kompositionen väl.

Frisk sallad "med örter"

För att behaga dig själv med en hälsosam och lätt maträtt måste du köpa i förväg:

• 0,5 kg färska gurkor;
• 0,5 kg stjälkselleri;
• 1 msk. l. olivolja;
• 2/3 st. citron juice.

De viktigaste stadierna i förberedelsen:

1. Gnid gurkorna på ett grovt rivjärn tillsammans med skalet. Mala sedan sellerin.
2. Finhacka gröna med ett vass knivblad. Blanda alla ingredienser i en djup skål.
3. Smaksätt salladen med färsk citronsaft och olivolja. Blanda allt väl före användning.

Alternativ för raw foodists

Sallad "Vispa" för tarmrensning och viktminskning, vilket hjälper till att förbättra figuren på 2 dagar utan dieter, kan också beredas av följande ingredienser:

• 400 g kål;
• 200 g morötter;
• 200 g rödbetor;
• 0, 5 msk. kottar;
• 1-2 msk. l. citron juice.

De viktigaste stadierna i förberedelsen:

1. Finhacka kålen med en vass kniv. Vi rengör morötter och rödbetor och gnuggar dem sedan på ett grovt rivjärn.
2. Rulla nötterna i en mixer på hög hastighet i flera minuter. Blanda alla ingredienser i en djup skål och krydda med citronsaft.

Om så önskas kan du lägga till några riven gröna äpplen och lite persilja i salladen.

"Vispa" Exotiskt

I det här fallet används inte riktigt välkända ingredienser, men de har utan tvekan många fördelar:

• 1 stor grapefrukt;
• 0, 5 msk. torkade aprikoser;
• 0, 5 msk. katrinplommon;
• 0, 5 msk. granatäpplefrön.

De viktigaste stadierna i förberedelsen:

1. Blötlägg torkad frukt i förväg i 2-3 timmar. Pressa saften från granatäpplefrön på något bekvämt sätt.
2. Skala och ta isär grapefrukten i skivor för hand.
3. Skär de beredda torkade aprikoser och katrinplommon i små skivor. Blanda dem med grapefrukt och fyll allt med granatäpplesaft.
4. Rör om salladen noggrant före användning.

Fruktblandning med kli

För att förbereda detta alternativ måste du köpa följande uppsättning ingredienser i förväg:

• 4 msk. l. fettsnål yoghurt;
• 2 mogna kiwier;
• 1 apelsin;
• 1 äpple;
• 1 msk. l. havrekli pulver;
• 1 tsk flytande honung.

De viktigaste stadierna i förberedelsen:

1. Riv äpplet med skalet. Hacka resten av frukten med en kniv.
2. Kombinera kli med yoghurt och honung och blanda kompositionen.
3. Vi blandar alla ingredienser och fyller dem med yoghurtblandningen.

Användningsregler

Sallad "Vispa" för tarmrensning hjälper dig att gå ner i vikt på 2 dagar utan diet, om du följer enkla tips och ger upp dåliga vanor åtminstone ett tag.

Här är vad du behöver göra:

1. Om en person inte har tillräckligt med vitaminer, bör fruktversionen av salladen ätas till frukost flera dagar i veckan.
2. För tarmrensning Ät en kastrull med grönsaker 2 gånger om dagen.
3. När huvudmålet gäller extra kilo rekommenderas det att ordna två fastedagar, under vilken tid du bara kan äta den rekommenderade rätten.
4. Glöm inte att dricka tillräckligt med vätska och farorna med ett nattsnack. Om du slutar äta mycket godis och börjar röra dig mer kommer ett positivt resultat mycket snabbare.

Användbara recensioner

Du kan dela vilken erfarenhet som helst i nätverket och naturligtvis fanns det människor som upplevde kvastens handling:

Olga, 26 år gammal:

”Jag har alltid velat gå ner i vikt, men en stor kärlek till utsökt mat störde mitt mål. När jag började förbereda Panicle -salladen på morgonen började magen fyllas snabbare och jag började känna mig mindre hungrig.

Jag började laga olika sorter av denna sallad flera gånger i veckan och gick ner 3 kg på 2 veckor. Det verkar för mig att detta är ett underbart resultat."

Vitalina, 18 år gammal:

”I år gick jag på universitetet och på grund av fel schema började jag ofta snacka smörgåsar, kakor och godis. Siffran led lite och hälsotillståndet förvärrades.

Jag började organisera helger på "kvasten" en gång varannan månad - jag brukar göra en sallad med frukt och äta den i två dagar. Nu mår jag bra, ser bättre ut och övervikt stör mig inte."

Marina, 30 år gammal:

“Salladen är utsökt, jag försökte laga alla alternativ som erbjuds. Det är tillfredsställande och utan tvekan hälsosamt. Men jag märkte inte att han på något sätt ändrade min figur. Även om tarmarna rensas stadigt och jag inte längre känner tyngd i magen."

Som du kan se ger "Vispa" sallad för tarmrensning och viktminskning sina resultat. På 2 dagar utan diet kan du komma närmare ditt omhuldade mål och börja vägen till ett nytt liv.