Som kvinnan vill. Expertråd
Som kvinnan vill. Expertråd

Video: Som kvinnan vill. Expertråd

Video: Som kvinnan vill. Expertråd
Video: Kvinna i rött (1945) Thriller Film-Noir 2024, Maj
Anonim

Varför är inte sex riktigt kul? Vilka faktorer påverkar förmågan att uppleva upphetsning? Sexundervisningsexperten Emily Nagoski berättar om detta i sin nya bok, How a Woman Wants.

När en person har problem i sitt intima liv börjar han tänka att något är fel med honom. Emily levererar uppmuntrande nyheter: vi är alla helt normala. Som regel är vårt erotiska humör associerat med yttre omständigheter och psykologiskt tillstånd. Att komma tillbaka till fullt sex är ganska enkelt: du behöver bara ändra sammanhanget.

Image
Image

Tänk dig att du har gas- och bromspedaler i huvudet. Din förmåga att bli upphetsad och ha roligt i sängen beror på vilken du trycker på. Vanligtvis är detta system extremt känsligt hos kvinnor.

Stress, missnöje med oss själva och vår kropp, stereotyper, misstro mot en partner är de vanligaste faktorerna som tvingar oss att sätta press på den erotiska "bromsen". Men faktiskt är allt väldigt individuellt. Bara du kan hantera ditt system med "switchar" och "switchar".

Tänk på de mest framgångsrika sexuella avsnitten i ditt liv. Beskriv dem så detaljerat som möjligt. Vad var ditt humör? Vad tänkte du på? Hur såg de ut? Hur såg partnern ut? Hur ofta träffades du? Vad var miljön runt omkring dig? Kommer du ihåg några ljud och lukter? Svara sedan på samma frågor om de värsta erotiska stunderna.

Visst har du redan insett att det är dessa faktorer som påverkar din förmåga att uppleva upphetsning (vissa negativt, andra positivt). Kom ihåg: allt du behöver göra är att släppa bromsen och kliva på gasen.

Mer praktiska råd för att hjälpa dig att förbättra ditt sexliv - i boken "Hur en kvinna vill."

Rekommenderad: