Regina Todorenko berättade hur hon tappade 20 kilo

2024 Författare: James Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:17

Programledaren erkände vilken diet hon följde för att gå ner i vikt efter graviditeten.

Ett barns födelse på en gång återspeglades i den ledande figuren. Hon har upprepade gånger sagt att hon gått upp 20 kilo under graviditeten. Nyligen bestämde sig Regina för att dela med sina Instagram -prenumeranter hemligheten om hur hon lyckades komma i form.

Efter graviditeten var kändisens vikt 74 kilo. Tre månader efter sonen Michaels födelse har hon redan nått 60 kilo. Todorenko erkände: mat spelade en roll först och främst. Hon åt små måltider var fjärde timme. Från 22.00 till 07.00 tillät Regina bara vatten och te.

Enligt presentatören dominerade grönsaker, kött och fisk, kokta eller bakade, i hennes kost. En viktig punkt är att bli av med alla slags kryddor och såser. Stjärnan noterade att hon ibland inte kunde motstå frestelserna och skämde bort sig med söta croissanter. Detta påverkade det faktum att hennes viktminskning tog lite längre tid än det kunde ha.

Todorenko försökte också observera intermittent fasta efter att hon slutat amma, men hon kunde inte alltid lyckas på grund av inspelningen. Programledaren återvände till sport bara ett och ett halvt år efter förlossningen, hon började aktivt ägna sig åt konståkning.

Det är anmärkningsvärt att Reginas man Vlad Topalov lämnade en kommentar under publikationen. Han försäkrade sin älskade om att hon är underbar i alla former och är den vackraste för honom.

Vi föreslår också att du tittar på videor om kändisar som inte borde ha gått ner i vikt.