Coenzym Q10 - vad är det, vad är fördelen

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

Kunskap om fördelarna och skadorna med koenzym Q10 förklarar kosmetologers intresse för kosmetika med tillägg av detta ämne.

Vad är Coenzym Q10?

Det är ett koenzym som är väsentligt för den oxidativa fosforyleringsreaktionen. Innehållet i alla vävnader, utan undantag, deras celler. Men den största koncentrationen noteras i levern, hjärtat, hjärnan, njurarna - organ som förbrukar mycket energi jämfört med andra.

Det har praktiskt taget bevisats att den största mängden Q10 finns i kroppen av barn och ungdomar. Vid 30 års ålder minskar syntesen gradvis, vid 40 års ålder minskar koncentrationen med 20%. Hos personer över 60 år överstiger ubiquinonhalten inte 40% av det ursprungliga värdet.

Samtidigt förlorar metaboliska processer sin intensitet, immuniteten försämras, kvaliteten på återhämtningsprocessen i vävnader.

Fördelaktiga funktioner

Enligt läkare har koenzym Q10 både fördelar och skador. Experter tillskriver följande till användbara egenskaper:

1. Ökar kroppens uthållighet. En person tolererar lättare fysisk aktivitet, stressiga situationer. Därför är intag av koenzym indicerat för patienter med dystrofi, kronisk trötthet. Det bör också finnas i kosten för idrottare.
2. Ämnet stöder hjärtat och hjälper det att hantera stress. Kärlen behåller sin naturliga elasticitet, vilket minskar sannolikheten för blodtryckssteg.
3. Stöder energimetabolism i hjärnceller. Detta har en positiv effekt på förmågan att tillgodogöra sig information, minskar riskerna för att utveckla sjukdomar som Alzheimers och Parkinsons. Även om det redan finns patologier, bromsar koenzym Q10 deras utveckling.
4. Antalet celler med muterat DNA, som är ansvariga för uppkomsten av neoplasmer, minskar.
5. Reglering av fettmetabolism. Som recensionerna visar har personer som tar ubiquinon en stabil kroppsvikt som motsvarar åldersnormer.
6. Indirekt påverkar tymuskörtelns funktion, benmärg.
7. Hjälper till att stärka immunsystemet.
8. Det har empiriskt bevisats att koenzym Q10 har en positiv effekt på elastins existens. Detta i sin tur påskyndar kollagensyntesen.

Skada

På tal om fördelarna med något ämne måste de också nämna farorna. Enligt läkare har koenzym Q10 inga skadliga egenskaper. Överskott av det utsöndras lätt av njurarna tillsammans med urinen. Utvecklingen av biverkningar är extremt sällsynt. De kan endast inträffa om rekommendationen i doseringsanvisningarna kränks.

Som regel noteras sådana patologiska fenomen i sådana fall:

• ökad upphetsning
• störning eller minskad sömnkvalitet;
• yrsel mot bakgrund av smärta
• allergiska reaktioner;
• störningar i arbetet i organen i mag -tarmkanalen;
• förändringar i karaktären av hjärtkontraktioner - de intensifieras, men saktar samtidigt ner.

Om ett av larmen upptäcks bör patienten omedelbart kontakta en läkare. Detta hjälper till att avgöra vilket läkemedel i komplexterapin som gav en oönskad reaktion.

Yttrande från läkare och recensioner

Varianter av koenzym Q10 i apotek är inte läkemedel. Det är mer korrekt att kalla dem kosttillskott eller kosttillskott. Trots detta inkluderar läkare det alltmer i det terapeutiska programmet. Läkares åsikt om effektiviteten av inskrivning bekräftas av patientrecensioner.

Nikolay Ozirov, barnkardiolog:

"Jag föreskriver ofta koenzym Q10 till barn. Det har inte bara en gynnsam effekt på hjärtat, utan stärker också immunsystemet. Ju mindre ofta ett barn har förkylning, desto bättre fungerar blodkärlen. Detta är särskilt effektivt för patienter med blandade typer av sjukdomar. Till exempel sinusarytmi och takykardi. Som observationer visar, efter att ha tagit läkemedlet, förbättrades dynamiken avsevärt. Naturligtvis kan terapi inte bara baseras på koenzym."

Olga Khairova, idrottsläkare:

"Varje dag hanterar jag människor som tål mycket stress. Vissa idrottare tränar i 4-5 timmar före tävlingen, och ibland fler timmar. Naturligtvis fungerar kroppen för slitage. För att stödja dem, jag förskriva läkemedel som innehåller koenzym Q10. Som visade svar har belastningar blivit lättare. Objektivt märker jag också att idrottare, särskilt tyngdlyftare och löpare, är mindre benägna att klaga på svaghet, stor trötthet."

Maria Stukanova, neurolog:

"Vi lever i en tid med kontinuerlig stress. Allt detta påverkar hälsotillståndet negativt. I samtal med mina patienter hör jag ofta samma sak -" jag är så trött att jag inte ens vill äta. "Men detta är en alarmerande signal. Mot bakgrund av konstant psykiskt obehag har brist på näringsämnen, vitaminer och mineraler en negativ effekt. Preparat med koenzym Q10 stödjer hjärnan, hjälper till att bättre hantera nervös spänning. Samtidigt förbättras patienterna deras relation till mat."

Recensioner av personer som på medicinsk rekommendation tog kosttillskott med koenzym Q10 talar också om dess effektivitet. Några exempel:

Ilya Kozin, 25 år gammal:

"Jag är professionellt engagerad i sport. Belastningarna är ofta enorma. Som ett resultat, svaghet, en känsla av svaghet. Jag pratade med klubbläkaren och han rekommenderade mig inte bara för att stärka näringen, utan också att ta en månadskurs av coenzym. Efter några veckor kände jag positiva förändringar. Jag känner mig väsentligt förbättrad."

Irina Grudina, 29 år:

"Efter barnets födelse fick jag lite. Övervikt ville inte gå bort. Jag berättade för läkaren om mitt problem. Hon rådde att öka fysisk aktivitet, ompröva näring. Och till min förvåning föreskrev hon en kurs av koenzym. Jag trodde aldrig att den skulle kunna användas. för viktminskning. Sex månader senare kunde jag fortfarande återställa min vikt till det normala."

Kirill Shein, 60 år gammal:

"När jag var 54 år fick jag diagnosen en hemsk diagnos - Parkinsons sjukdom. Världen vände bokstavligen upp och ner. Den behandlande läkaren rådde mig att gå coenzymkurser. I sex år har jag följt detta råd och jag ångrar inte.. Självklart kommer sjukdomen inte att gå någonstans. Snabbt. Jag kan se detta på exemplet med andra personer med samma diagnos, som jag träffar på sjukhuset."

Coenzym Q10 är ett kosttillskott. I europeiska länder används den aktivt för att underhålla kroppen mot en bakgrund av stor fysisk och känslomässig stress. Med strikt efterlevnad av rekommendationen har det ingen negativ effekt.